Bí quyết cho vòng 3 mịn màng, hấp dẫn ~ KHỎE ĐẸP

Thứ Sáu, 24 tháng 7, 2015

Bí quyết cho vòng 3 mịn màng, hấp dẫn

19:24

sống khỏe

No comments

Uống nhiều nước. Điều đầu tiên cho bất kỳ làn da ở khu vực nào thì cung cấp nước cho làn da đầy đủ luôn là yêu cầu cần thiết nhất. vì vậy, dù bạn muốn áp dụng phương pháp nào thì luôn nhớ một điều là phải cung cấp cho cơ thể bạn một lượng nước tốt nhất.
Tăng cường "sex". Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng sự tác động của người khác giới có ảnh hưởng rất lớn đến lượng tiết tố của sắc giới và thể hiện thông qua sự thu nhỏ vòng eo và tăng vòng mông. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá độ cũng có thể làm cho sự việc trở nên theo hướng tồi tệ, vì thế bạn có thể áp dụng một cách điều độ hơn để vừa có sức khỏe và thân hình quyến rũ.
Bổ sung thực phẩm. Bạn nên bổ sung thêm nhiều trái cây sậm màu như: cà rốt, dưa tây, đào, mơ, xoài, dâu tây… hay những thức ăn giàu protein như lòng trắng trứng gà, thịt bò… sẽ rất tốt để tạo cho vòng 3 săn chắc.
Chế độ tập luyện. Ngoài ra, leo cầu thang sẽ là một bài tập lí tưởng để cải thiện sức khỏe cho vòng 3. Một vài môn thể thao khác như đi bộ, ngồi xổm lên xuống, thể dục thẩm mỹ, yoga… cũng là những môn thể dục giúp bạn sở hữu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc và khỏe mạnh.
Làm sạch da. Trong những ngày thời tiết nóng bức, mồ hôi tiết ra nhiều khiến lỗ chân lông bị tắt nghẻn, các nang lông không được thông thoáng nên dễ bị nổi mụn. Vì thế, hằng ngày bạn nên dùng bông tắm hay kem tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cọ sạch cho vùng da này để ngăn ngừa mụn làm cho da láng mịn hơn. Việc tắm bằng nước lạnh sẽ kích thích lưu thông máu và tăng cường oxy hóa đến các tế bào, làm cho vòng 3 của bạn thêm săn chắc.
Sử dụng kem dưỡng da. Kem dưỡng da luôn bảo vệ cho làn da luôn có được độ ẩm thích hợp và sự mịn màng dễ chịu và làm thắt chặt cho làn da. Vì thế đừng bỏ qua bước dưỡng da với kem dưỡng để cải thiện cho vòng 3 đẹp hoàn hảo.
Đừng để vòng 3 bị rạn. Bạn sẽ không còn tự tin để mặc những bộ bikini nóng bỏng nữa. Trong giai đoạn dậy thì, lên cân hoặc có thai các bạn nên bôi kem chống rạn trước để hạn chế những vết rạn xuất hiện nhé! Bởi những vết rạn khi đã xuất hiện không chỉ gây mất thẩm mỹ mà chúng có thể kèm theo ngứa ngáy, đau rát và khi đã xuất hiện thì cũng rất khó để làm chúng mờ đi.