Thứ Hai, 30 tháng 6, 2014

Chăm sóc sắc đẹp từ thiên nhiên

Có rất nhiều phương pháp chăm sóc sắc đẹp bằng cách sử dụng các loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh. Hãy thử trải nghiệm một trong số những phương pháp dưới đây và bạn sẽ thay đổi quan điểm của mình về làm đẹp từ thực phẩm.   Chăm sóc da bằng nước hoa hồng từ trà xanh  Nước hoa hồng từ trà xanh rất đơn giản nhưng có tác dụng làm sạch, mịn da và làm da sáng đều màu. Trà xanh còn có tác dụng chống lão hóa và phục hồi làn da mệt mỏi. Bạn hãy trộn 2 thìa bột trà xanh với ½ cốc nước sôi, đợi trong vòng 10 phút để tách nước nguội dần....

Duy trì tập luyện bằng cách nào?

Tập thể dục có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, điều đó thì ai cũng biết, nhưng để duy trì việc tập luyện hăng say thường xuyên lại là điều không đơn giản. Bỗng một lúc nào đó bạn muốn bỏ tập thể dục, điều đó sẽ không tốt cho sức khỏe và tâm lý của bạn. Vậy phải làm gì để luôn hứng khởi khi tập thể dục? Mỗi lần tự cho phép mình nghỉ tập thể dục, bạn đều có lý do chính đáng. Với nam giới khi thì là làm việc đã quá mệt, khi thì là hôm qua đi dự tiệc quá chén hôm nay người mệt mỏi rã rời... Với phụ nữ thì: hôm qua vừa dạy con học thi nay không dậy tập được, đang trong ngày “đèn đỏ”, tập mãi mà không thấy giảm cân nên...

Khắc phục lỗ chân lông to

Nguyễn Huyền Trang điểm thế nào cũng không đẹp, rất mất tự tin khi tiếp xúc với mọi người, đó là tâm sự chung của những bệnh nhân đến điều trị tại bệnh viện do lỗ chân lông to. Nguyên nhân làm cho lỗ chân lông to được họ cho biết là do chăm sóc da mặt không đúng cách thường xuyên tẩy hoặc cạo lông mặt hay sống trong môi trường ô nhiễm. Làm sao để khắc phục tình trạng này?  Tránh sử dụng sản phẩm bôi, đắp làm se lỗ chân lông. Ảnh: corbis  Cẩn thận khi cạo mặt, chăm sóc da Theo Ths.BS. Lê Thái Vân Thanh - Đơn vị Chăm sóc Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, một lỗ chân lông là một...

Để tóc nhuộm bền màu

Để mái tóc không bị phai màu với những ngọn tóc bị xơ và chẻ ngọn sau khi nhuộm, bạn có thể tham khảo những bí quyết dưới đây. - Sau 2 ngày đầu nhuộm tóc, bạn nên tránh gội đầu và ra nắng. Nếu gội đầu hoặc phơi tóc ra giữa trời nắng gắt, màu tóc dễbị biến đổi, không còn được như ý muốn. Tốt nhất, bạnnên gội đầu vào ngày thứ ba sau khi nhuộm. - Bạn nên dùng mũ che kín tóc khi phải ra ngoài trời, bởinắng nóng sẽ khiến tóc bị xơ và mất độ bóng. Thế nên, nếu không muốn tóc bị phai màu thì hãy nhớ mang theo chiếc mũ mỗi khi ra ngoài nhé. - Sử dụng loại dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc nhuộm, bởi những loại dầu nàykhông làm...

''Ăn'' nước trẻ lâu

Thực phẩm có thành phần chứa nhiều nước là cách tốt nhất giúp quay ngược kim đồng hồ thời gian Bác sĩ Howard Murad, một trong những chuyên viên hàng đầu thế giới về da đã đưa ra một ví dụ đầy ý nghĩa: “Hãy hình dung làn da bạn cũng giống như thực phẩm, ví dụ nho khô, chúng mất nước và héo dần đi thế nào. Đây cũng chính là vấn đề mà làn da của bạn gặp phải. Nhân tố quyết định của cơ chế chống lão hóa chính là nước”. Khi chúng ta già đi, làn da mất đi khả năng giữ nước. Khi còn là một đứa trẻ, cơ thể chứa tới 75% nước, nhưng tới tuổi trưởng thành số nước này cạn dần chỉ còn lại 50% khiến cho da yếu...

