2 cách chữa bệnh nấm da đầu đơn giản nhất tại nhà

Nguyên nhân gây bệnh nấm da đầu

Nấm da đầu là bệnh ngoài da gây nên rất nhiều khó chịu trong cuộc sống hằng ngày

Một số yếu tốt được xác định là nguyên nhân cao dẫn tới tình trạng nấm da đầu mà mọi người nên biết rõ để phòng tránh cũng như trị bệnh dứt điểm, phòng tránh bệnh tái phát lại. Bao gồm những yếu tố.

Lây nhiễm từ người bệnh: Ở những người mắc nhiễm nấm trước đó có thể lây lan cho người không bị mắc nấm qua việc dùng chung đồ vật với người bệnh như: khăn tắm, gối đầu, mũ đội….. Vi nấm còn bám trong những đồ vật này có thể nhiễm sang người bình thường và gây bệnh.

Lây nhiễm từ động vật: Động vật cũng có khả năng cao lây nhiễm nấm và kí sinh trùng sang cho người, đây cũng là nguyên nhân cao gây bệnh nấm da đầu, thường xuất hiện ở một số động vật như: chó, mèo, thỏ, dê, lợn…… Tốt nhất nên hạn chế tiếp xúc với động vật để phòng ngừa nấm xảy ra.

Vệ sinh bẩn: Việc lười gội đầu không chỉ gây cho việc da đầu bẩn ngứa khó chịu mà ảnh hưởng hơn nữa đó là tạo điều kiện thuận lợi gây nên bệnh nấm da đầu phát triển. Vì khi đó tế bào da chết lẫn mồ hôi ẩm ướt là là nguồn thức ăn khiến nấm da đầu phát triển mạnh.

Do thói quen không tốt: Nhiều người thường có thói quen để tóc ẩm ướt rồi đi ngủ, việc để tóc luôn trong tình trạng ẩm ướt là điều kiện thuận lợi khiến nấm da đầu phát triển gây bệnh.

Cách dùng đu đủ trị bệnh nấm da đầu

Cách này rất đơn giản. Chỉ với một lượng đu đủ chín (khoảng 50g) là bạn đã có thể dùng để trị bệnh nấm da đầu mà không cần phải kèm theo bất cứ nguyên liệu nào khác và cũng với các thao tác rất đơn giản sau đây: trước tiên, bạn chọn lấy quả đu đủ chín, rửa sạch, gọt bỏ vỏ, hạt và lấy phần thịt đu đủ. 

Sau khi nghiền nhuyễn hoặc xay nhuyễn đu đủ bằng máy xay sinh tố, các bạn dùng bôi lên vùng da đầu bị nấm. Bạn ủ tóc bằng đu đủ khoảng 15 - 20 phút rồi gội sạch lại bằng nước. Các bạn lưu ý là phải gội thật sạch đầu sau đó, tránh để đu đủ còn dính trên tóc sẽ khiến tóc bị bẩn và tạo môi trường cho nấm hoạt động nhé.

Để cho có hiệu quả tốt nhất, các bạn nên thực hiện thường xuyên, có thể dùng hàng ngày để nhanh có hiệu quả nhé.

Trị nấm da đầu bằng cây hương nhu trắng

Đây được xem là một loại thảo dược có rất nhiều công dụng trị bệnh, trong đó có các bệnh ngoài da được khắc phục rất hiệu quả. Loại cây này có chứa nhiều loại tinh dầu, nhất là Eugenol, ete metylic của Eugenol, cacvarol, o-cymen, p-cymen,... rất tốt cho làn da. 

Theo đông y, cây hương như trắng có tác dụng giúp làm thông thoáng da dầu, thoát mồ hôi, lưu thông khí huyết dưới da. Đặc biệt, trong loai thảo dược này có chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm rất hiệu quả. 

