4 loại mặt nạ dành cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp là loại da rất khó chăm sóc, vì phải tạo ra sự phải cân bằng giữa làn da vừa dầu lại vừa khô. Đắp mặt nạ một cách kiên trì cũng sẽ đem lại cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ.

Da hỗn hợp là loại da rất khó chăm sóc
1. Mặt nạ lòng đỏ trứng gà

Thành phần: Lòng đỏ trứng gà, cà chua, sữa tươi không đường, mật ong
Thực hiện: Đánh tan lòng đỏ trứng gà, trộn cũng cà chua xay nhuyễn, sữa tươi không đường cùng mật ong, sao cho tất cả các thành phần quyện sánh lại với nhau, rồi dùng đắp lên mặt.
Tác dụng: Cân bằng độ ẩm, bổ sung vitamin và khoáng chất
Thời gian: 15 – 20 phút, 1 lần/tuần
2. Mặt nạ quả bơ

Thành phần: Quả bơ, lòng trắng trứng gà, dưa leo
Thực hiện: Bơ, dưa leo xay nhuyễn
Lòng trắng trứng đánh tan trộn tất cả thành phân trên sao cho quyện đều vào nhau
Đắp trực tiếp lên bề mặt da
Tác dụng: Cân bằng dầu và nước, cung cấp độ ẩm cho da
Thời gian: 15 – 20 phút, 1 – 2 lần/tuần
3. Mặt nạ từ dầu Oliu
Thành phần: Lòng đỏ trứng gà, dầu oliu

Thực hiện: Lấy khoảng nửa lòng đỏ trứng gà trộn cùng 6 giọt dầu oliu, dùng tay thoa nhẹ lên bề mặt da cho đều, để khoảng 20 phút rồi lấy nước ấm rửa thật sạch.
Tác dụng: Cân bằng độ ẩm và cung cấp thêm dưỡng chất cho da.
Thời gian: 1 – 2 lần/tuần
4. Mặt nạ từ quả mướp
Thành phần: Mướp non, dưa chuột

Thực hiện: Mướp non và dưa chuột sau khi rửa sạch, ép lấy nước cốt, bỏ trong tủ lạnh, lấy tay thoa đều lên mặt, để khoảng 20 phút dùng nước ấm rửa sạch.
Tác dụng: Cân bằng độ ẩm cho da, giúp gia mịn màng, ngoài ra còn có công dụng trị chứng sạm da.
Thời gian: 1- 2 lần/tuần.

Theo ICTNews.vn

Read more »

Makeup - Đúng và sai

Bạn có thắc mắc tại sao có những cô nàng chỉ cần với vài chiêu makeup đơn giản là có thể từ một cô Lọ Lem biến hóa thành công chúa, còn bạn thì không làm được như vậy?

Đó là bởi bạn vẫn còn giữ những thói quen mà có thể là cấm kỵ khi trang điểm, hãy cùng khám phá xem đó là thói quen gì và sửa chữa ngay nhé!

Sai:
- Dùng kẻ chì tô viền mắt quá to, tô cả bên trong lẫn bên ngoài mi mắt khiến đường kẻ lộ và thô. Hãy vót chì kẻ mắt tương đối nhọn và viền thật mảnh để đường kẻ thêm thanh thoát bạn nhé!

- Thoa phấn quá dày khiến mặt bạn sẽ rất giả. Chỉ cần dặm một ít phấn lên bông trang điểm hoặc cọ, sau đó dặm lên mặt, không nên miết miếng bông để phấn không thành vệt.

- Giữ thẳng đứng cây chải mascara sẽ rất nguy hiểm, nó có thể chọc vào mắt bạn, khiến mắt bạn bị tổn thương.

- 1 tuần hay 1 tháng mới làm sạch cọ trang điểm.
 - Thoa kem nền rồi mới che khuyết điểm.

- Đánh bóng mắt quá dày.

- Sử dụng kem che khuyết điểm với phấn nền dạng bột cho da khô.

Đúng:

- Bắt đầu từ điểm cao nhất của gò má, bạn hãy đánh má hồng theo chuyển động tròn để có được gò má ửng hồng rất tự nhiên và đáng yêu.

- Bạn hãy chọn phấn gần với màu của da, nếu không da mặt và các vùng da khác của bạn sẽ có sự khác biệt quá lớn. Sau khi đánh phấn nên dùng cọ sạch quét qua một lượt khắp gương mặt, lấy bớt phấn thừa.

- Giữ cây mascara hơi xéo, cẩn thận chuốt mi theo đường zic zắc từ 2 - 3 lớp. Với mi dưới, bạn nên lót một miếng giấy thấm dầu, sau đó mới chải mi để tránh mascara lem ra vùng da dưới mắt.

- Các dụng cụ trang điểm cần được làm sạch thường xuyên, tốt nhất bạn nên lau sạch nó sau mỗi lần sử dụng và cứ 2,3 ngày lại nên giặt và phơi khô bông trang điểm và cọ trang điểm.
- Phương pháp đúng là bạn nên thoa kem che khuyết điểm trước, rồi mới thoa kem nền, như vậy lớp trang điểm sẽ tự nhiên hơn.

