Mẹo ngụy trang khuôn mặt mệt mỏi thành rạng rỡ, tươi rói

Những quý cô đang thiếu tự tin vì khuôn mặt mệt mỏi, kém tươi, hãy áp dụng các mẹo nhỏ dưới đây để trở nên hồng hào rạng rỡ.

Có vô vàn lý do bạn thức dậy với khuôn mặt mệt mỏi, kém tươi như thiếu ngủ, mất nước, tâm trạng không tốt, căng thẳng đầu óc… Bước ra khỏi nhà lúc đó không khác gì tra tấn thị giác người khác. Cho dù bạn có 30 phút hay chỉ 30 giây, có vô vàn mẹo nhỏ để trông tỉnh táo, xinh tươi hơn.

Rửa mặt bằng nước lạnh. Đây là mẹo đơn giản và lâu đời nhất. bạn nên rửa mặt với nước thật lạnh, có thể cho thêm vài viên đá lạnh để nhiệt độ giảm xuống hơn nữa. Nước lạnh sẽ se kín lỗ chân lông và làm cho các mao mạch nhỏ co lại, da dẻ sẽ mịn màng hơn.

Dùng kem mắt có chứa caffein. Chất caffein sẽ làm tăng lưu thông các mạch máu và giúp loại bỏ chất độc, phá vỡ những quầng thâm dưới mắt. Nó cũng có đặc tính chống viêm giúp loại bỏ bọng mắt.

Uống nước. Mất nước là điều tồi tệ nhất, nó gây ra mệt mỏi và làn da khô xanh xám. Cách giải quyết thật đơn giản, chỉ cần nạp đủ 8 ly một ngày.

Không để tóc thẳng, không để mái. Hãy hất ngược mái lên, cố định bằng một chiếc kẹp ghim và uốn phần đuôi tóc cho nó cụp vào. Thủ thuật này sẽ làm cho khuôn mặt sáng hơn, má tròn hơn và nhìn đỡ nhàm chán.

Mặc quần áo sặc sỡ. Màu đen có thể giúp bạn trông mi nhon hơn nhưng nó không làm bạn tỉnh táo chút nào. Hãy quẳng những bộ quần áo màu tối vào một góc trong những ngày mệt mỏi và thay thế màu sặc sỡ hơn. Nó sẽ làm cho khuôn mặt bạn sáng bừng.

Tập thể dục. Không có gì làm bạn tỉnh táo hơn đi tập thể dục. Dù cho hàng ngày bạn không tập thì khi mệt mỏi vẫn có thể làm một vài hoạt động nhẹ như đi bộ, đạp xe… Khi nhịp tim tăng sẽ tăng hiệu suất bơm máu đi khắp cơ thể, do đó mức độ hormone hạnh phúc endorphin cũng tăng lên mang lại cho bạn năng lượng để làn da hồng hào, khỏe mạnh.

Đánh mắt màu xanh. Đừng nghĩ xu hướng trang điểm màu mắt xanh thời thập niên 80 đã lạc hậu. Thử màu xanh nauy, coban và đánh một lớp màu khác gần với màu lông mi lên trên. Nếu bạn khéo léo make up màu mắt này, không chỉ khiến đôi mắt sáng hơn và hiện đại hơn mà còn kéo lại sắc tươi tắn cho khuôn mặt.

Chườm mắt bằng đá lạnh. Dùng túi đá để chườm hoặc đặt hai thìa trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 10 phút sau đó áp lên mắt cho đến khi thìa ấm lại. Những vết thâm quầng tố cáo cú đêm sẽ biến mất hoàn toàn.

Ngụy trang bằng make up. Trang điểm là cách che dấu mệt mỏi hoàn hảo nhất. Giấu quầng thâm bằng kem che khuyết điểm sẫm hơn màu da, màu hồng tươi để mang lại màu sắc cho đôi má, chuốt mi để đôi mắt to và có hồn hơn. Cuối cùng là một chút son hồng sẽ thức tỉnh cả khuôn mặt bạn. Nên nhớ rằng, chỉ nên make up nhẹ nhàng thôi nhé.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

              

Read more »

Những động tác giúp giảm mỡ mặt rất hiệu quả

Mở và khép miệng

Hãy mở và khép miệng thường xuyên giúp giảm béo mặt

Hãy úp và mở cơ miệng của bạn và giữ nó trong một vài giây. Sau đó thư giãn. Lặp lại hành động này khoảng 30 lần trong một lần tập và thực hiện đều đặn 3 lần một ngày (sáng, trưa và tối).

