Lợi ích của tắm hơi

Trong phòng tắm hơi, độ nóng và độ ẩm cao có thể có ích cho sức khỏe từ việc giải tỏa căng thẳng, làm sạch cơ thể đến làm giảm đau các cơ hay viêm khớp. Bài viết này chủ yếu đề cập đến những lợi ích và tầm quan trọng của việc sử dụng phòng tắm hơi.

Bài tiết độc tố

Cơ thể bình thường có 4 cách để thải độc tố ra ngoài: đi tiểu tiện, đi đại tiện, quá trình hô hấp và đổ mồ hôi. Trong khi tắm hơi, cơ thể có thể tiết ra ngoài 30% lượng độc tố. Các nghiên cứu cho thấy, các chất hóa học trong môi trường và chế độ ăn uống không hợp lý gây ra ung thư với tỉ lệ 95%. Do vậy, việc tắm hơi tại nhà là một cách hiệu quả và thiết thực để chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.

Tái tạo tế bào da

Nhiệt độ cao trong phòng tắm hơi khiến tim đập nhanh hơn và mạnh hơn trong nỗ lực làm lạnh cơ thể. Điều này khiến máu lưu thông, thậm chí là cả những mao mạch nhỏ. Việc tăng lượng máu lưu thông đến những mao mạch nhỏ (chỉ là những mao mạch ở dưới bề mặt da) khiến da hồng hào và trông khỏe mạnh hơn do các tế bào máu đã mang đến chất khoáng, vitamin và oxy - những chất cần cho một cơ thể khỏe mạnh. Thêm vào đó, điều này làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Tăng cường cho hệ thống miễn dịch

Trong khi tắm hơi, nhiệt độ cơ thể tăng. Virút có thể sống sót trong môi trường nhiệt độ thấp. Do vậy, tăng nhiệt độ cơ thể làm chậm sự phát triển hay giết chết virút. Sốt có thể khiến cơ thể giải phóng các tế bào máu trắng, các kháng thể và các protein ngăn cản sự tấn công của virút. Các tế bào máu trắng có trong các tủy xương giúp bảo vệ cơ thể chống lại các căn bệnh truyền nhiễm và các vi khuẩn bên ngoài. Các kháng thể là các protein giúp bảo vệ cơ thể chống lại các căn bệnh do các vi khuẩn rất nhỏ gây ra. Còn các protein có nhiệm vụ ngăn cản sự tấn công của virút có trong các tế bào của cơ thể

Tăng cường cho hệ thống hô hấp

Sự xông hơi hỗ trợ quá trình bài tiết chất nhờn trong hệ thống hô hấp và giúp thông thoáng đường hô hấp, nhờ vậy làm giảm sức đề kháng của hô hấp. Điều này giúp làm giảm sự bất tiện của bệnh hen suyễn và dị ứng. Lợi ích của tắm hơi cũng bao gồm cả làm giảm các chỗ sưng tấy và sung huyết của các màng nhầy trong hệ hô hấp. Đồng thời tắm hơi cũng giúp làm giảm các chất bài tiết, kích thích bài tiết các chất nhầy từ cổ họng và phổi, cũng như giữ màng nhầy khỏi quá trình làm khô.

Giảm stress và thư giãn các cơ

Nhiệt độ nóng trong phòng tắm hơi khiến các cơ được nghỉ ngơi, nới rộng các mạch máu, đưa nhiều oxy vào trong các cơ và giảm căng thẳng của các cơ. Độ nóng cũng giúp các bệnh nhân mắc chứng viêm khớp cảm thấy dễ chịu hơn. Nhiệt độ nóng trong phòng tắm hơi khiến toàn bộ cơ thể được thư giãn, xua tan mệt mỏi và có tác dụng giảm đau.

BÍCH NGỌC

(Theo horizontalimage.com)

Read more »

Làm đẹp với bí đỏ và dầu ô liu

Hãy khám phá những lợi ích đem lại cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn với bí đỏ và dầu ô liu.

Dầu ô liu:

Nguyên liệu:

1 thìa bã cà phê.