- Năm nay xu hướng trang điểm trần lên ngôi, bạn chỉ nên đánh bóng mắt thật nhẹ với các gam màu nhã nhặn, kiểu trang điểm này hợp với tất cả mọi hoàn cảnh và cho bạn vẻ tự nhiên.

- Bạn nên sử dụng kem che khuyết điểm và kem nền dạng lỏng cho mùa khô hanh - đặc biệt là với da khô để tránh lớp trang điểm bị mốc. Với da dầu, bạn cũng nên dùng dạng lỏng nếu không muốn da lấm lem từng mảng, trước khi trang điểm chỉ cần dùng nước hoa hồng thấm lên mặt để khống chế dầu là được.

Xinh xinh

Read more »

Cách đơn giản để có hàm răng trắng bóng

Răng trắng, sạch là một phần trong sự nghiệp làm đẹp của bạn, nó ảnh hưởng khá nhiều đến việc làm cho bạn hấp dẫn hơn khi giao tiếp với người khác.

 

Phương pháp điều trị làm trắng cho răng không mang lại kết quả lâu dài. Nếu bạn vẫn tiếp xúc với những thực phẩm và đồ uống nhiều màu có thể nhuộm bạn khiến nó mất độ trắng và bắt đầu mờ dần. Bạn hãy chăm chỉ để có được hàm răng trắng bằng một số mẹo vặt sau đây.

Đánh răng sau khi ăn cũng là cách giữ gìn độ bóng cho hàm răng bạn.

• Tránh việc sử dụng hoặc tiếp xúc với các sản phẩm có màu cho răng của bạn. Nếu bạn vẫn chọn để dùng các loại đồ uống có màu, hãy sử dụng thêm nước lọc ngay để răng của bạn được rửa qua.
• Đánh hoặc rửa răng ngay sau khi dùng đồ uống, thực phẩm có màu
• Thực hiện theo thói quen vệ sinh răng miệng vào buổi tốt. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám. Sử dụng kem đánh răng làm trắng để loại bỏ vết ố vàng trên bề mặt răng của bạn và ngăn chặn sự xỉn màu của răng.
• Hãy xem xét phương pháp điều trị tẩy trắng răng. Tùy thuộc vào phương pháp làm trắng được sử dụng, bạn có thể cần làm lại 6 tháng hoặc sau một hay hai năm một lần.

Hạn chế đồ uống có màu để răng bạn không bị xỉn.

Bạn đã biết đánh răng đúng cách?

• Nha sĩ nói rằng thời gian tối thiểu bạn dành cho việc đánh răng là 2 phút, hai lần một ngày. Đây là một số lời khuyên về cách đánh đúng:
• Giữ bàn chải của bạn ở một góc 45 độ so với đường nướu răng của bạn. Nhẹ nhàng chải răng và nướu bên ngoài và bên trong. Đánh răng quá mạnh có thể gây ra thoái lùi nướu răng, chảy máu chân răng, và, qua thời gian, răng lỏng.
• Sử dụng cùng một phương pháp để đánh tất cả các bề mặt bên ngoài và bên trong của răng.

Chải răng đúng cách sẽ cho bạn hàm răng chắc khỏe.

• Để làm sạch bề mặt nhai của răng, sử dụng bàn chải ngắn, thuôn dài để vào sâu rộng bên trong răng và các kẽ răng.
• Để làm sạch bề mặt bên trong của răng cửa trên và dưới và nướu răng của bạn, giữ bàn chải gần như thẳng đứng. Với chuyển động qua lại, đưa một phần của bàn chải trên răng và nướu răng.
• Sử dụng một chuyển động về phía trước, quét dọn nhẹ nhàng lưỡi và vòm miệng của bạn để loại bỏ các vi khuẩn gây sâu răng tồn tại ở những nơi này.
• Sử dụng một đồng hồ hoặc chơi một bài hát yêu thích trong khi đánh răng của bạn để có thể đánh răng đủ 2 đến 3 phút.

Nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch kẽ răng.

Những biện pháp hữu hiệu để giữ răng trắng

1. Sử dụng nước soda hai lần một tháng để giúp loại bỏ bất kỳ vết bẩn tích tụ trên răng của bạn.
2. Thêm một giọt dầu đinh hương vào kem đánh răng và bàn chải mỗi tuầ một lần cũng giúp làm răng của bạn sạch hơn.
3. Tránh hút thuốc. Đây là một trong những cách nhanh nhất làm răng chuyển sang màu vàng.
4. Lấy một thìa nước chanh và một muỗng cà phê muối. Đảo đều. Xoa hỗn hợp này lên những chỗ có màu vàng trên răng của bạn.
5. Tránh cà phê và rượu vang đỏ càng nhiều càng tốt. Cả hai sẽ nhanh chóng để lại dấu vết trên răng của bạn.
6. Thường xuyên dùng gừng, nước chanh cải thiện tiêu hóa và cải thiện hơi thở của bạn.

Bạn sẽ tự tin với nụ cười tươi và hàm răng trắng.

Hương Mai

(Xinh xinh)

Read more »

Làm đẹp toàn diện với trái chanh

Chanh thích hợp làm mặt nạ cho mọi loại da. Bạn hãy thử làm hỗn hợp nước ép từ nửa quả chanh với một lòng đỏ trứng gà để tẩy nhờn, da chết, giữ ẩm cho da mùa hanh khô.

