Bí quyết gìn giữ nét trẻ đẹp ở tuổi trung niên

Đa số phụ nữ chấp nhận sự lão hóa da như một quy luật tự nhiên tất yếu. Nhưng bạn hoàn toàn có thể làm gì đó để làm chậm quá trình này.

Đa số phụ nữ chấp nhận sự lão hóa da như một quy luật tự nhiên tất yếu. Một số khác lại luôn cố gắng che đi dấu hiệu tuổi tác này. Họ cố gắng làm chậm quá trình lão hóa bằng việc loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt và nhuộm tóc. Ngày nay, những sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa, đồ trang điểm, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ hợp lí và việc luyện tập thể thao đều đặn có thể giúp phụ nữ trông trẻ hơn đến chục tuổi.

Tập thể dục đều đặn

Theo các chuyên gia, tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ làm trẻ hóa cơ thể. Các môn thể thao như bơi lội, đi bộ, đạp xe, chèo thuyền không những giúp giữ dáng và khiến cơ thể trở nên dẻo dai, mà còn làm giảm bớt sự căng thẳng mệt mỏi, nhờ đó lúc nào trông bạn cũng sẽ thật rạng rỡ.

Tập luyện thể thao đóng vai trò rất quan trọng trong việc hạn chế tình trạng huyết áp cao ở độ tuổi trung niên và giúp tăng cường sức đề kháng. 

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da. Nếu bạn không uống đủ nước, da sẽ bị khô và bong tróc. Làn da đủ độ ẩm là làn da khỏe mạnh và giúp bạn trông trẻ hơn.

Chế độ ăn kiêng hợp lí 

Hãy ăn nhiều hoa quả và các loại rau củ. Nhiều người cho rằng ăn rau và hoa quả cũng phần nào làm tăng cân và họ nhịn ăn vì sợ béo, nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm. Bởi lẽ nếu không bổ sung dưỡng chất từ hoa quả tươi và rau củ, cơ thể sẽ bị thiếu các chất vitamin cần thiết, và rất có thể sẽ khiến bạn trông già trước tuổi. 

Ngủ đủ giấc

Theo những nghiên cứu về làm đẹp của các chuyên gia, phụ nữ ở độ tuổi trung niên cần phải ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ giúp điều hòa quá trình trao đổi chất và giảm quầng thâm mắt và bọng mắt.

 

Kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tia cực tím sẽ làm da lão hóa sớm. Nếu bạn có việc phải ra ngoài trời nắng, hãy sử dụng kem chống nắng, mặc áo dài tay và bôi kem dưỡng ẩm cho da.

Nói không với thuốc lá 

Thuốc lá không những làm hại sức khỏe mà còn gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Hút càng nhiều thuốc, làn da sẽ càng xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Làm đẹp mái tóc

Hãy tìm cho mình một nhà tạo mốt tóc chuyên nghiệp. Rất nhiều phụ nữ tuổi trung niên thấy phiền muộn vì mái tóc lấm tấm bạc khiến họ cảm thấy mình đang già đi. Lời khuyên cho họ là hãy nhờ chuyên gia tạo mẫu tóc tư vấn tạo kiểu tóc hợp thời và nhuộm màu phù hợp với làn da. Tốt nhất, cứ khoảng 1 đến 2 tháng bạn nên đến tiệm để sửa sang mái tóc một lần. 

Làm trắng hàm răng

Cà phê và trà sẽ làm cho răng bị ố và xỉn màu. Hãy đến gặp nha sĩ để tẩy trắng răng hoặc sử dụng các sản phẩm làm trắng răng để có một hàm răng trắng bóng và nụ cười tươi trẻ.

Kem dưỡng, sữa rửa mặt chống lão hóa

Việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa hàng ngày sẽ khiến ít người có thể đoán được tuổi tác thật sự của bạn.

Theo Đẹp

Read more »

Hoàn thiện ước mơ trắng sứ

Làn da trắng sứ là đặc trưng vẻ đẹp của phụ nữ Nhật Bản và cũng là niềm ao ước của hàng triệu phụ nữ châu Á. Không dễ dàng được trời phú cho làn da trắng, phụ nữ Việt Nam đang phải đối mặt với nhiều “rào cản” nhan sắc do thời tiết, khí hậu và môi trường không thuận lợi. Làm thế nào khắc phục được những yếu tố này để sở hữu làn da trắng sứ ngay cả khi bạn đang sống ở miền nhiệt đới nóng ẩm? Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây!