1 thìa dầu ô liu.

1/2 thìa muối.

Thực hiện: trộn lẫn muối, bã cà phê và dầu ô liu lại với nhau. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da khoảng 10 phút. Massage nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Công dụng: cùng với vitamin E, acid oleic có trong dầu ô liu chứa các thuộc tính phục hồi tuyệt vời mà khi được thẩm thấu vào da nó sẽ giúp làm trẻ hóa làn da của bạn. Vitamin E sẽ bảo vệ tế bào da khỏi oxy hóa và chữa lành hiệu quả những tổn thương trên da. Phù hợp cho da khô và cả da nhạy cảm, dầu ô liu phát huy tác dụng làm mềm và giữ ẩm cho da. Tác dụng chống lão hóa của dầu ô liu giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Bí đỏ:

Nguyên liệu:

50g bí đỏ.

1 thìa nước cốt chanh.

1 thìa đường cát trắng.

Thực hiện: luộc chín bí đỏ, nghiền nhuyễn. Trộn đều đường cát, nước cô chanh cùng hỗn hợp trên. Sau đó bôi lên mặt trong khoảng 10 - 15 phút. Rồi rửa sạch mặt thật kỹ với nước ấm.

Công dụng: vitamin C, acid folic, magiê, kali và nhiều nguyên tố vi lượng khác trong bí đỏ giúp chống lão hóa, chanh và đường cát giúp làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và cải thiện da mặt. Mặt nạ này có công dụng tẩy tế bào chết, khắc phục trình trạng xù xì của làn da bị bong tróc.

Công dụng của bí đỏ: rất giàu beta carotene, một chất chống oxy hóa có sức mạnh để chống lại các gốc tự do, bí đỏ còn là nguồn vitamin C và E rất hào phóng cho làn da của bạn, cả hai đều cần thiết cho độ trắng sáng của làn da. Hơn nữa, bí đỏ cũng chứa kẽm, có thể có lợi cho những người đang phải chiến đấu với mụn trứng cá.

Bí đỏ còn rất tốt cho người mắc bệnh phổi, đái tháo đường, mất ngủ. Việc chế tạo mặt nạ bí đỏ rất mất thời gian, vì vậy cách tốt nhất là mỗi tuần bạn nên dành 1 lần để làm kem dưỡng và để trong tủ lạnh dùng dần.

Loại kem dưỡng từ bí đỏ không chứa hóa chất nếu bảo quản cẩn thận bạn có thể dùng trong khoảng từ 5 - 6 ngày.

HÀ HÂN DI

Read more »

Thực phẩm giúp trẻ lâu

Để giữ gìn sự trẻ trung cho làn da và cơ thể của mình các bạn hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé.

Xúp lơ xanh, củ cải và bắp cải tím

 Những loại rau này đều chứa các chất giải độc tự nhiên, chúng đào thải chất độc tích tụ trong máu, những thứ làm tối màu da của chúng ta.

Quả kiwi  

Ăn kiwi không chỉ giúp da bạn mịn màng, nó còn giúp cho xương chắc khỏe. Với lượng tương đương, quả kiwi cho nhiều vitamin C hơn so với cam. Hơn nữa, nó cũng trung hòa các gốc tự do, những thứ gây ra ung thư và các bệnh về tim.

Cây hương thảo 

 Hương thảo giàu chất phytochemicals, giúp tăng lượng ceramide trong da, giúp da giữ ẩm và tăng tính đàn hồi

Sô cô la đen    

Resveratorol và flavanols là 2 hợp chất có trong sô cô la đen, chúng thúc đẩy lưu thông, và bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải. Hãy chắc chắn bạn chọn đúng sô cô la đen, thay vì sô cô la sữa.

Cải bina   

Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời. Cải bina có một lượng lutein đặc biệt, thứ giúp mắt bạn sáng và khỏe manh. Nó cũng chứa nhiều loại vitamin, bao gồm folate (B9), là loại vitamin giúp hỗ trợ sản xuất và tái tạo các tế bào, gao gồm cả tế bào máu đỏ.