Trị da thô ráp: Để làm mềm vùng da thô ráp trên khuỷu tay và gót chân, bạn dùng chanh chà xát da thô ráp rồi ngâm trong nước muối để giữ độ ẩm cho da. Ngâm chân  vài phút sau đó rửa sạch và dùng kem dưỡng da.

Trị nhờn bóng trên da: Cắt một trái chanh thành các lát mỏng, thêm 2 thìa bạc hà tươi và thêm chút nước. Sau khi rửa sạch mặt thì đắp hỗn hợp trên khoảng 10 phút. Khuôn mặt sẽ hết nhờn bóng, mịn màng hơn do da chết bị lấy đi cùng với chất nhờn và bụi bẩn.

Mặt nạ cho tất cả các loại da: Hãy làm hỗn hợp nước ép từ nửa quả chanh với một lòng đỏ trứng gà. Trộn hỗn hợp thật sạch rồi đắp lên mặt (Vùng mắt cần được bảo vệ). Mát xa da mặt 15 phút với mặt nạ chanh lòng đỏ trứng rồi rửa sạch với nước ấm sau đó vỗ chút nước lạnh để se khít lỗ chân lông cho da. Cuối cùng là sử dụng kem giữ ẩm hàng ngày của bạn. Mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da.
Làm trắng móng tay, mềm mại da tay: Chanh làm trắng móng tay do những vết bẩn bị cáu lại trên móng. Chà lòng bàn tay, móng tay móng chân của bạn với một nửa quả chanh sẽ cho hiệu quả làm sạch tức thì.

Mát xa đôi chân chống sưng và mỏi: Ngâm chân với những lát chanh pha nước ấm sẽ giúp thư giãn và làm giảm sưng chân, mỏi chân. Trước khi đi ngủ, bạn hãy rửa chân với hỗn hợp nước chanh ấm sẽ rất hữu ích giúp bạn ngủ ngon hơn mà đôi chân lại được chăm chút, luôn mềm mại, hồng hào.

Tăng lực : Chanh rất giàu vitamin C, một vitamin tạo năng lượng cho cơ thể. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn tiếp thêm sinh lực, hãy uống một ly nước thêm nước ép chanh tươi.
Làm mượt tóc: Sau khi gội đầu thật sạch, hoà chút nước chanh với nước ấm rồi thoa lên tóc mát xa sẽ giúp tóc thêm óng ả và mượt mà.

Hơi thở thơm tho: Nếu miệng khô, bạn hãy nhấm nháp lát chanh mỏng sẽ giúp hơi thở dễ chịu hơn, tăng tiết nước bọt.

Theo Afamily

Read more »

Răng đẹp từ... bếp

Đôi khi bạn mải mê kiếm tìm những giải pháp cho hàm răng của mình mà quên rằng “thuốc tiên” lại không ở đâu xa...
Cho răng khỏe hơn...
Cà rốt: Đây là nguồn cung cấp vitamin A làm răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra, cà rốt còn giúp lợi mau liền khi bị tổn thương, giảm đáng kể tình trạng chảy máu chân răng.
Cá: Các loại cá thu, cá mòi, cá hồi... chứa nhiều vitamin D - nhân tố giúp cơ thể hấp thụ canxi, có lợi cho cốt răng và men răng.
Các loại rau quả nhiều vitamin C (cần tây, cam, chanh, bưởi...) giúp khắc phục chứng chảy máu chân răng, răng hay bị lung lay.
Nước trà: Trong một tách trà có khoảng 0,3mg flo (một chất rất cần cho răng). Trà còn tham gia vào việc hình thành răng, tăng cường lớp men và bảo vệ chống các vi khuẩn, giúp những vùng men răng yếu tái nhận nguyên tố kim loại, tránh tạo ra những chỗ sâu.
Một ngày uống 3 tách trà là đủ, nếu uống quá nhiều, răng có nguy cơ giảm độ trắng. Có thể thêm một chút sữa vào trà để giảm tác động tạo màu của tanin trong trà.
Kẹo cao su không đường: Loại kẹo này làm tăng tiết nước bọt lên gấp 3 lần, giúp chống vi khuẩn và những axit tác động xấu tới răng. Ngoài ra, nó còn làm ẩm ướt niêm mạc để bảo vệ những chỗ lợi yếu.
Một số loại nước khoáng và những thực phẩm như trai, sò, ốc, bắp cải, trứng... cũng chứa những chất cần thiết cho sự phát triển và củng cố sự vững chắc của răng.
 Canxi rất cần thiết cho răng vững chắc. Các nhà dinh dưỡng cho rằng, những thức ăn tốt cho răng như cua, tôm (ăn cả vỏ), cá nhỏ kho nhừ ăn cả xương, sữa, cam, các loại rau có lá màu xanh đậm. Đa phần, những thức ăn này đòi hỏi răng phải nhai nghiền nhiều, giúp hàm răng phát triển, khỏe và chắc.