Do đó, nó còn được dùng để trị nấm da đầu. Để thực hiện, bạn chỉ cần lấy cây hương nhu nấu nước gội đầu thường xuyên để khắc phục các triệu chứng bệnh và loại bỏ vi khuẩn nấm gây nấm da đầu. Đồng thời sẽ làm cho tóc trở nên suôn mượt đồng thời còn giảm được tình trạng rụng tóc.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

4 động tác yoga giúp tiêu mỡ từ việc hít thở

Động tác cầu vồng

Động tác cầu vồng giúp làm săn chắc bắp tay và bắp đùi sau.

- Nằm ngửa, co gối, hai chân rộng bằng vai.

- Hít sâu, dùng lực ở cánh tay và chân đẩy người lên cao nhất có thể, giữ ở đó 5 - 10 hơi thở.

- Buông lỏng toàn thân, thở ra và trở về tư thế ban đầu, nằm thư giãn.

Động tác rắn hổ mang

Động tác rắn hổ mang là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn giảm mỡ bụng và làm săn chắc cơ vùng bụng.

- Nằm áp phần bụng dưới xuống sàn, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay mở rộng bằng vai, chống lên.

- Mặt hướng về phía trước, mắt nhìn thẳng, bàn chân duỗi thẳng, đầu ngón chân chạm sàn.

- Hít vào, đồng thời từ từ nâng người dậy, mắt nhìn thẳng. Giữ tư thế trong 5 - 10 nhịp thở.

- Thở ra từ từ trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác.

Động tác chiếc thuyền

Động tác chiếc thuyền tác động mạnh mẽ vào vùng cơ bụng, cơ lưng, tiêu mỡ vùng bụng, hỗ trợ làm săn chắc bắp đùi và cánh tay.

- Nằm ngửa, đặt hai chân sát nhau và hai tay sát cơ thể.

- Hít sâu và thở ra đồng thời nâng ngực lên khỏi sàn. Cùng lúc đó nâng chân lên khỏi mặt đất tạo thành một góc ít nhất 30 độ so với mặt sàn. Giữ tay thẳng, các ngón tay dang rộng về phía ngón chân. Chú ý để mắt, ngón tay và ngón chân trên cùng một đường thẳng.

- Giữ tư thế này trong khoảng 5-10 nhịp thở.

- Để kết thúc động tác, bạn từ từ thở ra và trở về vị trí ban đầu.

Động tác cây cầu

Động tác cây cầu giúp giảm đau nhức ở vùng cột sống và khớp hông, tiêu đốt mỡ thừa ở bụng dưới và hai bên lườn.

- Nằm ngửa, bàn chân đặt bằng phẳng trên sàn nhà.

- Thở ra,dùng lực của chân đẩy cơ thể lên cao.

- Khi nâng cơ thể lên, vẫn giữ nguyên cổ và đầu nằm trên sàn. Có thể dùng sức đỡ của bàn tay để nâng cơ thể vững hơn.

- Nếu cảm thấy cơ thể có thể linh hoạt hơn nữa, hãy nắm chặt hai bàn tay vào nhau đặt dưới lưng (tay vẫn để sát trên mặt sàn) để căng cơ hơn nữa. Yếu tố then chốt là không nên gắng quá sức hoặc làm tổn thương cơ thể khi thực hiện tư thế này.

- Giữ tư thế trong 5 - 10 nhịp thở.

- Từ từ trở về tư thế ban đầu rồi lăp lại động tác.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Trào lưu đo eo bằng giấy để giảm cân của phái đẹp Trung Quốc

Để đạt được vòng eo không vượt quá chiều rộng 21 cm của tờ giấy A4, nhiều thiếu nữ có thể tự làm hại bản thân bằng ăn kiêng, nhịn ăn hoặc uống thuốc. Trao đổi với Fox News, nhà tâm lý học Jenny Taitz (Mỹ) cho rằng xu hướng này mang lại những rủi ro sức khỏe, đặc biệt là rối loạn ăn uống cho không chỉ giới trẻ Trung Quốc mà toàn thế giới.