Gừng, nghệ, cacao, ớt cayen và quế  

Đây là những gia vị có các chất chống ô xy hóa mạnh và giúp chống viêm. Chúng cũng đồi thời cân bằng lượng đường huyết, cũng như có thể dễ dàng kết hợp với các đồ uống hay thực phẩm.

Khoai lang   

Lượng beta carotene trong loại thực phẩm quý giá này là chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, đồng thời hòa tan chất béo. Bạn có thể nhận thấy làn da mượt mà hơn sau khi ăn khoai lang thường xuyên, và cơ thể chúng ta sẽ chuyển beta carotene thành  vitamin A, thứ giúp da mịn màng và ngăn chặn nếp nhăn.

Ngũ cốc và chất xơ   

Chất xơ là thứ cần thiết cho các chức năng bình thường của da, nó cũng đồng thời giúp tái phát triển các tế bào mới. Thêm vào đó, lượng carbon hydrate phức tạp trong ngũ cốc giúp duy trì lượng đường máu, cũng như giảm glycation, chất khiến da bạn kém đàn hồi.

Quả óc chó  

Quả óc chó là hạt duy nhất trong các loại hạt chứa một hàm lượng axit béo omega-3 cao. Thứ này giúp bạn chống lại bệnh cao huyết áp, các bệnh về tim và giúp xương chắc khỏe hơn. Nó cũng đồng thời với khả năng chống viêm, nó cũng giúp làm giảm các bệnh về da như eczema hay thậm chí cả bệnh hen suyễn và viêm khớp dạng thấp.

Theo Đẹp

Read more »

Nước hoa: Hiểu để dùng đúng

Thường tình thì ai cũng nghĩ đến chuyện làm đẹp, làm đẹp cho mình để vui lòng người khác. Xin có đôi điều bàn về việc sử dụng nước hoa để chuyện làm đẹp được toàn vẹn cả "sắc" lẫn "hương".

Sự lôi cuốn về khứu giác cũng rất quan trọng, hỗ trợ nhiều cho sự hấp dẫn về “thị giác”. Hãy hình dung, hai cô gái dung nhan không hơn kém nhau nhưng một cô thì tỏa hương nồng nặc, còn một cô thì thoang thoảng mùi hương dịu dàng, thanh thoát. Đương nhiên cô gái thứ hai sẽ dễ chiếm cảm tình, gây một sự quyến rũ. Rõ ràng nước hoa được chọn và sử đúng sẽ góp phần vào nét đẹp mà hình thể chưa thể hiện được hết, còn chọn sai và dùng quá đà thì hạn chế nhiều vẻ đẹp vốn có. Cũng không quá đáng khi cho rằng “hương sắc” được điểm tô thêm bằng loại nước hoa, phấn son thích hợp làm bộc lộ vẻ đẹp tâm hồn.

Nước hoa là gì?

Nước hoa (còn gọi là dầu thơm) là mỹ phẩm đã có từ xa xưa. Thời thượng  cổ, con người đã biết dùng hoa, lá của các loại thực vật để nấu nước tắm hoặc gội đầu cho thơm. Thời phong kiến, các vị tiểu thơ và cung tần mỹ nữ thường giấu “túi thơm” (túi vải chứa loại chất thơm bí mật) trong người để tỏa mùi thơm hấp dẫn người chung quanh. Ngày nay, yêu cầu đó càng bức xúc nên chế tạo nước hoa đã trở thành một ngành công nghiệp phát triển.

Công dụng của nước hoa là cung cấp mùi thơm từ các loại tinh dầu. Tinh dầu có thể lấy từ nguồn thiên nhiên bằng cách chưng cất hoa, lá hoặc cây các loài thực vật, hoặc hoàn toàn bằng con đường hóa học, người ta tổng hợp các loại tinh dầu có mùi giống như mùi tinh dầu thiên nhiên hay mùi không có trong thiên nhiên và làm dễ chịu đối với khứu giác. Tinh dầu trong nước hoa là hợp chất dễ bay hơi, không tan trong nước, chỉ tan trong cồn, cho nên tuy gọi là nước hoa nhưng thực chất nước hoa là dung dịch cồn, trong ấy lượng cồn chiếm đáng kể (thường là cồn 700) bôi một ít nước hoa trên da, ta thấy mát lạnh, là do cồn bốc hơi thu lấy nhiệt. Trong nước hoa còn có chất tạo màu để cho màu đặc trưng: màu vàng, màu xanh lá cây…, đặc biệt còn có chất có mùi thơm và giữ mùi được lâu gọi là chất định hương.

Chất định hương rất được hay dùng gọi là xạ hương, long duyên hương. Xạ hương đượclấy từ túi xạ là tuyến nằm cạnh cơ quan sinh dục đực của hươu xạ. Xạ hương có mùi rất bền và thuộc loại hương liệu cao cấp. Còn long duyên hương (còn gọi long diên hương) là sản phẩm tiêu hóa có trong ruột của một loài cá voi được bài tiết nổi trên mặt biển và được vớt lên để chế biến. Mỗi loại nước hoa có một mùi đặc trưng, nhưng không chỉ chứa một loại tinh dầu mà là một tập hợp nhiều loại tinh dầu (mà mỗi hãng sản xuất giữ bí mật) theo một tỷ lệ nhất định để cuối cùng cho một mùi trội nhất.

Những lưu ý khi sử dụng

- Để xem mùi nước hoa có thích hợp không, nên bôi một ít lên da, chờ vài phút sau mới ngửi chứ không ngửi trực tiếp vào lọ nước hoa. Bởi vì, khi ta sử dụng, nhiều khi không còn là mùi nước hoa nguyên thủy mà là mùi nước hoa cộng với mùi da thịt cuả chúng ta: bôi trên da để ngửi là cách thử chính xác nhất.

- Nên thử nhiều loại nước hoa khác nhau và hỏi ý kiến người thân xung quanh để chọn loại nước hoa sử dụng lâu dài vừa thích hợp với mình, vừa làm vừa lòng những người xung quanh.

- Trước khi sử dụng nước hoa nên vệ sinh thân thể sạch sẽ, mặc quần áo cũng sạch sẽ vì dùng nước hoa là để tạo mùi thơm, chứ không phải để lấn áp mùi hôi; nhiều khi mùi hôi trên quần áo tổng hợp với mùi nước hoa tạo mùi khó chịu.

- Nhiêu hoá chât trong nươc hoa có thể gây dị ứng, nếu bôi hoặc xịt nước hoa trên da mà thấy đỏ, ngứa, thậm chí nổi mề đay thì ngưng ngay không dùng loại nước hoa đó.

- Hiện tượng nám da (hay sạm da) cũng thường xảy ra ở nhiều người sử dụng nước hoa. Nguyên nhân là do trong nước hoa có chứa loại tinh dầu dễ làm da cảm ứng với ánh sáng mặt trời gây sạm da (gọi là hiện tượng quang cảm ứng).

Chứng sạm da này có thể biến mất tự nhiên (không cần điều trị) sau vài tuần thậm chí sau vài tháng và đương nhiên là không tiếp tục sử dụng nước hoa đó bôi lên vùng da bị sạm.

Ta có thể tránh được tác dụng bất lợi này bằng cách chỉ bôi nước hoa trên tóc, quần áo hoặc không bôi trực tiếp lên da.

- Như đối với mọi mỹ phẩm, không nên lạm dụng nước hoa, mùi hương thoang thoảng bao giờ cũng quyến rũ hơn là một “rừng hương dày đặc”.

