18:56
sống khỏe
Một trong những tuyệt chiêu giảm vòng ngực khi cho con bú mà bạn có thể áp dụng tại nhà là uống một thìa hạt lanh cùng nước ấm mỗi ngày. Hạt lanh có tác dụng giảm lượng estrogen trong cơ thể từ đó dẫn tới giảm cân, giảm vòng ngực và giúp trái tim khỏe mạnh.
Tập thể dục giúp cơ thể săn chắc, loại bỏ những phần mỡ thừa không cần thiết và giúp ngực bạn thon gọn lại
Massage ngực với dầu ô liu và dầu dừa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại sẽ giúp gia tăng tuần hoàn máu và giảm kích thước vòng ngực
Nói không với thức ăn có đường và chất béo cũng là cách giúp bạn về lại số đo vòng ngực lý tưởng
Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ như rau, hoa quả, ngũ cốc
Uống trà xanh mỗi ngày là cách hiệu quả giảm cân và ngực. Chất catechins trong chè có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân do giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Một tuyệt chiêu nữa là uống trà gừng với mật ong mỗi ngày. Tác dụng của thức uống này là làm tăng quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Massage ngực bằng lòng trắng trứng và không xả nước trong vòng 30 phút. Cách này giúp ngực săn chắc lại và tất nhiên là sẽ giảm được vòng ngực.
Một chiêu giảm kích thước ngực nữa là uống hỗn hợp là neem (nim), nghệ và mật ong 2 lần/ngày
Ăn cá ngừ, cá hồi, cá thu để giảm lượng estrogen trong cơ thể và giúp giảm ngực
NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ
Gọi cho chúng tôi 0902233317
Posted in: KHỎE ĐẸP,làm đẹp da mặt,lão hóa da,THỜI TRANG
0 nhận xét:
Đăng nhận xét