Vòng eo giấy A4 là phương pháp khoe eo mới của giới trẻ Trung Quốc. Ảnh:Twitter.

Theo Asiaone, phái đẹp thường không hài lòng với cơ thể mình và mong muốn được gầy đi. Các thiếu nữ thường bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi những quảng cáo sử dụng người mẫu quá gầy, khiến họ nhìn nhận sai lầm về vẻ đẹp, sức khỏe, thành công.

Để giảm cân, không ít cô gái sẵn sàng ăn kiêng, bỏ ăn, dùng thuốc nhuận tràng, nôn hoặc bổ sung các chất nguy hiểm vào chế độ dinh dưỡng dẫn đến thiếu hụt calo gây mệt mỏi, yếu ớt, ủ rũ. Ăn quá ít còn tác động tiêu cực đến chức năng não bộ, tim, xương cùng nhiều cơ quan khác. Những trường hợp nặng có thể tử vong do suy dinh dưỡng.

Các loại thuốc lợi tiểu, giảm cân hay thuốc lá, chất kích thích làm hại nghiêm trọng nội tạng. Đặc biệt, nicotine trong thuốc lá hoặc chất kích thích dễ gây nghiện, từ đó hủy hoại vĩnh viễn sức khỏe.

Các cô gái Trung Quốc chụp ảnh khoe eo với giấy A4. Ảnh: The Star.

Phản ứng trước xu hướng này, phụ nữ nhiều quốc gia trên mạng xã hội đã chia sẻ những tấm ảnh với nội dung "yêu cơ thể bạn" nhằm khuyến khích phái đẹp Trung Quốc nói riêng và châu Á nói chung thoát khỏi nỗi ám ảnh về cân nặng. 

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên gia đình, người thân cùng bạn bè nên giúp các thiếu nữ phân biệt giữa "trọng lượng khỏe mạnh" và "trọng lượng thẩm mỹ mong muốn", đồng thời khuyến khích họ chấp nhận bản thân một cách tích cực.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Nguy cơ ung thư vì tập gym quá sức

Tập gym là phương pháp luyện tập rất phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở khu vực nội thành. Tuy nhiên, nếu tập gym quá sức và không đúng cách có thể sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, trong đó bao gồm cả bệnh ung thư.

Thông thường, sau khi tập luyện hầu hết mọi người đều cảm thấy đau nhức cơ bắp, mệt mỏi… Nhiều người cho rằng đây là chuyện bình thường vì mới tập nên chưa quen. Tuy nhiên thực chất nguyên nhân của tình trạng đó là do tế bào và các mô cơ không được cung cấp đủ lượng ô-xi cần thiết, nên bị trì hoãn hoạt động dẫn đến những biểu hiện trên.

Cơ thể mệt mỏi vì tập gym quá sức 

Theo các nhà nghiên cứu Canada, hầu hết những người đến phòng tập gym đều tập luyện quá sức và trên các mô cơ của họ đều xuất hiện sự căng thẳng, tế bào sinh ra những phân tử làm thay đổi cấu trúc DNA, tổn hại tế bào khỏe mạnh, gây lão hóa sớm, và nguy hiểm hơn có thể gây ung thư. 

Hiện Boushel - giảng viên trường Đại học Kinesiology của British Columbia (Canada)  và các chuyên gia khác đang tiếp tục nghiên cứu mức độ ảnh hưởng của việc tập luyện gym quá sức với cơ thể. Đồng thời, nhóm nghiên cứu cũng đang đi tìm lời giải chính xác nhất cho câu hỏi: “Thời gian và cường độ tập thể dục của một người bình thường chính xác là bao nhiêu?”. 

Boushel cảnh báo: “Nếu bạn là người mới đến phòng tập thể dục thì chỉ nên tập những bài tập nhẹ nhàng, từ từ và dần dần tăng cường độ theo thời gian, tránh tập quá sức vì điều đó không giúp sức khỏe bạn tốt hơn mà còn gây hại.”

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Cân giảm mà bụng vẫn béo?