Cười rộng

Đây là một bài tập đơn giản nhất để chống lại chất béo trên mặt. Khi cười chúng ta cần phải cười thật tươi, thoải mái và cười thật rộng để giúp co giãn các cơ mặt của bạn, bên cạnh đó còn giúp giảm mỡ hiệu quả. 

Hãy đứng trước một chiếc gương lớn và đóng môi lại. Say đó hãy cười rộng nhất đến mức bạn có thể. Nên nhớ là không được mở môi. Giữ vị trí này trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này 10 lần mỗi ngày.

Bài tập cho da mặt

Trong bài tập này các bạn phải làm là mở miệng của bạn để tạo thành âm thanh của chữ "E". Giữ hàm răng của bạn rộng sau đó thay đổi vị trí, bạn tiếp tục tạo thành âm thanh của chữ "O". Lặp lại bài tập trong ít nhất 10 - 15 phút liên tiếp để đạt hiệu quả cao nhất.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

              

Read more »

"Kẻ thù giấu mặt" gây nếp nhăn trên da mặt

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Một chế độ ăn nhiều chất béo, ít rau xanh, hoa quả là thủ phạm khiến da bị lão hóa sớm và gây ra những nếp nhăn trên da mặt. Rất nhiều chị em thích ăn đồ cay, đồ nướng, đồ rán mà không nghĩ đến tác hại của chúng… Đó là những tác nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn.

Nếu chế độ ăn không không lành mạnh kéo dài sẽ làm da mất đi tính đàn hồi vốn có. Đồng thời, việc đốt cháy quá nhiều năng lượng hấp thu từ đường và chất béo còn giải phóng ra các loại enzymes có khả năng phá hủy collagen và elastin, vốn là những thành phần giữ cho da luôn căng mịn, duy trì tính đàn hồi của da.

Làm việc khuya: Hiện tượng bức xạ của máy tính sẽ gây hại cho làn da, thúc đẩy sự lão hóa khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, bạn nên bảo quản sắc đẹp của mình bằng cách tránh xa máy vi tính hàng đêm, thay vào đó là lên giường đi ngủ sớm.

Stress: Áp lực của cuộc sống hiện đại khiến rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và stress, khiến cho bạn hay cau có. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn.

Thường xuyên đi ra nắng: Ánh nắng mặt trời còn có những tia độc hại UVA gây da ung thư da, tia UVB gây chứng viêm, cháy bỏng da và tia UVC làm cho da sạm đen, nguyên nhân của nám nhăn, thúc đẩy sự lão hóa nhanh chóng của da. Vì thế, khi đi nắng hay tắm nắng bạn nhớ đừng quên bôi kem chống nắng, ngay cả là vào mùa đông.

Trang điểm đúng cách: Trang điểm dường như là một tất yếu với phái đẹp với vẻ ngoài lập tức trở nên lung linh hơn. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da và chống nhăn, chị em cần chú ý chọn dùng các loại mỹ phẩm chất lượng và phù hợp với từng loại da; đồng thời phải tiến hành tẩy trang, rửa mặt, dưỡng da cần thiết.

Hút thuốc lá, uống rượu bia: Hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sức khỏe. Với sắc đẹp, rượu làm giảm hàm lượng nước trong da, trong khi hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.

Lười tập thể dục: Tập luyện thể thao thường xuyên với cường độ thích hợp không những rất tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da. Thông qua bài tiết mồ hôi, các chất có hại tích tụ sẽ bị đào thải khỏi da, khiến bạn tươi trẻ hơn.