- Một số người thắc mắc liệu nước hoa có gây độc, chẳng hạn làm rơi nước hoa vào miệng, thấm vào vết thương, vào mũi, tai...? Như đã trình bày ở trên, nước hoa là chế phẩm gồm nhiều loại tinh đầu hòa tan trong cồn, không được “dùng trong” tức không dùng để uống hoặc không được tạo điều kiện làm cho nước hoa hấp thu vào trong máu. Đối với người lớn, vì lý do nào đó làm rơi nước hoa vào miệng, thấm vào vết thương, vào mũi, tai... với lượng nhỏ thì không hề gì (đối với vết thương có thể gây đau xót làm cho khó chịu). Riêng đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, không nên để nước hoa tiếp xúc với mũi của trẻ, cũng giống như không để “dầu gió nâu” (cũng là hỗn hợp tinh dầu có chứa tinh dầu bạc hà, tinh dầu camphor...) tiếp xúc với mũi của trẻ. Bởi vì đã xảy ra nhiều trường hợp bà mẹ dùng dầu gió nâu làm dính dầu vào mũi trẻ gây kích ứng làm trẻ bị suy hô hấp rất nặng, có thể bị tử vong.

PGS.TS. NGUYỄN HỮU ĐỨC

Read more »

Rau quả tẩy bã nhờn vùng mặt

Chất nhờn bài tiết quá nhiều, cùng tan bụi bám trên vùng mặt thành cáu bẩn, gây hại cho vẻ đẹp. Điều này có liên quan đến da nhờn và dùng nhiều thức ăn béo ngậy. Dưới đây là một số phương pháp dùng rau quả tẩy bã nhờn.

Rau lá xanh 750g, đậu phụ 1 lát: rau lá xanh rửa sạch, để ráo nước, chovào máy xay nhuyễn, cùng đậu phụcho vào máy xay đều làm vật liệu đắp. Dùng nước ấm rửa sạch vùng mặt, bôi lên vật liệu đắp, 20 phút sau dùng nước rửa sạch. Mỗi tuần bôi đắp 2 - 3 lần. Giúp da mặt mịn màng, trắng sáng.

Củ cải 1 quả: rửa sạch, thái lát nhỏ, dùng máy xay ra nước cốt, thêm vào nước đun với lượng bằng nhau, dùng chà rửa mặt từ từ. Ngày 1 lần,   sử dụng thường xuyên. Giúp dưỡng da, làm cho da mặt trắng mịn.

Cà chua 1 quả, khổ qua 1 quả, lòng trắng trứng 1 quả: cà chua vàkhổ qua (mướp đắng) lần lượt rửasạch, bỏ hột, xay nhuyễn, thêm lòngtrắng trứng trộn đều làm vật liệu đắp.Dùng nước ấm rửa sạch vùng mặt,sau đó thoa lên vật liệu đắp, sau 20phút dùng nước rửa sạch. Mỗi ngàyhay cách ngày 1 lần. Giúp nhuận da,tẩy sạm, làm nhẵn.

Cải thảo 1 bó, cam 1 quả: cải thảo rửa sạch, để ráo nước, thái lát nhỏ, dùng máy xay ra nước cốt, cam bổ làm đôi, vắt ra nước cốt, hai nước trộn đều, thoa đắp vùng mặt. Ngày 1 lần, dùng liền 1 tuần. Giúp trừ nhờn bẩn, làm sạch vùng mặt.

Dưa leo 2 quả, mướp 1 quả, đậu phụ 1 lát, mật ong vừa đủ: dưa leovà mướp lần lượt rửa sạch, thái látvừa, dùng máy xay ra nước cốt, thêmmật ong trộn thành thức uống; ngoàira, lấy bã dưa leo và mướp cùng đậuphụ cho vào máy tán thành vật liệuđắp. Dùng nước ấm rửa sạch vùngmặt, thoa lên vật liệu đắp, sau 20 phútdùng nước rửa sạch. Thức uống dùng uống thay trà, chế biến xong uống hết,tránh bị biến chất. Mỗi ngày hay cáchngày 1 lần. Giúp thanh trừ tà nhiệt,nhuận da, làm nhẵn.

Vỏ dưa hấu vài lát: dùng 2 lát vỏ dưa hấu day trên da mặt, 5 phút sau dùng nước rửa sạch, mỗi ngày hay cách ngày 1 lần. Giúp nhuận da, tẩy nám, làm nhẵn.

