08:07
sống khỏe
Làn da có vai trò rất quan trọng trong việc thu hút ánh nhìn. Đây cũng là yếu tố quan trọng làm bạn trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn. Chính vì thế mà nhiều người trong chúng ta luôn mong muốn có một làn da đẹp.
Có một làn da đẹp không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn phụ thuộc vào môi trường xung quanh và lối sống của mỗi người. Đặc biệt là lối sống có một vai trò trong cách làm cho da của chúng ta trở nên đẹp hơn. Dưới đây là một số cách theo The Magazine For Women để có một làn da đẹp:
 |
Ảnh: kasiaorganicsalon
|
1. Dinh dưỡng đúng cách
Da sẽ đẹp tự nhiên nếu bạn dùng thực phẩm đúng cách. Tránh xa đồ ăn béo, chiên, thực phẩm chế biến, mà thay vào đó là cố ăn thật nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn hàng ngày. Khi bạn ngừng ăn chất béo, sẽ có ít nguy cơ bị chất béo lắng đọng và ít mụn trên da. Trái cây và hoa quả có hàm lượng nước cao và chất xơ để đảm bảo bạn có một lượng nước đầy đủ. Chất xơ còn giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.
2. Mỹ phẩm
Mỹ phẩm không phải luôn luôn được làm bằng hóa chất. Ngày nay có rất nhiều sự lựa chọn thay thế từ thiên nhiên mà có thể sử dụng thay cho hóa chất bạn sử dụng hàng ngày.
Ví dụ, thay vì sử dụng một loại kem dưỡng ẩm mỗi ngày, chúng ta có thể chỉ cần thêm một chút tinh dầu để bảo vệ vẻ đẹp của mình. Chúng là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn đẹp hoàn toàn tự nhiên.
3. Toát mồ hôi nhiều
Điều này không có nghĩa là bạn cần liên tục làm những việc khiến bạn đổ mồ hôi. Khi bạn tập thể dục hay đang ở nhà, hãy cho làn da của bạn hít thở và để cho nó đổ mồ hôi vì đổ mồ hôi là cách tự nhiên của cơ thể để làm sạch chính mình. Da cũng dễ thở và mồ hôi có thể ra dễ dàng khi bạn mặc quần áo ít bó buộc. Nếu bạn không đi gặp gỡ ai hay chỉ ở nhà, bạn có thể bỏ qua các chất khử mùi trong một thời gian vì chúng có thể làm hỏng da của bạn.
4. Uống nhiều nước
Đó là bí quyết lâu đời và đã được truyền lại qua nhiều thế hệ. Nó đã được kiểm chứng về hiệu quả. Giữ ẩm cho làn da của bạn là một bước quan trọng trong các bước làm đẹp làn da. Nước cũng giúp loại bỏ độc tố gây hại cho cơ thể.
5. Đi ngủ với một làn da sạch
 |
Cần loại bỏ bất kỳ bụi bẩn và phấn trang điểm trước khi đi ngủ để giúp da hô hấp tốt hơn. Ảnh: whstatic
|
Loại bỏ bất kỳ bụi bẩn và phấn trang điểm còn lắng đọng trên cơ thể của bạn trong ngày. Bụi bẩn và phấn trang điểm không được loại bỏ sẽ làm cho da bạn trông loang lổ và tối.
Hãy ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi tốt, ăn uống đúng cách, tránh xa các thú vui hại da và lựa chọn cẩn thận các loại kem phấn trang điểm nếu bạn muốn trang điểm. Những điều này đã đủ để giúp bạn có một làn da đẹp, quyến rũ.
NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ
Gọi cho chúng tôi 0902233317
0 nhận xét:
Đăng nhận xét