... Và trắng thêm mỗi ngày
-  Lấy một thìa nước chanh và một thìa muối hoà lẫn, dùng bàn chải cọ hỗn hợp này lên những mảng ố vàng trên răng.
-  Những thức ăn như táo, cần tây, cà rốt... làm trắng răng một cách tự nhiên, lượng axit tự nhiên cùng với lớp cùi giàu chất xơ của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng trắng hơn.
-  Rau cải, rau diếp và bông cải xanh ngăn cho răng không bị ố bằng cách tạo ra một lớp màng mỏng trên răng.
-  Dùng phần màu trắng bên trong vỏ cam chà xát răng, răng sẽ trắng và sáng hơn.
- Dùng hỗn hợp natri cacbonat và nước để loại bỏ vết ố vàng trên răng.
- Lấy nửa thìa baking soda hoà với một chút nước. Dùng hỗn hợp này đánh răng.
-  Dùng giấm táo chải răng - cách này không chỉ làm trắng mà còn làm sạch răng.
-  Dùng bột lá khô của cây nguyệt quế cùng với vỏ chanh khô chà xát lên răng.
- Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng. Bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hoà chung với kem đánh răng để đánh răng cho trắng.
- Hòa nửa thìa nước ôxy già hydrogen peroxide với một thìa nước sôđa, súc miệng 1 lần/tuần. Chất này tẩy mạnh những vệt ố trên răng và giảm bớt cao răng (nhưng nếu răng lợi bạn thuộc loại nhạy cảm thì không nên dùng cách này).
-  Nướng một mẩu bánh mỳ cho tới khi vỏ bánh cháy đen, cạo lớp cháy này và hoà lẫn với kem đánh răng, đánh răng trước khi đi ngủ.
-  Ăn mía, ngoài tác dụng bổ dưỡng, còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, xơ mía (bã mía) chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.
- Kinh nghiệm dân gian: Dùng miếng cau bổ tư chà trên răng giúp răng bóng sạch.
Sau khi dùng một trong những cách thức trên, bạn nên dùng một loại nước súc miệng làm trắng răng để tăng hiệu quả. Nên súc miệng ít nhất là 30 giây thì mới có tác dụng tốt.

Hoài Thủy

Read more »

Mẹo tránh rụng tóc

Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân: do stress, phụ nữ sinh con, ăn uống thiếu chất, do rượu bia thuốc lá và đôi khi là do dầu gội đầu không hợp.

 

Muốn trị rụng tóc thì phải tìm hiểu nguyên nhân trước khi điều trị. Nhưng muốn tránh rụng tóc thì chỉ cần ghi nhớ một số mẹo sau:

1. Một là tuyệt đối không nên để mồ hôi và dầu đọng trên da đầu quá lâu. Nếu tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần. Sau khi tập thể dục, hãy gội đầu bằng dầu gội ít tạo bọt và lau khô tóc.

Thường xuyên gội đầu cho da đầu khỏe mạnh.

2. Hai là không gội đầu với nước nóng hoặc quá ấm, nhưng cũng đừng quá lạnh. Khi gội nhớ sử dụng các đầu ngón tay, không được dùng móng tay.

Hãy sử dụng đầu ngón tay khi gội đầu.

3. Ba là tránh mát-xa đầu quá thường xuyên và mạnh tay. Nếu không, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn.
4. Bốn là đừng bao giờ để mình căng thẳng, tức giận, nhất là căng thẳng vì công việc hay vì tình cảm. Sự căng thẳng làm gia tăng hoóc môn androgen trong cơ thể, dẫn đến rụng tóc.

Nếu không muốn nhìn thấy tóc mình bị rụng, bạn hãy sống lạc quan hơn.

5. Năm là bổ sung protein và chất sắt cho cơ thể. Cách này quan trọng nhất và cũng hữu hiệu khi bạn đang trong tình trạng rụng tóc. Hãy ăn nhiều: thịt bò, cá, trứng (nhất là lòng trắng), các loại quả sẫm màu như chà là, nho khô, ngũ cốc, …

Ăn uống đủ chất bạn sẽ có mái tóc đẹp.

Theo SSM

Read more »

Chăm sóc móng tay từ dầu thực vật

Trước khi trang trí những họa tiết dễ thương trên móng tay, bạn nên dành thời gian chăm sóc cho móng tay bóng và khỏe đẹp. Hãy làm theo những hướng dẫn đơn giản dưới đây nhé!

1. Dầu thực vật chăm sóc móng tay

Nguyên liệu:

100g dầu cọ, 50g mật ong, 2 lòng trắng trứng gà, 1-2 giọt tinh dầu hoa hồng.

Cách làm:

Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp ấm lên, ngâm tay vào hỗn hợp trong 10 phút.

Công hiệu:

Có tác dụng làm móng tay bóng đẹp, ngoài ra có thể cải thiện tình trạng móng tay bị tối màu, không được sáng bóng.

2. Dầu mát xa
Nguyên liệu:

½ cốc dầu cọ, 2 giọt tinh dầu hoa hồng, một nửa thìa mật ong, nước sạch.

Cách làm:

Cho tinh dầu hoa hồng vào dầu dừa, cho thêm nửa thìa mật ong và 1 chút nước sạch vào hòa tan, bôi lên vùng da xung quanh móng tay, tiến hành  mát xa.