Bí quyết thanh tẩy da

Nền tảng để có một làn da đẹp chính là sự thanh tẩy nhẹ nhàng. Trên thị trường mỹ phẩm hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp thanh tẩy, làm sạch da, tuy nhiên bạn không thể dám chắc về sự an toàn của chúng đối với làn da nhạy cảm của mình. Bí quyết thanh tẩy da đơn giản và hiệu quả nhất lại đang nằm trong chính căn bếp nhà bạn. Hãy sử dụng đường nâu như một thứ mỹ phẩm thanh tẩy da hoàn hảo. Không chỉ có tác dụng làm gia vị cho thức ăn, đường còn là một chất thanh tẩy da vô cùng hiệu quả.

Mặt nạ cho da bị tàn nhang: Cho 300 gram đường nâu vào chảo, thêm một lượng nhỏ nước khoáng, tinh bột, đun sôi nhỏ lửa. Đắp mặt nạ trong vòng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, giúp da trở nên mịn màng và đẹp hơn.

Mặt nạ làm trắng da: Cho 300 gram đường nâu, sữa tươi (hoặc sữa bột) nấu tan chảy với nước nóng, sau đó để nguội rồi đắp mặt trong 30 phút, rửa lại bằng nước. Một lần một ngày trong 3 tháng có thể giảm lượng melanin trong da. Thông thường hai lần một tuần.  

Xu hướng làm đẹp tự nhiên, ít dùng mỹ phẩm đang ngày một chiếm ưu thế.

Bí quyết cho làn da mịn màng

Uống nước ép củ cải trước bữa ăn có tác dụng giảm béo hiệu quả mà không cần phải quá hạn chế lượng thức ăn. Ngoài ra, nhiều phụ nữ châu Á tin rằng, củ cải có thể làm làn da trắng hồng như màu trắng của chính nó. Bạn có thể chế biến mặt nạ dưỡng tuyệt vời cho da mặt bằng nguyên liệu này: Lấy vỏ củ cải trắng rửa sạch, nghiền nát vắt lấy nước, pha cùng 1 lượng nước bằng lượng nước của củ cải, sau đó dùng loại nước đã pha chế này bôi lên mặt hoặc có thể dùng loại nước này để rửa mặt sẽ giúp da mịn màng, mát mẻ.

Bí quyết cho đôi má hồng

Điểm nhấn đáng yêu cho nền da trắng mịn chính là đôi má ửng hồng tự nhiên. Bí quyết để có được đôi má hồng cũng rất đơn giản. Bạn có thể sử dụng những loại mặt nạ chế biến từ trái cây.

Mặt nạ cà chua: Cà chua là thực phẩm lợi cho phái đẹp vì chứa nhiều vitamin A, C và các nguyên tố có tác dụng chống lão hóa, xóa mờ nếp nhăn. Nên chọn những quả cà chua chín mọng, bỏ hạt, xay nhuyễn, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Cách chăm sóc này giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên.

Mặt nạ táo: Hãy lấy một trái táo, rửa sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp táo xay này lên da mặt vào buổi tối sau khi da đã được vệ sinh sạch sẽ. Sau khoảng 20 phút, rửa lại mặt bằng nước ấm, độ trắng sáng của làn da sẽ được cải thiện. Ngoài ra, mặt nạ táo còn có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.         

Thủy Kiều

Read more »

Lợi ích quý giá của xông hơi đối với chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp

Xông hơi là một liệu pháp rất hiệu quả trong chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp được áp dụng từ thời xưa đến nay. Tuy nhiên, nhiều người vẫn ngần ngại vì rườm rà ở khâu tìm lá xông và chuẩn bị nồi xông.Với sự ra đời của các thiết bị xông hơi điện nhỏ gọn trong thời gian gần đây, xông hơi tại nhà đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Xông hơi với sức khỏe và sắc đẹp

Liệu pháp xông hơi nước với tinh dầu vốn đã được người phương Đông sử dụng từ hàng ngàn năm qua. Ví như mỗi khi trái gió trở trời mà nhiễm cảm hay nhức mỏi, chỉ cần một nắm các loại lá nhiều tinh dầu như sả, chanh, bưởi, bạc hà…quanh vườn là có được một nồi nước xông nghi ngút hơi nước. Thế nhưng, đây không phải “của riêng” của chúng ta, mà cả Tây Y từ xưa cũng đã trọng dụng liệu pháp này để phòng chữa bênh, giảm căng thẳng mệt mỏi và chăm sóc sắc đẹp.