Thức khuya khiến cho da mặt xuất hiện các nếp nhăn. Ảnh minh họa

Chế độ ăn uống giúp bạn loại bỏ nếp nhăn

Nếp nhăn có thể sẽ xuất hiện sớm hơn bất chấp tuổi tác. Trong thực tế, nếu chế độ ăn uống hàng ngày được chú ý nó có thể giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn trên da. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn ngăn ngừa các nếp nhăn:

- Ăn nhiều thức ăn giàu chondroitin, chẳng hạn như món canh sườn heo, da gà, súp gà...giúp cho tăng cường độ đàn hồi của da. Chondroitin là nguyên liệu chính của sợi đàn hồi, là thành phần quan trọng nhất của da. Nếu cơ thể con người thiếu chondroitin, da sẽ mất đi độ đàn hồi của nó và các nếp nhăn sẽ xuất hiện. Vì vậy, ăn nhiều thực phẩm giàu chondroitin có thể trì hoãn sự hình thành các nếp nhăn, và giữ cho làn da đàn hồi và mịn màng.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như cá, tôm, sò, nấm, nấm trắng, mật ong ..., có thể loại bỏ các sắc tố tuổi. Theo nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung thực phẩm có chứa acid nucleic không chỉ có thể trì hoãn lão hóa da mà còn có thể ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn trên da. 

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành theo dõi 30 phụ nữ và yêu cầu họ nạp 800 mg acid nucleic mỗi ngày. Sau một tháng, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, các sắc tố tuổi tác và nếp nhăn trên khuôn mặt của họ đã biến mất, và làn da của họ đã được cải thiện rất nhiều.

- Ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm, như hầu hết các loại rau, trái cây, các sản phẩm đậu nành, hải sản...Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn quá nhiều thức ăn có tính axit sẽ làm cho máu trở nên có tính axit và tăng số lượng của axit lactic và axit uric trong máu. 

Các chất này sẽ làm cho da bị mất sức sống và độ đàn hồi của nó. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm, có thể làm cho máu trở nên kiềm, và giảm số lượng các axit lactic và axit urê trong máu, để loại bỏ sự xói mòn và tổn thương trên da.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu Collagen: Về sức khỏe và y học hiện đại thì collagen có trong nhiều loại thực phẩm như: Thực phẩm giàu protein & Omega 3, các loại rau có màu xanh đậm, đậu nành, các loại hoa quả có màu đỏ đậm chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin A, C. 

Điều này cho thấy, thành phần chính của các protein này là collagen, là nguyên liệu chính cho sự tăng trưởng của các tế bào da. Nó có thể làm cho da trắng và mềm mại, và giảm hoặc loại bỏ các nếp nhăn trên da, để làm cho bạn trông trẻ hơn.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Những điều bạn cần biết trước khi sơn móng tay

Tổng diện tích của mười đầu móng tay có thể rất là nhỏ, nhưng những điều cần nhớ khi tô điểm cho chúng lại vô cùng bao la. 

Dưới đây là 21 điều cần nhớ trước khi sơn móng tay, mời chị em cùng tham khảo.

1. Chỉ cần quẹt sơn 3 lần

(Ảnh: clumsychicdotcom)

Khi tô sơn lên móng tay, tốt nhất bạn nên quệt khoảng 3 đường chải cho mỗi móng tay. Trước tiên, hãy nhúng đầu cọ xuống chai, lấy lên một lượng sơn nhỏ bằng hạt cườm trên mép cọ. Dùng đầu cọ tán đều giọt sơn này trên móng tay của bạn, càng rộng càng tốt, bắt đầu từ phần chân móng, chải cọ sang bên trái, sang bên phải, rồi thẳng xuống chính giữa. Như vậy là xong.

2. Luôn nhớ dùng sơn lót

(Ảnh: wisegeek)

Dùng sơn lót có thể tốn thời gian của bạn, nhưng màu sơn sẽ lên đẹp hơn, và sẽ bền hơn vài ngày so với việc không sơn lót. Đồng thời, sơn lót dưỡng móng còn giúp ngăn móng không bị ố vàng, sau khi bạn dùng nước lau móng để lau màu sơn đi thì móng sẽ trở về màu tự nhiên, không bị lem màu sơn cũ, nhất là các màu sơn đậm.