Công hiệu:

Có tác dụng làm vùng da xung quanh móng tay mịn màng, cải thiện tình trạng khô nẻ.

Hứa Thúy

Read more »

Nhật ký chăm sóc da

Với những bạn gái đam mê làm đẹp thì cuốn nhật ký này không hề “phù phiếm” chút nào. Làm đẹp không chỉ là nghệ thuật mà cũng là một quy trình mang tính khoa học.

Vì sao phải viết nhật ký làm đẹp?

Giống như nhu cầu ăn uống hàng ngày, nếu bạn ăn đúng giờ, đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng thì cơ thể bạn sẽ luôn ở trạng thái khoẻ mạnh. Làn da cũng vậy, nó sẽ luôn tràn đầy sức sống nếu được chăm sóc một cách khoa học. Nhiều bạn sẽ thắc mắc chăm sóc da như thế nào mới là khoa học? Câu trả lời chính là: bạn hãy chuẩn bị cho mình một cuốn nhật ký chăm sóc da hàng ngày. Làm đẹp không phải là một việc làm có thể mang lại hiệu quả tức thì, nó cần có thời gian để thích nghi và thay đổi. Để việc làm đẹp có hiệu quả thì bạn cũng cần duy trì nhiều bí quyết và các bước thực hiện khác nhau, đôi khi cuộc sống bận rộn khiến bạn không thể nhớ hết được các quy trình đó, dẫn đến nhớ nhầm hoặc quên mất một vài giai đoạn. Sự thiếu hụt và không đều đặn trong quá trình làm đẹp sẽ khiến da bạn không thể ở trạng thái ổn định như mong muốn vì sự chăm sóc “hời hợt” và thiếu khoa học. Cuốn nhật ký “đặc biệt” sẽ giúp bạn thay đổi điều đó.

Bạn sẽ viết gì trong cuốn nhật ký này?

Nội dung quan trọng nhất trong cuốn nhật ký này chính là thời gian biểu làm đẹp và những quy trình làm đẹp bạn sẽ thực hiện trong tuần. Cụ thể hơn, bạn có thể lên thời gian biểu làm đẹp cho mỗi ngày. Ví dụ, những ngày bình thường, bạn rửa mặt 3 lần thì thời gian biểu sẽ là: buổi sáng sử dụng sữa rửa mặt bình thường; buổi trưa sử dụng sữa rửa mặt từ nguyên liệu thiên nhiên tự chế (với mục đích để da được nghỉ ngơi, tránh sử dụng quá nhiều hóa chất); buổi tối tiếp tục sử dụng sữa rửa mặt bình thường (vì lúc này làn da cần được làm sạch tuyệt đối để chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon). Với những ngày “đặc biệt”, có nghĩa là bạn sẽ sử dụng những sản phẩm chăm sóc da khác như: mặt nạ, kem massage, kem tẩy da chết..., bạn cũng cần quy định rõ ngày nào dùng sản phẩm massage, ngày nào tẩy da chết, tránh trường hợp sắp xếp trùng ngày dẫn đến làn da bị “quá tải”. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên tẩy da chết vào ngày chủ nhật thì bạn sẽ dùng kem massage da mặt vào ngày thứ ba và thứ sáu.
Mỗi sản phẩm chăm sóc da cần có thời gian để phát huy tác dụng, vì vậy nếu bạn sắp xếp lịch làm đẹp không hợp lý thì ngay cả những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền cũng mang đến “hiệu ứng ngược”. Thực hiện các bước chăm sóc da theo nhật ký sẽ tạo nên một thói quen khiến bạn luôn có cảm giác hào hứng, thích thú. Bên cạnh đó, bạn có thể ghi lại sự thay đổi trên làn da của mình hàng tuần để nhận ra sự khác biệt. Đây cũng là một hình thức theo dõi tình trạng sức khỏe của da hàng ngày mà không cần phải đi “soi” da quá nhiều ở các trung tâm làm đẹp.

Thời gian biểu làm đẹp của mỗi bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng loại da. Các bạn có thể tham khảo thêm những người bạn có cùng sở thích để lập ra cho mình một thời gian biểu làm đẹp hợp lý. Thực tế là có nhiều bạn cảm thấy nản vì họ không thể duy trì việc làm đẹp một cách thường xuyên và lâu dài, sự chăm sóc theo kiểu “ngẫu hứng” sẽ không bao giờ mang lại hiệu quả. Nếu làm đẹp một cách khoa học theo cuốn nhật ký, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng của nó thể hiện rõ trên gương mặt rạng rỡ của mình. Điều đó sẽ mang đến cảm hứng dài lâu và niềm đam mê làm đẹp sẽ không bao giờ mất đi.      

Seta

Read more »

Một số loại hoa quả giúp phụ nữ giảm cân

Những loại quả gồm: táo, bưởi, cà chua, dứa, chuối, kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu.
Táo
Vài năm trước, đã có chuyên gia thực hiện một nghiên cứu về giảm cân với táo, lúc đó táo đã trở thành một loại quả được chị em phụ nữ đưa vào kế hoạch giảm cân của mình. Táo chứa một lượng chất hóa học phong phú, có thể giúp ruột thực hiện các tổng hợp, tăng nhanh hiệu quả của quá trình tiêu độc và giảm sự hấp thụ nhiệt. Ngoài ra, lượng kali trong táo cũng rất lớn, có thể phòng chống việc phù chân. Ăn táo làm cho ta có cảm giác no nhưng năng lượng lại không nhiều.
Bưởi Acid trong bưởi có thể làm tăng lượng dịch tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, lại dễ tiếp thu các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, bưởi còn chứa một lượng vitamin C phong phú. Thông thường một quả bưởi sẽ chứa 100mg vitamin C. Bưởi không chỉ giúp cơ thể giảm mệt mỏi, nó còn tốt cho làn da phụ nữ và quan trọng là bưởi chứa một lượng đường rất ít. Nếu ai sợ vị chua của bưởi thì có thể thêm vào vài giọt mật ong.
Cà chua

Nếu xét chặt chẽ hơn thì cà chua phải được xếp trong nhóm rau củ mới chính xác. Cà chua chứa nhiều chất xơ và các thành phần hóa học có thể làm giảm lượng calo hấp thụ, thúc đẩy sự co bóp của dạ dày. Thêm vào đó, vị chua đặc biệt của cà chua còn có thể kích thích dịch vị dạ dày, thậm chí còn làm tăng hương vị của món ăn.
Dứa
Bạn đã từng nghe ai đó nói rằng dứa là một loại quả rất “sắc”, cần ăn sau bữa cơm thì mới không gây hại cho dạ dày. Cách nói này xem ra cũng rất hợp lý, bởi vì enzyme phân giải protein của dứa rất mạnh. Mặc dù có thể giúp protein của các loại thịt tiêu hóa nhưng nếu ăn dứa trước bữa cơm sẽ rất dễ gây tổn thương cho dạ dày. Do đó, chị em phụ nữ sử dụng dứa cho việc giảm cân nên chú ý thời gian ăn dứa sao cho hợp lý.
Chuối

Chuối có chứa một lượng chất xơ, vitamin C, kali phong phú. Do đó, chuối rất có lợi trong việc xử lý ruột, săn chắc các cơ thịt, lợi tiểu. Ngoài ra, nó còn tốt cho việc giúp da chống khô. Thành phần chủ yếu của chuối là carbohydrate, sau khi ăn xong có thể tiêu hóa ngay, bổ sung năng lượng gấp. Hơn thế, chuối làm cho cơ thể có cảm giác no dù chỉ ăn một quả, lượng calo trong chuối tương đối thấp. Vị ngọt của chuối làm cho nhiều người nghĩ rằng chuối không có lợi trong việc giảm cân, nhưng các chuyên gia đã chứng minh đây là một cách nghĩ sai lầm.
Kiwi
Kiwi có chứa một lượng vitamin C tương đối lớn, vì vậy nó luôn là sự lựa chọn hàng đầu của những chị em thích làm đẹp. Kiwi là loại quả có chứa nhiều chất xơ nhất trong các loại hoa quả và chứa một lượng kali phong phú. Do đó, nó được xếp vào hàng các loại quả có mặt trong thực đơn giảm cân của phụ nữ. Enzyme phân giải protein của kiwi cũng rất mạnh, vì vậy dùng kiwi kết hợp với các món ăn có thịt là rất hợp lý. Bên cạnh đó, kiwi mang một chút chua đặc biệt rất có lợi cho cơ thể khi đang bị táo bón, giúp tiêu hóa dễ dàng, làm đẹp da. Chị em phụ nữ đều có thể thưởng thức kiwi trong bốn mùa.
Chanh

Vị chua của chanh chủ yếu là do acid citric, nó thúc đẩy quá trình chuyển hóa nhiệt và có công dụng trong việc giảm mệt mỏi. Mọi người đều biết chanh chứa rất nhiều vitamin C, vì thế chị em phụ nữ thường dùng chanh để làm trắng da. Chanh còn có công dụng trong việc co bóp ruột, rất tốt cho việc giảm cân.

BS. NGỌC ANH

Read more »

Bí quyết sở hữu một đôi chân trắng mịn màng

Bất cứ người đàn ông nào cũng thích những người phụ nữ sở hữu một cặp chân trắng đẹp. Bạn rất muốn mặc váy, nhưng lại ngại vì sở hữu một đôi chân không như ý. Vậy làm sao để có được một cặp chân trắng mịn màng hằng mơ ước? Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn:

1. Không cạo lông chân

Nhiều người nghĩ, để có một đôi chân mịn màng thì cần phải thường xuyên "dọn cỏ" trên đôi chân. Đó là một ý nghĩ sai lầm. Vùng da trên đôi chân rất nhạy cảm, đặc biệt là vùng đầu gối và mắt cá chân. Dao cạo tuy nhỏ nhưng lại rất sắc, chúng sẽ khiến những vùng da ấy bị tổn thương, chảy máu và nghiêm trọng hơn là nhiễm trùng. Nếu bạn có ý định cạo lông đôi chân, thì phải sử dụng những dao cạo đã hơi cùn và tiến hành "dọn cỏ" thật từ từ và bình tĩnh, vội vàng cũng khiến bạn dễ mắc sai lầm.