Xông hơi nước giúp giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Các loại tinh dầu trong nước xông giúp sát trùng đường hô hấp trên, tạo cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái, hết nghẹt mũi… Chính vì vậy, xông hơi giúp cơ thể giảm mệt mỏi, giảm đau nhức cơ khớp và phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng. Các triệu chứng cảm, nghẹt mũi cũng thuyên giảm đáng kể. Xông hơi còn hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mũi dị ứng và viêm xoang vv…

Trong làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc hiệu quả và tiết kiệm. Trong suốt quá trình xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, đẩy các chất cặn bã ra ngoài, giúp da sạch mụn và kích thích hình thành collagen, giúp da mịn màng và đẹp hơn. Bên cạnh đó, các tinh dầu sử dụng trong xông hơi sẽ giúp làm lành các vết thương, giữ làn da sáng khỏe. Tác dụng làm đẹp da còn phát huy nhiều hơn nếu nếu mát xa và dùng kem dưỡng sau khi xông hơi.

Tiện lợi với máy xông hơi Rosabela

Rõ ràng, xông hơi luôn có những hiệu quả rất ưu việt đối với cả sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng theo thời gian, do khâu chuẩn bị khá phức tạp, nấu nước lá xông dường như chỉ còn tại các vùng thôn quê nhiều cây cối. Người dân thành phố thì chỉ tiếp cận với phương pháp này tại các spa, với các loại tinh dầu chiết xuất và máy móc hiện đại, tuy hiệu quả nhưng lại rất tốn kém.

Máy xông hơi Rosabela được nghiên cứu và chế tạo thành một máy xông nhỏ gọn và thông minh, giúp mỗi gia đình có thể thực hiện liệu pháp này tại nhà. Ngay sau khi cắm điện, máy đã có thể bắt đầu phun hơi nước một cách chuyên nghiệp.

Kết hợp với các loại tinh dầu thiên nhiên, Rosabela sẽ giúp bạn có ngay một “trung tâm spa” chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hiệu quả. Ví dụ như: Để trị các triệu chứng cảm, nhức đầu, bạn có thể cho vào nước xông các tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp, đinh hương, sả, bưởi, chanh, hương nhu hoặc tinh dầu Rosabela Cold & Flu (có chứa hỗn hợp các thành phần trên). Để trị nghẹt mũi, viêm xoang, viêm mũi và nhức đầu thì có thể sử dụng các loại dầu nóng như bạch đàn chanh, hương thảo, hương nhu, bạc hà hoặc tinh dầu Rosabela Sinusitis Relief trị viêm xoang. Hoặc tinh dầu Rosabela for Refresh có tác dụng giảm stress, giảm căng cơ và đau nhức khớp xương; Rosabela for Beauty với tinh dầu hoa hồng giúp chăm sóc sắc đẹp vv…

Để xông hơi hiệu quả

Với Rosabela, việc xông hơi đã có thể thực hiện một cách dễ dàng hơn. Tuy vậy, liệu pháp này luôn có những “quy tắc” nho nhỏ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nên xông hơi từ 5 đến 10 phút, tránh xông hơi quá lâu sẽ làm cơ thể mất nước và gây phản tác dụng. Nên làm sạch mặt và cơ thể trước khi xông hơi, dùng khăn khô lau sạch mồ hôi trong và sau khi xông hơi.

Sau khi xông hơi, nên uống một ly trà gừng, nước chanh nóng hoặc một ly nước ấm để giúp cơ thể sảng khoái và không bị mất nước, tránh sử dụng các loại nước ướp lạnh, nước đá. Tuyệt đối không được tắm lại, dù là nước ấm hay nước lạnh.