Muộn phiền vì cái bụng

Bụng ngấn mỡ không chỉ là nỗi ưu phiền của các chị em “vòng eo bánh mỳ” mà hầu hết phụ nữ đều gặp rắc rối với vấn đề này. Khảo sát của tạp chí y khoaPsychologyToday (Mỹ) cho thấy, có đến 56% phụ nữ không hài lòng với ngoại hình của bản thân. Trong đó, bất mãn lớn nhất là về hình dáng bụng, sau đó mới đến trọng lượng cơ thể.

Ảnh minh họa

Bên cạnh việc ảnh hưởng nghiêm trọng đến yếu tố thẩm mỹ khiến phụ nữ mất tự tin, vòng 2 ngấn mỡ còn là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch... 

Hiệp hội Y tế Ung thư châu Âu (ESMO) cũng cho thấy, những người có thân hình quả táo (béo bụng) có nguy cơ ung thư vú, ruột, thận và tuyến tụy cao hơn nhiều người có thân hình quả lê (béo hông). Chính bởi vậy, giảm béo bụng không chỉ giúp chị em lấy lại vóc dáng mà nó còn là cách đẩy lùi bệnh tật. Tuy nhiên, với hầu hết phụ nữ, việc này chưa bao giờ là đơn giản.

Theo các nhà khoa học tại Đại học Y khoa, Harvard, Mỹ, xét một cách tổng thể, vòng 2 là vùng khó giảm béo nhất, bởi lẽ, đây là nơi tích tụ phần lớn lượng mỡ trắng của cơ thể - một loại mỡ được ví như chiếc túi cao su, có khả năng tăng kích thước lên gấp 20 lần so với ban đầu, đồng thời có khả năng sản sinh tế bào mới một cách nhanh chóng. Điều này lý giải tại sao khi ăn uống không điều độ, bụng là phần có nguy cơ gia tăng kích thước nhiều nhất.

Giảm cân khác giảm mỡ bụng

Khác với giảm cân, giảm béo bụng đòi hỏi một quy trình tương đối phức tạp hơn. Thông thường, khi giảm cân, trọng lượng sẽ giảm đồng thời trên khắp cơ thể, trong đó có cả phần bụng. Tùy theo cơ địa và phương pháp áp dụng, lượng mỡ bụng giảm có thể chiếm 10-70% lượng mỡ hao hụt. Tuy nhiên, vì nhiều lý do, phần lớn chị em chỉ có thể giảm cân mà chưa thể lấy lại được vòng eo con kiến.

Các chuyên gia khẳng định, giảm béo bụng khác với giảm cân, bởi lẽ, có nhiều người chỉ có nhu cầu thu gọn vòng eo mà không hề muốn giảm trọng lượng của cơ thể. Vì vậy, để loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2, bạn cần có những bài tập dành riêng cho vùng bụng.

Vẫn theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, Mỹ, việc tập trung giải phóng năng lượng ở vùng này sẽ khiến các tế bào mỡ trắng không thể lưu giữ các hạt mỡ bên trong, từ đó không có cơ hội gia tăng kích thước. Ngoài ra, do thiếu “dinh dưỡng” nên các tế bào mỡ trắng cũng không thể sản sinh các tế bào mới. Nhờ các yếu tố này mà vùng eo của bạn sẽ giảm dần đều.

Tuy nhiên, một sai lầm mà nhiều người thường mắc khi thể dục là sử dụng cơ lưng và các vùng cơ lân cận khác thay cho cơ bụng. Do đó, dù vẫn luyện tập chăm chỉ mà bụng vẫn ngấn mỡ. Vậy nên, bạn cần lưu ý rằng, nếu là động tác chuẩn, bạn sẽ thấy vùng bụng có cảm giác đau trong những ngày đầu thực hiện.