Ruột bí đao vừa đủ, lòng trắng trứng 1 quả: ruột bí đao bỏ hột, xay nhuyễn, thêm lòng trắng trứng trộn đều làm vật liệu đắp. Dùng nước ấm rửa sạch vùng mặt, thoa lên vùng mặt vật liệu đắp, sau 20 phút dùng nước rửa sạch. Mỗi ngày hay cách ngày 1 lần. Giúp thanh nhiệt nhuận da, làm da mặt mịn màng trắng sạch.

Hạt bí đao 0,5 kg, rượu trắng 1 lít: hạtbí đao bọc trong túi vảihai lớp, khâu kín, trụngtrong nước sôi 10 phút,vớt ra phơi khô, lai trụngtrong nước sôi, lại phơikhô, lặp lại như vậy 3lần. Sau đó ngâm hạt bíđao trong rượu trắng,ngâm 2 ngày đêm, vớtra phơi khô, tán mịn, sửdụng dần. Mỗi sáng, tối1 lần, mỗi lần 6g, uốngvới nước đun để nguội.Giúp nhuận da, làm dasáng sạch.

Khóm 2 quả, cà chua 1 quả, ngò rí 25g, đậu phụ 1 lát, mật ong một ít:khóm và cà chua lần lượt rửa sạch gọt vỏ, ngò rí (rau thơm) thái nhuyễn, cho vào máy xay ra nước cốt; còn bã khóm, cà chua, ngò rí cùng đậu phụ cho vào máy tán đều làm vật liệu đắp. Dùng nước ấm rửa sạch vùng mặt, thoa lên vật liệu đắp, sau 15 - 20 phút dùng nước rửa sạch. Thức uống dùng uống thay trà, chế  biến xong uống hết, để tránh biến chất. Mỗi tuần 2-3 lần. Giúp da mặt trắng sáng, mịn màng.

Dưa hấu vừa đủ: dưa hấu bổ ra, móc ruột, vắt lấy nước cốt. Dùng nước ấm rửa sạch vùng mặt, dùng gạc thấm  nước cốt dưa hấu, thoa lên vùng mặt, sau 20 phút dùng nước rửa sạch. Ngày 1 lần. Giúp nhuận da, mịn màng trắng sáng.

LY.DS. BÀNG CẨM

Read more »

Chọn màu cho tóc

Màu nhuộm hoàn hảo sẽ tôn màu da và khiến cho đôi mắt bạn trở nên nổi bật. Nâu, vàng, đỏ, hay đen sậm, đâu mới là màu tóc dành cho bạn?

Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết mình hợp với màu nhuộm nào, những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn:

Màu nâu hoàn hảo với bạn nếu:

- Bạn không có nhiều thời gian chăm chút cho mái tóc mỗi sáng: Không giống các màu nhuộm khác, màu tóc nâu vẫn bóng đẹp trong trường hợp bạn không thể chăm sóc nhiều. Thêm nữa, các bộ sản phẩm chăm sóc tóc nhuộm tại nhà có tác dụng tốt nhất với màu tóc nâu, bởi vậy bạn sẽ tiết kiệm được một khoản kha khá thay vì phải ra tiệm dưỡng tóc thường xuyên.

- Tóc bạn bị gãy hoặc tổn thương nghiêm trọng: màu nhuộm nâu giúp che khuyết điểm và bắt sáng tốt nhất.

- Bạn có màu da vàng. Nếu da bạn có tông vàng, các màu nhuộm sáng sẽ chỉ làm da trông xỉn và nhợt nhạt. Ngược lại, màu tóc nâu tôn thêm vẻ đẹp cho làn da.

Bạn sẽ cực hợp với màu vàng sáng nếu:

- Bạn có màu tóc vàng hoặc ngả vàng bẩm sinh: Thông thường, những người có tóc vàng bẩm sinh sẽ có màu da phù hợp màu tóc.

- Bạn sẵn sàng tốn kém tiền bạc, thời gian để chăm sóc và bảo vệ mái tóc: Tóc nhuộm sáng màu rất dễ bị khô xơ và tổn thương. Bởi vậy bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi nhuộm.

- Bạn có đôi mắt màu sáng: Phụ nữ có đôi mắt sậm màu nên tránh nhuộm tóc vàng sáng . Sự tương phản giữa màu mắt và màu tóc tạo nên vẻ ngoài khá "nặng nề". Với phụ nữ châu Á, bạn có thể nhuộm vàng nếu mắt bạn màu nâu sáng.

- Bạn có mái tóc ngắn: Màu vàng cực hợp với những phụ nữ có mái tóc ngắn cá tính. Với màu nhuộm này, bạn có thể thỏa sức chơi lớp, tạo bóng,... cho mái tóc ngắn của mình.

Bạn cực hợp với tóc đỏ sành điệu nếu:

- Bạn có nước da trắng xanh hoặc hồng hào. Những phụ nữ có màu da tông lạnh hoặc ửng hồng sẽ hợp với màu tóc đỏ nhất. Nếu da bạn thiên về tông vàng, đây không phải là lựa chọn dành cho bạn.

- Bạn không ngại là trung tâm của mọi ánh nhìn: Mái tóc đỏ luôn luôn thu hút sự chú ý dù bạn ở bất cứ đâu.

- Bạn có mái tóc khỏe: Nếu tóc bạn yếu hoặc đã bị tổn thương trước đó, màu nhuộm đỏ sẽ rất nhanh phai. Mẹo: nếu bạn định nhuộm đỏ, luôn nhớ dưỡng tóc cẩn thận mỗi tuần bằng cách hấp nguội hoặc hấp nóng.

- Bạn có mắt màu xanh lá hay xanh nước biển: Tóc đỏ hợp nhất với những phụ nữ có mắt xanh. Nếu bạn có đôi mắt nâu, bạn cũng có thể thử màu nhuộm này.

Màu đen sậm là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn nếu:

- Nước da của bạn không quá sậm màu: Màu đen khiến làn da trắng được tôn lên, trong khi khiến màu da sậm càng tối và xỉn hơn.

- Tóc của bạn có độ óng ả và bóng sáng tự nhiên: Màu đen sẽ tôn lên nét bóng đẹp tự nhiên của mái tóc tới mức không một sản phẩm dưỡng bóng nào có thể sánh được.

- Nếu bạn bẩm sinh không có màu tóc đen và muốn nhuộm đen, bạn phải chấp nhận sẽ không tiếp tục nhuộm đè bất kỳ màu gì. Nếu muốn nhuộm màu mới, bạn sẽ phải tẩy màu tóc và việc làm này sẽ khiến tóc bị tổn thương nghiêm trọng.  

Theo Đẹp

Read more »

Chăm sóc tóc tại nhà

Nếu không có thời gian và điều kiện kinh tế để thường xuyên chăm sóc tóc tại tiệm, bạn có thể tự làm đẹp tóc tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.

Tóc duỗi: khi duỗi tóc, cấu trúc của tóc đã bị phá hỏng bằng hóa chất và nhiệt độ. Tóc khô, giòn, dễ gãy rụng. Sau khi duỗi bạn cũng không nên cột tóc quá chặt hoặc đội nón, nên dùng tay vuốt nhẹ và đánh rời tóc, chải nhẹ từ giữa tóc xuống ngọn trước khi chải từ phần gốc tóc. Không nên chà tóc với khăn khô.

Để giữ tóc luôn suôn mượt: ba ngày sau khi duỗi bạn không nên gội đầu, vén tóc sau tai, kẹp hay cột tóc. Bạn nên dùng loại dầu gội và xả có hàm lượng chất dưỡng nhiều để cung cấp dưỡng chất cho tóc.

“Mặt nạ” cho tóc: bạn nên hấp tóc bằng dầu dưỡng chuyên dụng 1 lần/ tuần. Cách hấp đơn giản nhất là sau khi gội, thoa đều dầu dưỡng lên tóc (lưu ý không nên thoa sát da đầu), lấy tay vuốt nhẹ cho tóc thẳng. Dùng khăn bông dày, cuốn gọn tóc vào trong. Để khoảng 30 - 40 phút xả sạch với nước lạnh.