Đối với người bình thường, chỉ nên xông hơi 2 – 3 lần/tuần. Người già yếu suy nhược, bệnh nặng, sốt cao, co giật do nhiễm khuẩn, chấn thương nhiễm trùng, phụ nữ có thai thì không nên tùy tiện xông hơi mà phải có chỉ dẫn của thầy thuốc.

Thanh Hà

Được thiết kế và chế tạo là máy xông hơi tại nhà, máy xông hơi Rosabela khi kết hợp với việc sử dụng các loại tinh dầu sẽ giúp trị cảm cúm, ho, đau đầu, nghẹt mũi, viêm xoang, viêm mũi, giảm đau nhức cơ khớp, giảm mệt mỏi căng thẳng và làm đẹp da mặt. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thông tin chi tiết vui lòng vào website www.rosabela.vn hoặc sđt tư vấn: Miền Bắc: 0904892189 Miền Nam: 0917189036

Read more »

Ai nói cuộc sống là giới hạn

Là “người xây tổ ấm”, bạn đau đầu khi phải cân bằng giữa công việc và gia đình. Làm sao để có thể vừa hoàn thành tốt việc cơ quan vừa có thể quán xuyến và chăm sóc gia đình một cách tốt nhất. Với riêng bản thân, bạn luôn hướng đến một hình ảnh xinh đẹp và chuyên nghiệp.

Lắng nghe và hiểu rõ được điều đó, BlueStone – thương hiệu điện gia dụng cao cấp được tư vấn thiết kế bởi tập đoàn Great American Appliance Corporation (GAAC), đem đến cho bạn những giải pháp hoàn hảo cho công việc chăm sóc bản thân và gia đình thông qua các sản phẩm luôn được cải tiến, sáng tạo về mặt kiểu dáng cũng như tính năng.

Ai cũng có quyền lựa chọn cuộc sống tốt đẹp cho mình. Giờ đây, đã đến lượt bạn.

Chuyên gia ẩm thực tại nhà

Bỏ qua hết những công đoạn phức tạp, người nội trợ có thể thảnh thơi nấu nướng cùng với nồi áp suất của BlueStone với 10 chế độ nấu mặc định: Hấp, Hâm nóng, Nấu cơm, Nấu cháo, Nấu cháo thịt, Làm bánh, Súp, Thịt gân/đậu, Gà/Vịt, Thịt bò/thịt cừu. Bên cạnh đó, việc vận hành cực kỳ đơn giản và quy trình nấu nhanh chóng giúp tiết kiệm thời gian và năng lượng. Bằng việc thay đổi áp suất, nhiệt độ nấu trong nồi áp suất có thể thay đổi từ 110oC đến 115oC. Không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng tối ưu mà còn cho phép thay đổi thời gian tùy chọn cho người sành nấu nướng.

Cơm lành canh ngọt

Cơm ngon là tiêu chí quan trọng nhất trong một bữa ăn, là lựa chọn hàng đầu khi thay đổi nồi cơm điện. Nồi cơm BlueStone được thiết kế và vận hành mô phỏng theo phương pháp nấu cơm bằng nồi gang đốt lửa rơm truyền thống. Với lòng nồi dày 6mm kết hợp với hệ thống nung nóng ba chiều, hạt gạo sẽ được nấu chín đều một cách tối ưu nhờ sức nóng đối lưu đều khắp thể tích nồi. Đây chính là ưu điểm nổi bật tạo ra sự khác biệt giúp nồi cơm BlueStone tạo ra hạt cơm ngon vượt trội.

Tốt dáng đẹp da

 Sữa đậu nành luôn là thức uống bổ dưỡng với phụ nữ. Thế nhưng, nhiều bà mẹ lại lắc đầu ngao ngán trước công đoạn làm sữa dài ngoằn và khá tốn thời gian. Với công nghệ điều khiển vi mạch kỹ thuật cao, thiết kế tiên tiến với 6 chức năng thông minh lưỡi dao, cảm biến nhiệt và lòng bình bằng thép không gỉ, máy làm sữa đậu nành BlueStone mang đến loại sữa dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon đặc biệt chỉ sau 20 phút chỉ với 1 nút nhấn. Nếu muốn thay đổi khẩu vị, người nội trợ có thể thay thế bằng sữa bắp, sữa đậu xanh, súp, sữa ngũ cốc. Đặc biệt, máy đậu nành còn có chức năng tự làm sạch, giúp người nội trợ dễ dàng vệ sinh sau khi sử dụng