Ngoài luyện tập cơ bụng, việc masage bụng thường xuyên cũng là cách tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Thông qua các động tác chuyên sâu, các mô mỡ sẽ bị hóa lỏng và đào thải khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi và nước tiểu. Để việc làm này thêm hiệu quả, bạn có thể lựa chọn các nguyên liệu massage cùng như muối biển, gừng, ngải cứu... Thời điểm massage hiệu quả nhất là sau khi tắm bằng nước ấm vì nước ấm sẽ làm các lỗ chân lông giãn ra, giúp hấp thu các dưỡng chất dễ dàng hơn.

Một yếu tố quan trọng nữa khi giảm mỡ bụng là chế độ ăn uống phải hợp lý. Trung tâm y khoa Wake Forest Baptist, Mỹ cho biết, để đẩy nhanh quá trình tiêu hủy mỡ, bạn cần dung nạp vào cơ thể nhiều chất xơ hòa tan. 

Mỗi ngày ăn 10 gram chất xơ hòa tan từ rau, trái cây và các loại đậu giúp giảm 3,7% mỡ bụng trong vòng 5 năm. Những chất xơ này khi đi qua thành ruột sẽ tạo ra thể đông, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo. Ước tính, 10 gram chất xơ hòa tan có thể được hấp thu mỗi ngày thông qua việc ăn 2 trái táo nhỏ, 2 cốc đậu Hà Lan và nửa cốc đậu nành...

Cuộc chiến chống lại mỡ thừa bao giờ cũng đầy gian nan và khốc liệt. Thế nên, dù áp dụng bất cứ phương thức nào, bạn cũng nên nhớ rằng: kiên trì là yếu tố tiên quyết để giành thắng lợi.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Những mùi hương giúp thư giãn tinh thần

“Bộ phận tiếp nhận và xử lý mùi hương trên não bộ kỳ thực rất gần với các phần não đảm nhiệm ký ức và cảm xúc của con người” lời giải thích của TS Pamela Dalton, một nhà nghiên cứu đến từ Trung tâm Monell chuyên nghiên cứu về sự tương tác giữa giác quan của con người với hóa chất ở Philadelphia. 

Khi chúng ta ngửi một thứ gì đó mình thích, chúng ta có xu hướng hít thở sâu và dễ dàng hơn, huyết áp được hạ xuống và tim của chúng ta cũng đập với nhịp độ chậm rãi và thư thái hơn - và tất cả những điều này giúp chúng ta cảm thấy thư giãn và khỏe khoắn hơn. 

Sau đây là một vài mùi hương và loại thực phẩm mà bạn có thể thưởng thức để giúp cho cơ thể thư giãn, nhanh chóng lấy lại được phong độ và sự cân bằng trong nhịp sống hàng ngày:

Hương táo

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định mùi hương của táo xanh có tác dụng giúp thuyên giảm các cơn đau đầu. Trong một cuộc nghiên cứu quy mô nhỏ nọ, các đối tượng tham gia đều là những người bị chứng đau nửa đầu kinh niên. 

Họ được yêu cầu hít và ngửi mùi hương táo xanh mỗi khi các cơn đau đầu xuất hiện. Theo kết quả nghiên cứu, những người tham gia đều phản hồi rằng họ cảm thấy đỡ đau hơn mỗi khi ngửi mùi hương táo xanh.

Hương trà

Việc uống và thưởng thức mùi hương của các loại trà đen, trà xanh hay trà ô-long có tác dụng giúp cho tâm trí của con người được sảng khoái và linh hoạt hơn. Đây là kết quả đã được chứng minh bởi một loạt các công trình nghiên cứu uy tín đăng trên tạp chí The Journal of Nutrition. 

Theo các nhà nghiên cứu, phần lớn các loại trà chúng ta tiêu thụ hiện nay đều có chứa theanine, một loại amino axít có khả năng phối hợp với caffeine trong việc giúp cho người uống nâng cao sự chú ý và tập trung. Để thu được lợi ích tối đa từ đặc tính này của trà, các nhà khoa học khuyên chúng ta nên uống từ 5 đến 8 cốc trà mỗi ngày (với loại cốc 0,2 lít).