2. Dưỡng ẩm

 

Dưỡng ẩm da chân, cũng như dưỡng ẩm cho da mặt hay cơ thể, là rất quan trọng. Các loại kem có chất phục hồi và tái tạo, dưỡng ẩm các tế bào da. Đôi chân là vùng ít được che chắn nhất trên cơ thể, nhất là mùa hè khi mà quần soóc là lựa chọn hàng đầu cho bạn gái. Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ khiến cho da chân - nhất là vùng đầu gối - không bị khô và sáng hơn.

 

3. Tẩy da chết

 

Một sợi lông mọc ngược trên đôi chân thôi cũng khiến bạn mất tự tin và da chân mất đi vẻ mịn màng vốn có. Bằng cách loại bỏ nhẹ nhàng các tế bào chết ít nhất 1-2 lần/tuần bằng các loại kem tẩy da chết thông thường, đôi chân bạn lúc nào cũng mịn màng và trắng trẻo.

4. Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể

Các tế bào chết bị loại bỏ đi, cũng đồng nghĩa với việc bạn phải cung cấp một lượng vitamin cần thiết để tái tạo những tế bào đó. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể, bạn sẽ hài lòng với đôi chân mình đang sở hữu.

5. Tập thể dục

 Những điều kiện thẩm mỹ là vô cùng cần thiết, nhưng để có một đôi chân săn chắc và thon gọn, bạn phải thường xuyên tập thể dục. Chạy bộ, đạp xe đạp, theo cầu thang hay tập những bài tập đơn giản, cơ đùi và bắp chân của bạn dần săn chắc, đồng thời tập thể dục cũng vô cùng tốt cho sức khỏe và cần thiết cho bạn để sở hữu một thân hình tương đối.

Quỳnh Anh

Read more »

Gợi cảm với son bóng

Bạn có thể tìm thấy son bóng trong túi xách của 99,9% phụ nữ. Có rất nhiều loại son bóng để bạn lựa chọn. Hãy xem lợi ích của từng loại son đem lại cho phụ nữ khi họ sử dụng nó để chọn đúng loại mà bạn cần, chẳng hạn như:

 

Chăm sóc: Hầu hết các son bóng cung cấp rất nhiều chất dưỡng ẩm vì chúng có chất dầu tự nhiên, như vitamin E, dầu ô liu. Nhưng bạn cũng nên lưu ý khi mua cần nhìn thành phần trên bao bì để chắc chắn son bóng mình mua có chất dưỡng ẩm

Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời: Một số loại son bóng tốt nhất hiện nay có chất chống nắng từ SPF15 đến SPF60. Như mọi người đều biết, ánh nắng mặt trời là một trong những lý do hàng đầu trong việc làm đôi môi của bạn già nua mà ai cũng phải đối mặt.Da môi của chúng ta là một trong những vùng da nhạy cảm nhất nhưng lại không được bảo vệ khỏi những tia UV có hại của mặt trời. Vì thế son bóng có chất chống tia UV sẽ rất cần thiết cho bạn. Nếu bạn thường xuyên phải làm việc ngoài trời, hãy tìm chức năng này trên loại son bóng mà bạn định mua.

 

Làm môi bạn trở nên đầy đặn: Một số loại son bóng ghi trên bao bì của mình rằng "son làm môi bạn trở nên đầy đặn", mặc dù trên thực tế, son bóng bao giờ cũng làm cho đôi môi của bạn trông đầy đặn hơn.

 

Bạn có thể tìm thấy một số sắc thái khác nhau cung cấp một số hiệu ứng khác nhau trên từng loại son bóng như:

• Hiệu ứng làm mờ
• Hiệu ứng lấp lánh
• Hiệu ứng bóng
• Hiệu ứng ánh kim loại

Bởi vì các đặc điểm khác nhau mà son bóng có, nên nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ người phụ nữ nào nếu họ không muốn ảnh hưởng tới son môi của họ. Tương tự, nếu bạn yêu son môi, hãy sử dụng son bóng để làm bóng đôi môi của bạn.

 

Các hiệu ứng khác nhau của son bóng có thể làm cho phụ nữ vất vả khi lựa chọn và phần nào gây phiền hà cho họ. Có những son bóng khá giống với dầu dưỡng môi. Đây là những waxier và ít ẩm ướt hơn so với các loại khác. Tiếp theo, bạn có thể tìm thấy nhũ môi có sẵn trong lọ nhỏ và có thể sử dụng bằng đầu ngón tay của bạn hoặc với một chổi đánh son môi. Các hình thức phổ biến nhất của son bóng đi kèm phần tô son ở phần nắp mở. Đây là loại son nhũ dễ sử dụng và được dùng nhiều nhất và cũng là sự lựa chọn tốt nhất cho phụ nữ.

Theo Xinhxinh

Read more »

Mặt nạ cho mùa hanh khô

Khi mùa hanh khô đến, da của bạn cần được chăm sóc và bảo vệ hơn bao giờ hết. Những loại mặt nạ giàu dưỡng chất dưới đây sẽ bảo vệ làn da bạn suốt mùa khô này.