3. Tận dụng cọ tô son cũ để lau sơn lem quanh móng

(Ảnh: usc)

Chuyện tô sơn móng tay lem ra ngoài là chuyện quá bình thường, và nhiều người hay lấy tăm bông nhúng vào nước lau móng để lau phần lem. Tuy nhiên, tăm bông có thể làm dính xơ bông lên phần móng mới sơn của bạn. Thay vào đó, hãy tận dụng chiếc cọ tô son môi để lau, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh đầu cọ một cách chính xác, lau sạch dễ dàng và không sợ làm hỏng phần sơn móng cầu kỳ chưa kịp khô.

4. Chọn đúng màu sơn trắng

(Ảnh: fake-leather)

Sơn móng tay màu trắng đang được rất nhiều nhà mốt ưa chuộng dùng cho người mẫu của mình. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại sơn có công thức đủ dày, không quá mờ, nếu không, khi sơn lên móng tay sẽ không có độ che phủ mềm mượt như ý. Để đảm bảo sơn không lỏng hay trong suốt, hãy cầm cọ sơn quét thử vào bên trong lòng lọ sơn, nếu sơn lên màu mờ, trong, mỏng, thì độ phủ màu như vậy chưa đủ tốt và bạn không nên chọn mua.

5. Không bao giờ chọn loại sơn nhanh khô

(Ảnh: merrymusing)

Rất nhiều loại sơn móng tay hiện nay được quảng cáo là có công thức nhanh khô, giúp tiết kiệm thời gian, tiện lợi hơn và ít rủi ro làm hỏng màu móng khi bạn bận rộn. Tuy nhiên, đây là những loại sơn có thể làm móng bạn bị khô, giòn, dễ gãy và xỉn màu.

6. Thường xuyên dùng dầu dưỡng vùng da quanh móng tay

(Ảnh: yurtopic)

Một cách đơn giản, nhanh chóng để lấy được vẻ bóng mịn, khỏe đẹp như vừa bước ra khỏi tiệm làm móng chuyên nghiệp, đó là sử dụng dầu dưỡng cho vùng da quanh móng tay. Các sản phẩm này sẽ dưỡng ẩm tức thì, giúp da quanh móng khỏe mạnh, sạch sẽ. Sau khi sơn xong móng tay,bạn có thể thoa dầu dưỡng này đều lên toàn bộ 10 móng để tạo một lớp màng trơn trượt, giúp hạn chế khả năng xước màu móng khi bạn vô tình chạm phải vật gì đó.

7. Xả nước vào móng tay vừa sơn

(Ảnh: mothers-meeting)

Giữ tay dưới vòi nước lạnh đang chảy hoặc nhúng ngón tay vào bát nước đá sẽ giúp làm sơn móng tay nhanh khô hơn.

8. Làm màu sơn neon thêm nổi bật

(Ảnh: nailblog)

Các màu sơn neon thường khá mỏng, khi sơn lên móng tay thường có cảm giác bị trôi màu. Để các màu sơn này nổi bật đúng như mục đích của nó, bạn hãy sơn trước bằng một lớp sơn màu trắng hoặc màu nude đục.

9. Sơn nhiều lớp mỏng

(Ảnh: lifehack)

Bất cứ lúc nào sơn móng tay, hãy nhớ rằng, sơn 3 lớp sơn mỏng sẽ giúp sơn nhanh khô hơn là sơn 2 lớp sơn dày.

10. Bảo quản sơn móng tay trong tủ lạnh

(Ảnh: mypolishstash)

Nhiệt độ và ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến màu sắc và độ dày của lớp sơn. Nơi lý tưởng nhất để bảo quản sơn móng tay là nơi tối và mát, tốt nhất là bạn nên cất sơn móng tay trong tủ lạnh. Như vậy, bạn có thể dùng sơn móng tay trong thời gian rất dài.

11. Dùng dung dịch làm loãng sơn móng tay

(Ảnh: fourdiaries)

Bạn có thể đến những cửa tiệm bán mỹ phẩm lớn để tìm mua các dung dịch làm loãng sơn móng tay chuyên dụng. Không nên dùng aceton để pha với sơn móng tay khi bạn cảm thấy sơn đã quá đặc, điều đó sẽ làm hỏng sơn và có thể khiến sơn nhanh bị trôi khi sơn lên móng tay.