Hương hoa oải hương

Trong một công trình nghiên cứu vào năm 2010, các nhà khoa học Anh chia 340 tình nguyện viên tham gia nghiên cứu thành hai nhóm một cách ngẫu nhiên. Cả 340 người này đều là những bệnh nhân đang đi khám răng. 

Với nhóm thứ nhất, các nhà nghiên cứu sử dụng những chiếc lồng đèn cầy để khuếch tán mùi hương tinh dầu hoa oải hương trong không gian phòng khám nha sĩ suốt các giờ khám buổi sáng và buổi chiều. 

Họ làm điều tương tự với nhóm thứ hai, nhưng thay hương hoa oải hương bằng hơi nước. Kết quả cho thấy nhóm bệnh nhân khám răng được tiếp xúc với hương hoa oải hương cảm thấy thư thái và bớt lo lắng hơn so với nhóm còn lại. 

Nhiều nghiên cứu tương tự đã cho thấy hương hoa oải hương có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp chúng ta bớt âu lo những khi căng thẳng hoặc bất an trong cuộc sống hàng ngày.

Hương cơm dừa

Mỗi khi bạn cảm thấy lo lắng hay căng thẳng, mùi hương của cơm dừa (hay còn gọi là cùi dừa) có tác dụng bình ổn nhịp tim và giúp bạn xua tan âu lo. 

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại Học Colombia, những người tham gia được cho ngửi mùi hương cơm dừa trong các quả dừa đã được bổ đôi sau khi họ vừa hoàn thành xong một công việc khó khăn. 

Kết quả cho thấy hương cơm dừa giúp cho huyết áp của họ được ổn định và hồi phục nhanh chóng hơn so với những người không được ngửi mùi hương này.

Hương bạc hà

Công việc chồng chất cùng những cuộc gặp gỡ và tiệc tùng liên tiếp khiến bạn cảm thấy uể oải và đuối sức? Một chút mùi hương bạc hà sẽ giúp cho tinh thần của bạn được thư thái hơn. Hương bạc hà có tác dụng hạn chế xu hướng làm việc quá sức hoặc sa đà quá mức của chúng ta để giúp chúng ta dễ dàng đi vào trạng thái nghỉ ngơi. 

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Wheeling Jesuit ở West Virginia tiến hành đo lường cảm giác đói của các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm: một nhóm được ngửi hoặc hít hà hương bạc hà sau mỗi hai giờ đồng hồ, và một nhóm không phải làm gì cả. 

Kết quả cho thấy nhóm tình nguyện viên được tiếp xúc với hương bạc hà không cảm thấy đói nhiều như nhóm còn lại: họ không thấy thèm ăn và ăn ít hơn đáng kể so với nhóm kia, nhờ vậy tinh thần của họ cũng thư giãn và thoải mái hơn. 

TS Bryan Raudenbush - giáo sư tâm lý học kiêm trưởng nhóm nghiên cứu - cho biết thêm: “Ngoài việc hít hoặc ngửi trực tiếp mùi hương bạc hà, bạn cũng có thể nhai kẹo cao su hương bạc hà hoặc uống các loại nước có hương vị này để cảm nhận được hiệu ứng tương tự”.

Hương sô-cô-la

Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây khẳng định rằng thói quen ăn sô-cô-la đắng giúp chúng ta giảm lượng cortisol và catecholamine (một loại hoóc-môn có khả năng gây stress) trong cơ thể, đặc biệt hữu ích với những người thường xuyên phải đối mặt với áp lực và những vấn đề căng thẳng. 

Do vậy, nếu bạn yêu thích sô-cô-la, hãy thoải mái thưởng thức nó, nhưng hãy lưu ý rằng phần lớn các loại sô-cô-la trên thị trường hiện nay đều là thực phẩm cao năng lượng hoặc giàu calorie; việc tiêu thụ chúng quá nhiều có thể khiến bạn tăng cân để rồi dẫn đến lo lắng và bất an về cân nặng của mình.