Mặt nạ táo và bí ngô

Chuẩn bị nguyên liệu là nửa quả táo, 1 miếng bí ngô nhỏ, 1 thìa mật ong và 1 thìa bột yến mạch. Sau đó bạn hãy rửa sạch, gọt vỏ và thái nhỏ táo cùng bí ngô, trộn cùng bột yến mạch, mật ong, tất cả đem xay nhuyễn. Vậy là bạn đã có hỗn hợp đắp mặt rất hữu hiệu trong mùa khô này. Hãy đắp trong khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm, bạn sẽ thấy làn da mình đẹp hẳn lên.
Mặt nạ bơ

Chỉ cần 1 quả bơ và 1 thìa dầu oliu là bạn đã có thể chế được hỗn hợp mặt nạ rất hiệu quả. Gọt vỏ nghiền nhuyễn trái bơ rồi thêm dầu oliu sau đó thoa lên mặt. Làn da của bạn sẽ được bổ sung dưỡng chất đã mất đi trong mùa khô lạnh. Không những thế loại mặt nạ này còn rất giàu vitamin và dưỡng chất chống oxi hóa, nhờ vậy làn da bạn sẽ luôn căng mịn và tươi trẻ.

Mặt nạ trứng mật ong

 

Từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp bạn cũng có thể chế ra loại mặt nạ rất tốt cho làn da mùa hanh khô. Hãy lấy 1 quả trứng gà trộn với 1 thìa mật ong, một nửa thìa dầu oliu và vài giọt nước hoa hồng rồi thoa lên mặt trong vòng 15 phút. Da bạn sẽ thứcự hồi sinh sau khi được chăm sóc theo cách này.

Mặt nạ cải bắp, chanh, mật ong

Nguyên liệu là 200g cải bắp, 1 thìa mật ong và ba thìa nước cốt chanh. Luộc cải bắp rồi cho mật ong, chanh vào xay nhuyễn. Bôi hỗn hợp lên mặt rồi đợi cho đến khi hỗn hợp se lại, bạn có thể rửa lại mặt thật sạch. Mặt nạ chuối, mật ong, dầu oliu

Lấy một quả chuối, trộn với một thìa mật ong và một thìa dầu oliu, sau đó dầm thật nhuyễn là bạn đã có một hỗn hợp đắp mặt lý tưởng chăm sóc làn da mùa hanh khô. Sau 20 phút bạn nhớ rửa mặt thật sạch và tận hưởng làn da láng mượt của mình.

(Afamily)

Read more »

Giữ dáng nơi công sở

Công việc bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian dành cho việc tập thể dục? Chỉ cần thực hiện theo những hướng dẫn sau đây, bạn có thể tranh thủ được chút ít thời gian hiếm hoi để vận động thân thể ngay tại công ty, cơ quan...

Tìm ra lý do để đi bộ. Bạn hãy tìm lý do để nghỉ ngơi một chút và đi lại sau mỗi 40 phút làm việc liên tục. Chỉ việc rời khỏi ghế và đi lại trong vài chục giây sẽ giúp bạn dễ tập trung, ít mệt mỏi và cảm thấy dễ chịu hơn. Chẳng hạn như tránh nhờ người khác đem cà phê hoặc trà tới bàn làm việc, thay vào đó, bạn nên tự đi lấy hoặc khi đang nói chuyện điện thoại, bạn nên đi đi lại lại. Nếu đi cùng tài xế, bạn nên xuống xe cuốc bộ khi gần đến cơ quan, dĩ nhiên, khi đó chưa đến giờ làm việc.

Tập thể dục vào giờ ăn trưa. Chịu khó dành 30 phút trong quỹ thời gian ăn trưa của bạn để tập thể dục và sau đó, bạn có thể ăn trưa ngay tại bàn làm việc. Chỉ cần tập bằng máy đi bộ hoặc xe đạp tại chỗ.
Duỗi chân tay. Mọi người thường đối mặt với tình trạng căng thẳng, đau lưng, đau khớp và tăng cân ngay tại chỗ làm việc. Để tránh mối nguy này, trong khi ngồi làm việc, bạn nên co duỗi chân, tay càng nhiều càng tốt.

Đi cầu thang bộ. Bất cứ khi nào có thể, bạn nên đi cầu thang bộ thay cho thang máy. Đi cầu thang bộ giúp bạn giữ dáng và tràn đầy sinh lực.
Đem theo món ăn vặt tốt cho sức khỏe. Thay vì mua khoai tây chiên, soda trong giờ làm việc, bạn nên chịu khó mang theo trái cây để ăn vặt.

Đừng để cơ thể bạn mệt mỏi vì ít vận động.

Tham gia các hoạt động giải trí ở công ty. Các hoạt động thể thao như đánh bóng bàn, bóng chuyền, khiêu vũ có thể giúp bạn cải thiện dáng vóc.
Đừng để cơ thể mất nước. Nước giúp cơ thể vận động trơn tru, giúp giải độc và cải thiện hệ tiêu hóa. Hãy luôn để một vài chai nước ở bàn làm việc, bạn sẽ thấy không khó để uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Nước còn có tác dụng giảm căng thẳng, tạo ra năng lượng cả ngày. Bạn có thể bổ sung nguồn nước cho cơ thể bằng nước chanh tươi, nước dừa...

Theo Thanh Niên

Read more »