Bạn cũng có thể tự chế “mặt nạ” cho tóc bằng cách dùng một muỗng mật ong trộn với sữa chua không đường, sau đó thoa lớp dày lên tóc, ủ kín tóc bằng khăn bông trong 60 phút, sau đó xả lại bằng nước lạnh. Nên làm 1 lần/tuần.

Tóc uốn: có hai loại tóc uốn phổ thông, mỗi loại có cách chăm sóc riêng. Với tóc uốn setting, bạn nên chọn dầu gội, dầu dưỡng có chứa vitamin chiết xuất từ nha đam hoặc trà xanh. Với loại tóc uốn thường, cần dùng dầu gội, dầu dưỡng chứa nhiều protein, vitamin B5 và nhiều chất giữ ẩm.

Để tóc giữ nếp: sau khi gội đầu, dùng khăn bông thấm nhẹ tóc rồi thoa lớp mỏng kem dưỡng tóc chứa vitamin lên tóc rồi trùm kín khi tóc vẫn còn ẩm. Giữ tóc khoảng 15 phút, sau đó dùng nước dưỡng tạo nếp xịt đều lên tóc, lấy lược chải sơ và dùng tay tạo nếp tóc.

“Mặt nạ” cho tóc: bạn có thể dùng dầu dừa, dầu ôliu, hoặc trộn đều một lòng đỏ trứng gà với một quả bơ đã được đánh nhuyễn, sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc, dùng khăn quấn kín đầu và để trong 15 phút. Làm sạch tóc với nước lạnh. Nên dùng 1 lần/tuần.

Tóc nhuộm: để giữ màu tóc luôn đẹp sau khi nhuộm bạn nên sử dụng dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm. Sau khi nhuộm tóc 2 - 3 ngày, bạn không nên gội đầu để thuốc nhuộm có đủ thời gian thấm sâu vào tóc. Trường hợp cần thiết, bạn có thể dùng dầu xả gội thay dầu trong thời gian này.

Để tóc bền màu: tránh để tóc tiếp xúc với nắng cũng là cách giúp tóc tránh được tác hại của tia UV, khiến màu tóc dễ phai và làm tóc trở nên xơ xác. Nếu phải ra nắng, bạn cần che chắn cho tóc với mũ rộng vành và cột tóc gọn gàng với những loại kẹp tóc có phần bao để cuộn tóc vào trong. Bạn cũng nên duy trì chế độ dưỡng ẩm cho tóc bằng dầu xả và kem dưỡng ẩm sau mỗi lần gội đầu.

“Mặt nạ” cho tóc: trộn đều 3 muỗng cà phê giấm táo và mayonnaise, sau đó thoa đều lên tóc, massage nhẹ và để trong một giờ trước khi làm sạch với loại dầu gội có tác dụng dịu nhẹ. Với những màu tóc nổi bật và có độ đậm màu như tím, hung đỏ, bạn dùng dung dịch hydrogen perxide trộn với dâu tây trong khoảng 15 - 20 giây rồi thoa lên tóc trước khi gội đầu. Tóc của bạn sẽ giữ màu nhuộm lâu hơn và bóng hơn. Với những màu tươi như nâu hạt dẻ, vàng, dùng lá hương thảo cho vào nước và đun sôi, sau đó lọc lấy nước cô đặc và thoa lên tóc mỗi khi gội. Chất dầu từ loại thảo mộc này sẽ giúp màu của tóc sáng hơn. Và với loại tóc nhuộm đen hay nâu đậm, bạn có thể dùng nước cà phê thoa lên tóc trong lần gội cuối, tức là dùng như một loại dầu xả, tóc bạn sẽ đẹp và bền màu hơn.

DẠ AN

(Theo sự tư vấn của chuyên gia tóc Lê Công Hân - Amida Hair Salon: 37A Cô Bắc, Q.1)

Read more »