Hương cam chanh

Giới khoa học đã khẳng định rằng mùi hương của các loại trái cây thuộc chi cam chanh (Citrus) có tác dụng giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và phấn chấn ngay lập tức. Các loại quả thuộc chi này như cam, chanh, bưởi, quýt,… không chỉ giàu vitamin C tốt cho sức khỏe, mà mùi hương của chúng giúp chúng ta nhanh chóng hồi phục năng lượng và lấy lại tinh thần sảng khoái để làm tốt mọi việc trong cuộc sống.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Bật mí bí quyết sở hữu làn da tươi sáng đều màu

Rất nhiều bạn gái tỏ ra mất tự tin khi phát hiện những vết nám xuất hiện ngày càng nhiều và lan rộng khiến khuôn mặt tối đi và già trước tuổi. Trong một nghiên cứu nhỏ của một tờ tạp chí nổi tiếng dành cho phụ nữ, kết quả cho thấy có tới 55% trong số người được hỏi lo ngại về làn da không đều màu vì các đốm sậm màu, tàn nhang, đồi mồi, vết thâm mụn…Tình trạng sắc da không đều màu đang là nỗi lo toàn cầu của phái đẹp.

Da không đều màu đang là nỗi lo toàn cầu của phái đẹp

Vì thế, không có gì là khó hiểu khi ngày càng nhiều phụ nữ không ngại hao tốn tiền của và thời gian cho đủ loại mỹ phẩm và các thẩm mỹ viện đắt đỏ nhằm xóa đi những “dấu vết” trên khuôn mặt. Tuy nhiên, đa số vẫn còn rất mù mờ khi làm theo những biện pháp được chỉ dẫn trên mạng Internet mà chưa thực sự được hướng dẫn cách điều trị đúng phương pháp và khoa học từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia. Điều này không những gây tốn kém mà còn để lại nhiều hậu quả khó khắc phục lên làn da.

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một chế độ chăm sóc da. Trong thực tế, nếu đã vượt qua độ tuổi 25, chị em phụ nữ phải bắt đầu với một chế độ chăm sóc da thích hợp bởi ở độ tuổi này, vết nhăn có thể đã bắt đầu xuất hiện trên da.

Trước tiên hãy tập thói quen rửa mặt sạch sẽ hàng ngày vì nó giúp loại bỏ bụi bẩn trên da. Dưỡng ẩm cho da để ngăn ngừa da bị khô, đồng thời tẩy tế bào chết sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu sớm của sự lão hóa da. Duy trì một chế độ chăm sóc và làm sạch da là bước đầu tiên để giữ cho làn da trẻ trung hơn.

Ăn thực phẩm giàu chất chống ô xy hoá

Những thực phẩm nhiều chất oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị hư hại. Cherry, quả việt quất, mâm xôi, dâu tây là nguồn phong phú chất chống ô xy hóa, có tác dụng trị da khô, xóa tan các nhược điểm trên da.

Sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da của bạn

Phụ nữ không thực sự chú ý đến các sản phẩm họ dùng cho da. Sử dụng sản phẩm phù hợp với làn da là điều thiết yếu. Có nhiều sản phẩm dành cho da nhờn, rất có lợi cho loại da này. Các sản phẩm dưỡng ẩm giúp duy trì sự cân bằng độ PH của da khô. Lựa chọn đúng các sản phẩm chăm sóc da là chìa khóa giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn. 

Bật mí bí quyết sở hữu làn da tươi sáng đều màu 

Hạn chế để tóc, tay tiếp xúc với da mặt

Tóc và tay là nơi cư ngụ của nhiều loại vi khuẩn, khi tiếp xúc với da, chúng sẽ biến tướng khiến cho mụn trứng cá hoành hành…. Lựa chọn kiểu tóc gọn gàng và loại bỏ ngay thói quen dùng tay thoa kem, thoa phấn, thay vào đó hãy dùng cọ, bông phấn chuyên dụng.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »