12:45
sống khỏe
Hoa quả thật sự là liều thuốc quý nhất cho làn da cũng như sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 loại quả cho bạn lựa chọn để có làn da luôn sáng bóng, căng mịn.
Chuối
Đây là loại quả giàu sắt, magie và kali giúp giảm tình trạng đau bụng kinh. Đối với da, chuối rất giàu vitamin A, B và E có tác dụng chống lại các tác nhân gây lão hóa. Sử dụng chuối tươi nghiền nát làm mặt nạ đắp mặt sẽ cho hiệu quả không ngờ cho làn da của bạn.
Chanh
Chanh là loại quả bốn mùa và luôn có trong nhà bếp của mỗi người. Với thành phần chính là Vitamin C, chanh sẽ giữ cho da luôn có được vẻ đẹp cuốn hút nhất. Một cốc nước ấm với một thìa mật ong và một lát chanh tươi hòa trộn vào nhau dùng để rửa mặt lúc sáng sớm sẽ là chất tẩy rửa tốt nhất cho làn da. Với đặc tính làm se lỗ chân lông, chanh có thể được sử dụng để làm sáng nền da và xóa sẹo mụn. Ngoài ra, có thể dùng vỏ chanh đắp lên khuỷu tay để loại bỏ.
Táo
Chất chống oxy hóa có trong táo giúp ngăn ngừa sự phá hủy của các tế bào và mô. Các nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng, táo chứa hàm lượng elastin và collagen khá cao sẽ có tác dụng giữ da luôn tươi trẻ.
Đu đủ rất giàu chất chống ô-xy hóa, đặc biệt là enzyme có tên papain giúp tẩy các tế bào chết và tạp chất trên da. Một cốc sữa đu đủ hoặc chỉ dùng lát đu đủ tươi đắp lên da cũng có tác dụng.
Xoài được gọi là vị vua của các loại hoa quả không chỉ bởi mùi vị thơm ngon mà còn nằm ở những lợi ích cho sức khỏe. Xoài giàu vitamin A và chất chống oxi hóa sẽ giúp chống lại quá trình lão hóa da, phục hồi các tế bào da và tăng cường độ đàn hồi cho làn da của bạn
Theo Dân Trí
0 nhận xét:
Đăng nhận xét