12. Không bao giờ lắc lọ sơn

(Ảnh: wikihow)

Giữ thẳng lọ sơn giữa hai lòng bàn tay và lăn qua lăn lại, động tác này sẽ giúp sơn không bị vón cục mà cũng không bị nổi bọt.

13. Không bao giờ được cắt da quanh móng

(Ảnh: youtube)

Khi đến tiệm chăm sóc móng, không được để nhân viên cắt da quanh móng của bạn, mà chỉ yêu cầu họ dùng dụng cụ đẩy da sát xuống chân móng nếu bạn muốn. Lớp da mỏng chạy dọc chân móng này phục vụ một mục đích rất quan trọng, đó là nó giúp bảo vệ cho móng chân bạn không bị nhiễm trùng. 

Nếu không có vùng da này, vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập vào bên trong, và nếu các nhân viên không lành nghề, họ có thể khiến bạn bị chảy máu hay nhiễm nấm chân tay khi nhặt da quanh móng. Bên cạnh đó, một khi bạn đã quen cắt da quanh móng thì bạn sẽ luôn luôn bị phụ thuộc vào thói quen này, vì vùng da mới sẽ mọc lên rất nhanh và nhìn khá nham nhở.

14. Chỉ bắt buộc nhặt da khi bị xước

(Ảnh: jeffreysterlingmd)

Lý do duy nhất mà bạn có thể dùng kìm tỉa phần da quanh móng là khi bạn bị xước mang rô. Hiện tượng này là khó tránh khỏi, kể cả khi bạn thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm cho móng tay. Cách duy nhất để xử lý xước mang rô là tỉa sạch vùng da bị xước đi mà thôi.

15. Không được giũa móng theo 2 chiều

(Ảnh: beautyjunkees)

Luôn luôn chỉ kéo cây giũa móng theo một chiều duy nhất, nếu không cây giũa sẽ làm nứt đầu móng tay của bạn.

16. Tránh xa nước nóng

(Ảnh: glamour)

Sau khi sơn sửa móng tay xong, không nên nấu ăn, rửa bát hay đi tắm ngay. Nước nóng là kẻ thù của sơn móng tay, bởi vì nó có thể khiến móng tay giãn nở ra, khiến lớp sơn bị nứt.

17. Dùng nước lau móng không chứa aceton

(Ảnh: thelinkfairy)

Nước lau móng không chứa aceton sẽ bớt làm khô móng, giúp móng khỏe hơn và cũng không có mùi khó chịu.

18. Ưu tiên dùng sơn móng có nhũ

(Ảnh: thefancypantsreport)

Các loại sơn móng có nhũ lấp lánh thường có công thức bền màu hơn các loại sơn thông thường.

19. Dùng bông gòn tẩy màu sơn nhũ

(Ảnh: styleblazer)

Chính vì sơn móng tay có nhũ bám bền màu hơn sơn thường, nên bạn sẽ gặp khó khăn hơn khi lau sạch màu móng nhũ. Để có thể lau móng dễ dàng hơn, hãy dùng một miếng bông gòn nhúng ngập trong dung dịch nước lau móng, bọc quanh móng và giữ trong vài phút. Sau đó bạn mới ấn mạnh hơn và lau qua lại để tẩy sạch các hạt nhũ ra khỏi móng tay.

20. Chọn sơn móng có công thức an toàn

(Ảnh: beautystat)

Hãy ưu tiên các loại sơn móng tay có in trên nhãn các cam kết không chứa các hóa chất độc hại như formaldehyde, toluene và dibutyl phthalate (DBP), đây là những thành phần gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn tiếp xúc trong thời gian dài.

21. Luôn nhớ dùng sơn phủ không màu

(Ảnh: parlordiary)

Hãy nhớ quệt sơn phủ không màu thật kỹ vào phần đầu móng, nhưng vậy màu sơn của bạn sẽ bớt nguy cơ bị tróc, kể cả khi bạn là người thường xuyên phải làm việc với bàn phím máy tính.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »