Mách bạn 6 thực phẩm tự nhiên dưỡng da tuyệt vời

Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố thông qua tuyến mồ hôi. Điều này đồng nghĩa với việc da của chúng ta là một tổ chức xốp và những gì chúng ta bôi lên da có thể được hấp thụ vào máu.

David Suzuki đã đưa ra một danh sách các thành phần độc hại cần lưu ý trong dầu gội đầu, kem đánh răng, kem dưỡng da, sữa rửa mặt như các loại chất: BHA và paraben (gây rối nội tiết), petrolatum (có thể gây ung thư) và parfum (có thể gây ra dị ứng và hen suyễn, liên quan đến ung thư và độc tính thần kinh) mà chúng ta ít quan tâm.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm thiên nhiên bạn dễ dàng tìm kiếm và không tốn kém để làm các sản phẩm dưỡng da tại nhà, thậm chí có thể thấy ngay trong căn bếp nhà bạn mà không lo ảnh hưởng bởi các thành phần độc hại kể trên.

1. Bơ

Loại siêu thực phẩm này có đầy đủ các vitamin A giúp loại bỏ tế bào da chết và cho bạn làn da khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa trong quả bơ có thể chống lại tình trạng lão hóa sớm và giảm nếp nhăn. Bơ là loại quả tuyệt vời được sử dụng để đắp mặt bằng cách nghiền nát và đắp lên làn da của bạn khoảng 20 phút.

2. Mật ong nguyên chất

Mật ong nguyên chất hữu cơ có đặc tính kháng khuẩn nên rất tốt cho việc ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Mật ong giúp làm sạch da và nhờ thế các lỗ chân lông được mở khiến làn da bạn được thông thoáng. Mật ong được cho là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, chỉ cần thoa lên da, mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút, sau đó làm sạch, bạn sẽ có làn da sạch và sáng.

3. Dấm rượu táo

Dấm rượu táo đã được dùng trong nhiều năm như là một biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị các đốm đồi mồi và dưỡng tóc. Pha loãng giấm (một phần giấm hai phần nước) rồi bôi lên các đốm đồi mồi vài lần một ngày trong ít nhất một tháng. Sau khi gội đầu, thoa dấm táo nguyên chất lên tóc sẽ làm cho tóc của bạn mềm mại và sáng bóng.

4. Dầu dừa

Giống như mật ong, dầu dừa được biết đến như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời với một lượng nhỏ chà xát lên da mỗi ngày. Xoa dầu dừa lên tóc trước khi gội đầu là cách làm mượt hữu hiệu. Sau khi làm khô tóc, thoa đều và ủ tóc trong nửa giờ và sau đó gội sạch. Với lượng SPF 4-6, dầu dừa cũng có thể được sử dụng như kem chống nắng hoặc dùng thay thế kem cạo râu...

5. Hạnh nhân và yến mạch

Cả hai loại thực phẩm thiên nhiên này có thể được dùng để mat xa mặt. Nghiền chúng thành bột, thêm nước trộn đều thành một sản phẩm rất tốt cho tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và làm sạch. Bạn có thể thay nước bằng sữa tươi áp dụng cho làn da bị khô hoặc bị cháy nắng.

6. Lô hội (nha đam)

Lô hội được biết đến với khả năng giảm đau, kháng viêm cho da bị kích ứng. Nó cũng là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời và giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách chà xát trực tiếp phần thịt của lá lô hội vào da của bạn. Thêm lô hội vào sinh tố sẽ cho bạn một đồ uống ngon có thể chữa lành và làm dịu đường ruột của bạn.

Mai Hương/HVQY (Theo Marni Wasserman)