Pha chế Vitamin

Bên cạnh sữa đậu nành, sinh tố là món uống không thể thiếu trong thực đơn của phụ nữ. Chỉ cần bỏ khoảng thời gian nhỏ với máy xay sinh tố BlueStone. Với công suất 600W, 10 tốc độ quay, lưỡi dao kép được thiết kế độc đáo, cối thủy tinh tam giác giúp xay thực phẩm nhuyễn hơn, độ ồn thấp, khóa an toàn, xay đá và nhiều tính năng khác, máy xay sinh tố BlueStone thực sự là một cộng sự đắc lực không thể thiếu trong việc chăm sóc sắc đẹp và nội trợ của quý bà, quý cô.

Cái răng cái tóc là gốc con người

Biết được nhu cầu đó, BlueStone còn đa dạng hơn sự thụ hưởng của người phụ nữ thông qua máy sấy tóc. Công nghệ ion, màn hình điều khiển LCD thể hiện nhiệt đố và các thông số, chức năng cân bằng nhiệt, sấy mát, đa cấp độ nhiệt và gió, xếp gọn tay cầm, cấu trúc thông gió tổ ong giảm ồn là 7 trong nhiều tính năng ưu việt của máy sấy tóc BlueStone. Sợi tóc sẽ hấp thu nước và giữ lại độ ẩm cần thiết như được làm khô tự nhiên vì vậy tóc được nuôi dưỡng không bị gãy rụng, óng mượt và mềm mại như được chăm sóc ở salon.

 Người đẹp vì lụa

Khoác lên mình một bộ trang phục chỉnh chu, người phụ nữ sẽ tăng thêm sự tự tin và sự quyến rũ vốn có. Chuỗi sản phẩm bàn ủi thế hệ mới BlueStone được thiết kế cải tiến theo tư vấn của GACC Hoa kỳ, sử dụng mặt đế cao cấp (Ceramic, Enamel, Al oxidation), công nghệ ion giúp ủi phẳng các nếp nhăn cứng đầu nhất và hơi nước, điều chỉnh nhiệt bằng màn hình LCD cùng nhiều chức năng thông minh khác là giải pháp chăm sóc quần áo cần và đủ để vừa làm thẳng vải nhanh chóng vừa bảo vệ vải mềm mại, tươi mới dài lâu. Nhờ vậy, bạn có thể làm đẹp cho cả nhà mà không tốn nhiều thời gian và công sức.

“Điều quan trọng nhất trong cuộc đời một con người không phải là người ấy sống được bao lâu mà là con người ấy đã sống như thế nào, tận hưởng cuộc sống ra sao và những người biết vui hưởng cuộc sống thì không bao giờ là kẻ thất bại”. Một người mẹ đã chia sẻ trên facebook sau khi sử dụng sản phẩm của BlueStone.

Read more »

Làm đẹp để xả stress

Sự căng thẳng tinh thần sẽ khiến da không được căng mịn, sạm da, mất ngủ và cơ thể thường xuyên uể oải nữa. Vậy nên, khi lựa chọn các liệu pháp làm đẹp nhớ đừng bỏ quên công dụng của việc xả stress!

Thư giãn cho đôi chân

Đôi chân có nhiệm vụ giúp chúng mình di chuyển, nâng đỡ cơ thể hết ngày này qua ngày khác. Chính vì vậy, bạn đừng xem nhẹ việc chăm sóc chúng! Một đôi chân mệt mỏi sẽ góp phần khiến chúng mình stress nặng hơn đó!

Cần chuẩn bị :

- 1 muỗng canh muối

- 1 túi trà lọc bạc hà

- 1 túi trà lọc hoa cúc

- 1 chậu nước ấm

Tất cả những gì ấy cần làm là cho tất cả các gói trà lọc & muối vào chậu nước rồi ngâm chân trong vòng 30 phút. Các bạn cũng có thể dùng đá kì để lấy đi tế bào da chết và thư giãn cho đôi chân nữa.

Mặt nạ đu đủ

Đu đủ có tác dụng rất tuyệt vời với làn da của chúng mình. Chúng không chỉ phân hủy các chất bã nhờn (nguyên nhân gây ra mụn), lấy đi tế bào chết, ngăn ngừa mụn trở lại mà quan trọng hơn, đu đủ còn tác động giúp cơ thể thư giãn, tránh căng thẳng nữa đấy!

Cần : 
- 3 muỗng canh đu đủ xay nhuyễn

- 1 thìa cà phê mật ong

Bạn chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, đắp lên mặt rồi thư giãn trong 15 phút là bạn đã có 1 làn da khỏe đẹp rồi. Đừng quên rửa sạch lại với nước mát sau khi đắp mặt nạ nhé!

Mặt nạ dâu tây tươi

Dâu tây được coi là vị cứu tinh cho cả làn da bị mụn lẫn tinh thần bị stress. Chúng chứa rất nhiều axit salicylic rất tốt trong việc khống chế mụn, không gây khô da còn hương thơm, màu sắc của dâu tây lại tác động giúp hệ thần kinh chúng mình dịu lại

Chuẩn bị nhé!

- ½ cốc nước ép dâu tây (khoảng 100ml)

- 2 muỗng cà phê mật ong

Bạn có thể dùng máy xay sinh tố để trộn thật đều nước ép dâu với mật ong. Khi thấy dung dịch nhuyễn mịn thì thoa đều lên khắp mặt, cổ và để yên trong 20 phút. Sau khi đã rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh, nên dùng tay vỗ nhẹ da cho khô và chất dinh dưỡng được thẩm thấu sâu hơn.

Mặt nạ cho tóc với mật ong

Bạn có biết rằng mật ong có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc không thua kém gì các loại dầu dưỡng đắt tiền không?

Chỉ cần thoa ½ chén nhỏ mật ong lên tóc, massage nhẹ nhàng rồi lấy khăn khô ủ tóc trong 15 phút. Cuối cùng, hãy gội sạch lại bằng nước ấm để có ngay 1 mái tóc mềm mượt tự nhiên nhá!

Bồn tắm bong bóng

Một bồn tắm đầy những quả bong bóng đáng yêu không chỉ khiến chúng mình thích thú mà còn có công dụng xả stress cực kỳ hiệu quả đó.

Chuẩn bị này :

- ½ chén nhỏ sữa tắm hoặc gel tắm tạo bọt.

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 lòng trắng trứng

Bạn cần trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau rồi đổ xuống đáy bồn tắm. Sau đó mở nước nóng đầy bồn và thư giãn là xong rồi. Thật quá đơn giản phải không nào?

Theo Kênh 14

Read more »

Khám phá vẻ đẹp từ hoa cúc khô

Không chỉ có tác dụng về mặt y học, hoa cúc khô còn giúp ích cho việc làm đẹp của các chị em.

Nguyên liệu:

- 1 củ cà rốt nhỏ.

- 1 lòng trắng trứng.

- 1,5 thìa hoa cúc khô.

Thực hiện:

Cho hoa cúc vào bát, đổ khoảng 3 thìa nước sôi vào ngâm trong khoảng 20 phút. Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, nghiền nhỏ. Đánh bông lòng trắng trứng. Vớt bỏ bã hoa cúc, lấy nước ngâm hoa đổ vào cà rốt, cho lòng trắng trứng vào, trộn đều hỗn hợp. Thoa lên mặt trong vòng 10 - 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Công dụng:

Loại mặt nạ này thích hợp đối với loại da dầu (nhờn), lòng trắng trứng giúp tiết giảm lượng dầu trên mặt, làm se lỗ chân lông, cà rốt loại bỏ và hạn chế mụn đầu đen, hoa cúc có tác dụng cải thiện và làm sáng da.

Những điều thú vị khác:

Cà rốt:

- Về mặt y học, cà rốt có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc, làm hạ đường máu, dự phòng tích cực các bệnh lý do thiếu vitamin A, cao huyết áp, vữa xơ động mạch, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Gần đây, nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh cà rốt còn có tác dụng chống lão hóa và phòng bệnh ung thư.

