18:52
sống khỏe
Làn da phụ nữ mịn màng nhờ có nội tiết tố
Estrogen. Tuy nhiên, nội tiết tố này sẽ giảm dần rồi biến mất khi mãn
kinh. Sự giảm Estrogen góp phần làm giảm phát triển nếp nhăn, làm da
giảm tính đàn hồi, giảm mật độ xương… Các cơ mặt, cơ cổ và toàn cơ thể
chảy xệ.
 |
Collagen chiếm 1/3 khối lượng cơ thể
Da và xương có chung mô liên kết, phân bổ tương ứng ở biểu bì và chất
nền của xương trong cơ thể. Lượng collagen trong da và xương giảm dần
theo tuổi, đặc biệt sau mãn kinh làm cho da chảy xệ, nhăn kèm theo loãng
xương.
Liệu pháp hormone thay thế
Sẽ giúp duy trì độ đàn hồi da và xương, lượng collagen, bề dày da làm
chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên liệu pháp uống thuốc hormone và
chích nội tiết tố nữ chỉ kéo dài thời kỳ kinh nguyệt. Biện pháp này có
nhiều tác dụng phụ như: tăng nguy cơ bị ung thư vú, ung thư nội mạc tử
cung, bệnh tim mạch vì vậy cần cân nhắc khi uống và chích hormone.
Estrogen thực vật ưu điểm và an toàn
Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe, ngừa bệnh tim mạch, loãng xương và cao
huyết áp. Chị em nên bổ sung sữa đậu nành và các chế phẩm từ rau củ quả
vào bữa ăn. Trong đậu nành có chứa Isoflavones có tác dụng tương tự như
Estrogen.
Để bảo vệ da bạn cần ngủ đủ giấc, giữ ấm cho da, tránh nắng.
Isoflavones
Isoflavones có 2 tác động giữ vị trí như Estrogen và chống lão hóa
da. Nhiều thí nghiệm và công trình nghiên cứu trên xúc vật cho thấy
Isoflavones Aglycone làm gia tăng tính sinh Acid Hyaluronic (thành phần
chính tạo ra collagen). Acid Hyaluronic trong da giảm dần theo tuổi, nên
việc bổ sung Isoflavones là cần thiết. Ngoài ra còn có Lycoproteine,
Lipid. Ceramide là thành phần chính của Lipid ở giữa các tế bào sừng, có
tác dụng hình thành ổn định cấu trúc da, giữ ẩm da. Caremide được dùng
trong điều trị da khô, lão hóa sớm.
Để giữ làn da tươi trẻ
Bạn cần ngủ đủ giấc, giữ ấm cho da, tránh nắng. Chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất. Bổ sung collagen và Estrogen.
(Theo Thời Trang Trẻ)
Đọc Nhiều Nhất
0 nhận xét:
Đăng nhận xét