17:24
sống khỏe
- 1. Giữ bộ mặt vẫn còn trang điểm đi ngủ. Đừng thắc mắc khi sáng sớm ngủ dậy với một khuôn mặt nhàu nhĩ trong gương. Dù muộn đến thế nào, cũng phải làm sạch da để tránh lỗ chân lông bị tắc. Nếu lỗ chân lông bị ứ đọng đầy lớp kem phấn thì nó sẽ không thể hô hấp nổi. Chỉ tốn hai phút tẩy trang thôi, gương mặt bạn sẽ đẹp hoàn hảo.
- 2. Đồ make up bám bụi bẩn. Những dụng cụ bạn trang điểm như chổi, bông hay thậm chí cả những món đồ làm đẹp như hộp phấn, hộp kem cũng nên được vệ sinh thường xuyên. Bạn có thể dùng hỗn hợp giấm và nước ấm để có thể rửa sạch hết vi khuẩn và bụi bẩn bám trên những dụng cụ này. Nó là thủ phạm khiến da bạn xấu đi, nặng hơn là nhiễm trùng, phát ban và nổi mẩn.
- 3. Cắn móng tay. Đây là một trong những thói quen có hại nhất. Bàn tay bạn tiếp xúc với hàng triệu vi khuẩn mỗi giờ, vi khuẩn làm ổ trong kẽ móng tay của bạn và vô tình bạn tạo cơ hội cho chúng bò vào miệng.
- Nếu cảm thấy bứt rứt khó chịu, hãy nhai kẹo cao su thay vì móng tay. Liệu pháp này không những tập luyện cơ hàm mà còn giúp răng chắc khỏe, sáng bóng.
- 4. Liếm môi. Cảm thấy khô môi, bạn liếm môi để tạo độ ẩm. Nó càng khô, và bạn lại tiếp tục thành vòng luẩn quẩn không phá vỡ được. Vấn đề này nên được giải quyết bằng son dưỡng môi, dưỡng ẩm để bảo vệ đôi môi được mềm mại.
- 5. Không dùng kem chống nắng. Không ai muốn trông già hơn so với tuổi thực. Cho dù bạn có màu da nào, trắng hay đen cũng nên dùng kem chống nắng. Ánh nắng chứa nhiều tia cực tím có thể ảnh hưởng nặng đến vẻ ngoài của bạn. Tập thói quen dùng kem chống nắng hàng ngày cho dù trời không có nắng.
- 6. Nặn mụn. Hiếm cô nàng nào kiềm chế được điều này dù biết xoa bóp nặn mụn có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo. Cách tốt nhất để ngăn chặn vi khuẩn lây lan là để rửa mặt đúng cách hàng ngày. Sử dụng kem dưỡng da, xà phòng đặc biệt và kem trị mụn. Không nên trang điểm trong thời gian có mụn.
- 7. Không nên chải tóc khi đang ướt. Hãy để chúng khô rồi mới chải. Do lúc vừa mới gội xong, chân tóc còn ẩm và nở to, do đó tóc rất dễ bật khỏi gốc. Nếu quá vội vàng, dùng lược chuyên dụng cùng máy sấy để chải tóc. Thêm một vấn đề nữa làm cho tóc gãy rụng là bạn buộc tóc quá chặt khiến cho nó bị kéo ra da đầu quá mạnh.
- 8. Dùng nhíp nhổ lông mọc ngược. Dù khó chịu hay nhìn không thẩm mỹ thì bạn cũng không nên dùng cách này. Nó sẽ để lại những vết đỏ, bầm tím thậm chí là sẹo và nhiễm trùng. Những gì bạn cần làm là tẩy tế bào chết cho da để khi lông mọc lại thì hẵng tính.
- 9. Giảm cân quá nhanh. Sẽ khiến cơ địa không quen vì dinh dưỡng bị sút giảm nghiêm trọng. Giảm cân thần tốc không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho da, móng tay và tóc bị khô.
- Nếu muốn mình mảnh mai, hãy chọn một chế độ dinh dưỡng hợp lý gồm thành phần trái cây và protein nạc nhiều hơn tinh bột, xen kẽ với tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng mà không gây mệt mỏi, kiệt sức.
Theo Mi Trần - Kiến thức
0 nhận xét:
Đăng nhận xét