08:39
sống khỏe
Một số người có cằm đôi do tuổi tác hoặc tăng cân quá mức, khiến bản thân mất tự tin. Tuy nhiên, có những cách rất đơn giản để xoá bỏ hai cằm (mỡ cằm).
 |
| Ảnh minh hoạ |
Ăn đúng cách
Béo là một trong những nguyên nhân của tình trạng 2 cằm. Các chuyên gia khen rằng, hãy ăn uống lành mạnh, giảm calories, tăng cường hoạt động để giảm mỡ thừa vùng mặt và cằm, tương ứng với phần còn lại của cơ thể.
Nhai kẹo cao su không đường
Bạn cũng có thể xó bỏ 2 cằm bằng cách giữ cơ mặt săn chắc và luyện cơ hàm bằng việc nhai kẹo cao su không đường. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nhai kẹo nhiều lần trong ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ thừa.
Trà xanh
Trà xanh chứa các chất kháng oxy hoá mạnh và thành phần dinh dưỡng thúc đẩy tiến trình trao đổi chất. Uống trà còn tiêu hóa calories và giảm cân hiệu quả. Hãy bắt đầu một ngày với tách trà hợp khẩu vị và uống nhiều lần trong ngày.
Thực phẩm chứa vitamin E
Vitamin E có tác dụng rất tốt trong việc tăng đàn hồi và sức khoẻ tổng quát cho da. Rau lá xanh, dầu mắm, lúa mì, chế phẩm sữa, gạo nâu, lúa mạch, quả hạch, đậu, đậu nành, đậu phộng và gan có nhiều vitamin E. Nên thêm vào khẩu phần hàng ngày càng nhiều càng tốt.
Tuy nhiên, nếu bạn có nhu cầu muốn bổ sung vitamin E bằng thuốc thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Dưa tây
Giúp da săn chắc, giảm mỡ, loại bỏ độc tố và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra bạn cũng có thể ép nước dưa, thoa xung quanh cằm và cổ, massage 15 - 20 phút trước khi rửa sạch.
Massage
Làm ấm vài thìa bơ ca cao có màu vàng thực vật được chiết xuất từ cây coca bằng lò vi sóng. Sau đó, massage nhẹ lên cằm và cổ nhiều phút. Thực hiện 2 lần/ngày, trước khi tắm buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Chà nhẹ ít dầu mầm lúa mì quanh cằm. Massage nhẹ từ cổ lên cằm 10 - 15 phút, để qua đêm.
Thoa sữa tươi lên cằm, massage vài phút rồi rửa sạch với nước hơi ấm. Các cách massage nêu trên nên được thực hiện trong nhiều lần trong ngày và nhiều tuần.
Theo Mai An - Báo giao thông
NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ
Gọi cho chúng tôi 0902233317
0 nhận xét:
Đăng nhận xét