Bài tập giúp bụng phẳng

Để có được vòng 2 như ý thì ngoài chế độ dĩnh dưỡng hợp lý thì các bạn phải thường xuyên để cho bụng của mình hoạt động tích cực. Bạn có thể chọn các phương pháp tập khác nhau như lắc vòng, ke bụng, hay có những động tác tập bụng như hướng dẫn của chúng tôi dưới đây: Động tác 1: Đứng thẳng hai chân khép. Tay phải vịn lên lan can, tay trái ngang vai. Nghiêng lườn qua phải, tay trái ép sát mang tai, thở ra. Trở về tư thế ban đầu rồi thực hiện 20 lần. Động tác 2: Đứng thẳng, chân khép. Tay trái co sau gáy. Nhón gót hai chân, nghieng lườn qua phải, thở ra. Nhấp lần hai, duỗi tay trái,...

Phương pháp Tắm trắng “Ướp mật tinh hoa thiên nhiên”

Tắm trắng là phương pháp làm trắng sáng lại làn da bị sạm thâm, bắt nắng trên toàn cơ thể đồng thời dưỡng để da khoẻ và mịn màng hơn. Quá trình tắm trắng thường rất cầu kỳ, diễn ra trong khoảng 150 đến 180 phút. Hiện nay có 2 hình thức tắm trắng: Dùng sản phẩm dạng mặt nạ đắp lên cơ thể và Sử dụng toàn bộ thảo dược thiên nhiên để tắm và đắp mặt nạ (bạn sẽ được nhìn thấy tận mắt các nguyên liệu tươi, không hoàn tán). Cách tắm trắng thứ nhất giúp tẩy toàn bộ bề mặt da, da trắng lên ngay lập tức nhưng sắc da không hồng mà có xu hướng bợt, nhiều trường hợp nhanh bắt nắng...

Nam giới chăm sóc dung nhan

Chỉ cần thực hiện đúng phương pháp bạn sẽ có một làn da mịn, đẹp...   Việc chăm sóc nhan sắc của quý ông rất đơn giản chỉ cần thực hiện đúng phương pháp bạn sẽ có một làn da mịn, đẹp, một mái tóc hợp thời trang. 1. Tẩy tế bào chết Chọn loại sữa rửa mặt hợp với tình trạng da để làm sạch da mặt vào buổi sáng và buổi tối. Lấy một ít sữa rửa mặt ra tay, thêm một chút nước đánh lên cho bọt và thao đều lên mặt. Hãy di chuyển tay theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài. Sau đó rửa thật sạch bằng nước ấm. Thao tác này giúp lấy đi tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Chú ý không...

Chanh tươi cho làn da đẹp!

Ai cũng biết chanh tươi là loại quả giải nhiệt rất tốt cho cơ thể, có chứa nguồn vitamin C dồi dào, ngoài ra chanh còn được “bào chế” thành những loại thuốc dưỡng da rất tốt Cho làn da sáng đẹp  Quả chanh Trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết. Để có một làn da sáng đẹp, bạn hãy lấy một ít phèn chua, ngâm với nước cốt của nửa quả chanh và dùng bông gòn mềm thấm đều lên mặt. Sau nửa tiếng, hãy rửa lại với nước ấm. Cách làm này giúp cho da “dễ thở” khi phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi bẩn. "Tạm biệt" tàn nhang Để ngăn...

Để răng trắng đẹp mỗi ngày...

Để có hàm răng trắng nhiều người đã không ngần ngại đi đến nha khoa nhưng đôi khi răng vẫn có vệt bẩn, ố vàng khiến bạn mất tự tin. Hãy thử tìm hiểu nguyên nhân và cách để bạn có hàm răng trắng đẹp mỗi ngày nhé. Khi răng có các vệt ố vàng thường, vệ sinh răng miệng đôi khi không phải là nguyên nhân. Điều quan trọng là cần phải hiểu lý do và khắc phục Nguyên nhân khiến răng xỉn, ố vàng? - Uống nhiều hơn hai cốc cà phê mỗi ngày. - Uống quá nhiều rượu đỏ (Rất khó để có thể làm đẹp răng trở lại). - Hút thuốc lá. - Các bệnh về lợi, viêm nhiễm, vệ sinh răng miệng kém… Một số cách...

Mỹ phẩm từ ngọc trai

Những viên ngọc trai mịn màng óng ánh từ lâu đã được sử dụng làm đồ trang sức cho phái đẹp. Trang sức từ ngọc trai đẹp trang nhã và cũng rất sang trọng, được nhiều người ưa thích. Và hơn nữa từ những viên ngọc trai ấy người ta còn chế ra mỹ phẩm làm đẹp cho con người. Ngoài dùng để làm trang sức, ngọc trai còn có công dụng làm đẹp cho quý bà, quý cô bởi cấu tạo hoá học của nó. Từ hơn 2000 năm trước, ở Trung Quốc đã dùng bột ngọc trai để làm thuốc, làm mỹ phẩm cho các bậc vua chúa và các cung tần mỹ nữ. Hiện nay các trung tâm nghiên cứu mỹ phẩm của các nhãn hiệu Debon, Thorakao, L'Oreal... cũng...

10 loại thức ăn giúp răng trắng đẹp

Thành phần trong một số thức ăn tự nhiên có thể chống lại các vi khuẩn gây sâu răng trong khoang miệng, giúp men răng thêm chắc khỏe, khiến bạn càng tự tin hơn với nụ cười trên môi. Có thể thử 10 loại thức ăn dưới đây:     1. Rau cần   Khi bạn nhai rau cần chính là lúc răng của bạn đang được quét dọn sạch sẽ. Vì thế, rau cần, giúp giảm bớt được nguy cơ sâu răng. Bác sĩ Trần Lập Thịnh thuộc khoa răng, bệnh viện Mã Nhai Trung Quốc đã giải thích rằng: "Do những thức ăn dạng sợi thô này giống như một chiếc chổi vậy, nó có thể quét đi được một phần cặn bã của thức ăn trên...

Bí kíp làm đẹp phương Đông

Phụ nữ Phương Đông từ nhiều thế kỷ nay đã biết dùng những sản phẩm được làm từ thiên nhiên để chăm sóc sắc đẹp. 1. Cây lá móng Công dụng: cây lá móng giúp chăm sóc, làm đẹp tóc và giúp tóc chắc khoẻ. Đặc biệt cây lá móng giúp ngăn ngừa gầu, giúp mọc tóc, mang lại sức sống cho mái tóc mỏng manh và dễ gẫy và tạo mầu cho tóc. Đặc biệt với tóc nhờn, cây lá móng còn giúp loại bỏ các loại bã nhờn, giúp tóc sạch và khô. Các sản phẩm chăm sóc tóc được làm từ cây lá móng được bán trên thị trường sẽ mang lại độ dẻo dai và bóng mượt cho mái tóc của bạn. Cách thực hiện: Pha loãng bột cây lá móng với nước ấm. Cho bột vào nước...

Bí kíp chăm sóc da nhờn

Bạn mặc cảm và tự ti khi sở hữu một làn da luôn bóng nhẫy, đầy mụn và xỉn màu. Những lời khuyên bổ ích dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề “nan giải” này.  Nên và không nên - Nên rửa mặt thường xuyên, từ 3 - 4 lần/ngày để giữ da mặt luôn sạch sẽ. Đừng quên đeo khẩu trang khi ra đường. Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ càng dễ nổi mụn. - Cần phải thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm và càng phải làm sạch da hàng ngày. Da nhờn không sợ tính kiềm, do vậy có thể sử dụng loại mỹ phẩm có tính kiềm cao. Khi trang điểm chọn kem lót và phấn nền nên chọn kem loại...

Làm đẹp bằng muối biển

Các loại muối biển, nhất là muối được khai thác từ Biển chết, có công dụng điều trị các bệnh về tóc và da.   Spa với muối: Hoà muối biển vào nước ở dạng đặc. Dùng cọ phủ lên khắp người, tránh những vùng da non và vết thương hở. Nằm thư giãn trong 15 phút, sau đó tắm lại dưới các tia nước ấm bắn ra từ vòi hoa sen với các động tác massage nhẹ nhàng. Mặt nạ cho da: Đặc biệt hữu hiệu để trị các loại mụn. Sau khi làm sạch da mặt, dùng tinh thể muối nhuyễn hoà chút nước để thoa đều khắp mặt. Để yên trong 5 phút, rồi bắt đầu massage từ từ cho các tinh thể muối rơi dần xuống, sau đó rửa...

10 công thức làm đẹp từ thiên nhiên

Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ để làm cho mình những công thức chăm sóc sắc đẹp thú vị từ chính những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mình. 1. Đánh bóng da với đường: Lấy một vài tách đường, thêm 2 muỗng dầu olive để tạo hỗn hợp có khả năng đánh bóng da. Do đường không tan trong dầu nên những hạt đường li ti sẽ có tác dụng tẩy bỏ các tế bào da cũ và chết, đem lại làn da mềm mại hơn. Thành phần tinh dầu trong công thức này sẽ tạo cho một mùi hương dịu dàng, sảng khoái và nuôi dưỡng làn da. Bạn có thể làm hỗn hợp này với số lượng lớn và bảo quản trong lọ thủy tinh để có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Hỗn hợp này...

Cổ xinh nhờ hoa quả

Khác với da mặt hay các vùng da khác, da vùng cổ thường mỏng, chứa nhiều tuyến nhờn và rất nhạy cảm. Nếu không được chăm sóc thường xuyên sẽ dễ bị lão hoá, làm mất đi vẻ đẹp của cơ    Những phương pháp làm đẹp da vùng cổ từ các loại hoa quả tự nhiên dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. 1. Chuối - Nghiền nhỏ 1 quả chuối. Cho thêm 1 vài giọt dầu ôliu hoặc dầu hạnh nhân rồi trộn đều. Bôi đều hỗn hợp lên vùng da cổ phía trước và sau. Nhẹ nhàng mát xa trong 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch da bằng nước ấm. - Hoặc lấy 50g chuối đã được nghiền nhỏ trộn với 10g pho mát tươi và 1 lòng...

Mặn mà vẻ đẹp tuổi 30

Tuổi 30 cũng là thời điểm bắt đầu của quá trình lão hóa. Vậy làm thế nào để luôn giữ được một vẻ đẹp mặn mà nhưng vẫn trẻ trung, tràn sức sống cả về thể chất cũng như tinh thần ở độ tuổi “nhạy cảm” này?  Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn: 1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Một thực đơn khoa học luôn là yếu tố cần sự ưu tiên hàng đầu của phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần đặc biệt chú ý những điểm sau: - Nên chọn các loại thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ, bêta caroten và các loại vitamin A, C, E như: cá, thịt nạc, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa. Nên ăn nhiều...

Chăm sóc da cho bạn gái tuổi dậy thì

BS. Lan Anh Ở tuổi dậy thì, bạn không cần nghĩ quá nhiều đến việc dùng mỹ phẩm dưỡng da, bởi da bạn đang ở giai đoạn đầy sức sống nhất.Để làn da luôn tươi tắn mịn màng, điều quan trọng là bạn nên thực hiện những lời khuyên sau đây. Rửa mặt thật sạch Giai đoạn này, cơ thể bạn có sự biến đổi lớn về hormon nên da thường nhiều dầu và dễ nổi mụn. Vì vậy, bạn nên đặc biệt quan tâm đến khâu làm sạch. Nên dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu thuộc loại da dầu, bạn nên chọn sản phẩm làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn. Chăm sóc da Làn da của bạn gái ở tuổi này cần có cách chăm sóc khác với những phụ nữ...

Chữa bệnh và làm đẹp bằng quả dưa chuột

Bác sĩ Thu Vân Dưa chuột còn gọi là hoàng qua, hồ qua, ngũ qua, thích qua. Là quả của cây dưa leo thực vật họ bầu bí. Dưa chuột tính mát, vị ngọt, tác dụng giải nhiệt trừ thấp, lợi thủy, thông ruột, giải độc. Trong dưa chuột có chứa vitamin A, B1, B2, C, và các chất vi lượng như sắt, mangan, iod... Cách dùng: Ăn sống, ăn chín đều được. Dùng ngoài da ở dạng nước và dạng kem. Tác dụng chữa bệnh Chữa đau họng: Súc miệng bằng nước ép dưa chuột vài lần trong một ngày có tác dụng làm giảm đau rát cổ họng Trẻ con nhiệt lị: Dưa chuột non rửa sạch cắt miếng trộn mật ong ăn. Trong người nóng, khát...

Để dẻo dai và minh mẫn hơn

Trên đời ai cũng muốn mình trẻ mãi, sống lâu nhưng sự thật thì không ai tránh được quy luật của tạo hóa. Không những thế rất nhiều người với những thói quen không tốt đã làm cho mình già nhanh hơn, xấu nhanh hơn và bệnh tật hành hạ. Vì thế hãy duy trì trí tuệ và sự dẻo dai của cơ thể bằng những việc vô cùng đơn giản nhưng rất dễ bị bỏ qua.  Chạy bộ hằng ngày giúp sức khỏe dẻo dai. Để đôi chân đưa sức khỏe đến nơi cần đến Thói quen lười vận động cơ thể đang trở thành kẻ thù cho sức khỏe của nhiều người. Những phương tiện giao thông hiện đại đã làm cho đôi chân đang ngày một teo tóp, không...

Để có vòng 1 như ý sau sinh

BS. Trần Lan Anh  Ảnh: corbis. Vòng 1 là điểm nhấn quan trọng của phái đẹp. Tuy nhiên sau khi sinh nở phần lớn bầu ngực của phụ nữ bị xấu đi rất nhiều. Vì vậy, bạn cần phải có một chế độ chăm sóc và luyện tập giữ gìn cho vòng 1 của mình.  Khi phụ nữ có thai, các hạt nhỏ lấm tấm quanh đầu ngực to lên và quầng ngực cũng sẫm màu lại, nội tiết tố chưa ổn định hoàn toàn. Trong thời kỳ này, vòng ngực cũng to lên và có thể gây rạn da. Còn sau khi sinh, bầu ngực thường bị xấu đi rất nhiều. Bầu sữa căng đầy với lực kéo triền miên trong quá trình bú sữa của bé, làm cho mô liên kết và đàn...
Page 1 of 115312345Next

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Laundry Detergent Coupons