- Cà rốt có tác dụng tốt hơn khi làm sinh tố, ép lấy nước uống, thay vì xào nấu hay làm những món dưa góp.

- Nước ép cà rốt kết hợp cùng nước ép táo, mật ong và chanh có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giúp phục hồi sức khỏe rất tốt.

- Nước ép cà rốt kết hợp cùng nước ép dâu tây, chanh và đường phèn thích hợp cho những người cao huyết áp, viêm thận, đái tháo đường, táo bón mãn tính, phụ nữ da thô và khô.

- Nước ép cà rốt kết hợp cùng nước ép lê và mật ong có tác dụng bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và râu tóc, phòng chống tích cực bệnh ung thư, đặc biệt tốt cho những người ở tuổi trung niên và lão niên.

- Trong thời tiết thay đổi giao mùa, lấy nước ép cà rốt và nước ép quả trám tươi đun sôi, cho thêm một ít đường trắng cho có vị ngọt dễ uống, để giúp giảm viêm họng, viêm phế quản, viêm amydal, viêm gan…

Trà hoa cúc:

- Trà hoa cúc giúp giảm lo lắng, có tác dụng giảm mỏi mệt và bảo vệ mắt.

- Nên pha trà hoa cúc trong những cốc/ ly/ tách thủy tinh trong với một ít đường phèn, có tác dụng điều trị khô cổ, khô mắt và đau nhức cơ thể, phục hồi thị lực.

- Pha trà hoa cúc bằng nước rong biển sẽ là thứ nước giải khát, giải nhiệt độc, cung cấp thêm một số chất khoáng, chất chống oxy hóa, gia tăng sức đề kháng

HÀ HÂN DI

Read more »

Đừng để tập thể thao thành... hủy hoại nhan sắc!

Nhiều bạn thắc mắc tại sao tuy vẫn thường xuyên tập thể dục và chăm sóc da mà nhan sắc lại vẫn cứ bị “xuống cấp” trầm trọng? Thể thao và dưỡng da rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, điều này chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng, đôi khi chính việc luyện tập thể thao và dưỡng da lại là nguyên nhân… hủy hoại nhan sắc! Đơn giản chỉ do bạn đã không biết thực hiện đúng cách!

Trước khi tập

Tẩy trang: Là điều vô cùng quan trọng trước khi tập vì mồ hôi sẽ làm cho mỹ phẩm tan chảy và thẩm thấu vào sâu trong da, kết quả là da bị mẩn ngứa, sinh mụn nhọt. Để tránh bị mụn và các bệnh khác liên quan đến da, cần tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi tập thể thao.

Không thoa kem dưỡng ẩm: Sau khi tẩy trang, không nên thoa kem dưỡng ẩm lên mặt bởi kem dưỡng ẩm thường chứa thành phần dầu, sẽ bịt kín lỗ chân lông. Đừng sợ da bị khô bởi khi bạn tập thể thao, nhịp tim tăng nhanh sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormon cortisol kích thích tiết dầu, nhờ vậy bạn không cần dưỡng ẩm thêm cho da.

Buộc tóc đúng cách

: Những bờm tóc hay băng đô to tạo dáng cũng có thể gây mụn ở trán và thái dương khi hơi nóng và mồ hôi chảy ra. Bạn nên buộc tóc cao và dùng băng đô cotton để giữ cho tóc không xõa xuống mặt. Đừng buộc tóc quá chặt kẻo hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều vận động như aerobic hay chạy. Thoa một chút dưỡng tóc vào dây buộc để tránh kéo căng chân tóc.

Tránh trầy xước cho da: Quần áo chật bó hay một số chất liệu quần áo thể thao có thể gây ngứa ngáy hoặc trầy xước cho da, đặc biệt là vùng da ở nách, hông, ngực... Nên mặc quần áo bằng chất liệu vải nhẹ, thoáng mát, thấm mồ hôi và không quá bó. Lưu ý không sử dụng phấn rôm bởi mồ hôi sẽ quện với phấn và càng bịt kín lỗ chân lông.

Trong khi tập

Đừng lo lắng về mồ hôi: Thực chất mồ hôi không gây mụn vì nó không chứa dầu hay vi khuẩn. Mỹ phẩm trên mặt hay các sản phẩm tạo dáng cho tóc khi hòa vào cùng mồ hôi mới thực sự gây hại cho da. Tập thể thao cũng là một cách để sở hữu một làn da đẹp bởi lượng tuần hoàn máu tăng cao sẽ cung cấp ôxy cho làn da nhiều hơn.

Không sờ tay lên mặt: Tay bẩn mà chạm vào mặt sẽ gây mụn và dị ứng cho da. Bạn nên mang một chiếc khăn bông đến phòng tập để có thể thấm khô mồ hôi. Sử dụng giấy lụa hoặc giấy ướt cũng tốt. Tránh dùng khăn bông cứng hoặc khăn chất liệu nilon.

Sau khi tập

Đây là thời điểm tốt nhất để thanh tẩy tế bào da chết, đắp mặt nạ. Lúc này, luợng tuần hoàn máu tăng, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh. Nhờ đó mà làn da của bạn trở nên mềm mại hơn và dễ dàng thẩm thấu hơn, các sản phẩm dưỡng da sẽ được hấp thu tốt hơn lúc bình thường. Nếu bạn bị mụn, hãy lau vùng da đó bằng sản phẩm trị mụn chứa salicylic acid, thanh tẩy da nhẹ nhàng rồi thoa kem dưỡng ẩm. Đặc biệt lưu ý là một số mỹ phẩm có thể gây kích ứng cho da bởi làn da lúc này nhạy cảm hơn. Do vậy, bạn đừng bỏ qua công đoạn thử trước khi sử dụng một loại mỹ phẩm mới.

Và những điều cần hạn chế

Lướt web: Thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính để làm việc, đọc báo, vào facebook hay nghe nhạc… và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơ bắp và nhịp tim không khác gì các cụ già!

Thức ăn nhanh: Sandwich, khoai tây chiên, pasta, pizza… là lựa chọn của bạn cho bữa trưa vì nó giúp bạn tiết kiệm thời gian và bạn nghĩ rằng một bữa thôi thì “chẳng chết ai” nhưng thực tế là các chất béo có trong fast-food có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Tóc nhờn và da nhờn thường bắt nguồn từ một chế độ ăn nhiều chất béo.

Quên tẩy trang: Không làm sạch da trước khi ngủ cũng giống như việc bạn bọc một lớp màng nhựa trước mũi và miệng, da mặt bạn sẽ không thể “hít thở” được. Ngoài ra, không khí ô nhiễm (khói xe, hóa chất, bụi bẩn, khí thải…) cũng khiến cho lớp biểu bì bị “tấn công” suốt cả ngày. Vì vậy, ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng nhớ phải làm sạch da mỗi tối.

 Bỏ qua việc “bảo trì” mái tóc: Stress, môi trường ô nhiễm, các hóa chất làm tóc (nhuộm, duỗi tóc, uốn, sấy…) đều tác động lên tóc và làm cho tóc yếu dần đi, xơ và dễ rụng. Cũng giống như làn da, mái tóc cần phải được chăm sóc thường xuyên thì mới khỏe và bóng mượt. Cần lựa chọn dầu gội đầu phù hợp với từng loại tóc và hằng tháng nên dưỡng tóc bằng dầu hấp tóc.

Dùng tay nặn mụn: Dùng tay để nặn mụn là hoàn toàn không nên vì vi trùng ở tay sẽ làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ và khó chữa hơn, thậm chí nhiễm trùng. Cách tốt nhất là sử dụng những sản phẩm làm se lỗ chân lông, khô đầu mụn và… chờ đợi.

Thường xuyên thiếu ngủ: Ban đầu có thể bạn vẫn cảm giác là mình khỏe mạnh nhưng việc thiếu ngủ tích lũy dần dần sẽ “tàn phá” làn da và sức khoẻ tổng thể của bạn. Thiếu ngủ sẽ làm cho da bạn nhợt nhạt, lão hoá nhanh hơn vì quá trình tái tạo tế bào bị xáo trộn. Vì vậy, bạn hãy ngủ đủ giấc để làm chậm quá trình lão hoá da.

            An Ngọc Hoa(Theo Doctissimo)

Read more »