Thứ Ba, 30 tháng 6, 2015

Làn da sáng mịn, săn chắc tuổi tiền mãn kinh

Da quá khô, có đốm màu nâu, giảm tính đàn hồi, nếp nhăn… là những dấu hiệu lão hóa của phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây là tín hiệu cho thấy, cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng và cũng có nghĩa bạn nên chăm sóc bản thân để giữ tuổi xuân, sức khỏe của mình.
Ngoài các yếu tố gây hại được tích lũy lâu dài thì việc thiếu estrogen (nội tiết tố nữ) ở giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ trung niên là nguyên nhân làm da kém sắc hơn. Estrogen có tác dụng cân bằng độ ẩm, kiểm soát việc tổng hợp collagen và elastin (độ đàn hồi) dưới da. Sự thiếu hụt estrogen khiến da mất đi collagen và elastin, dẫn đến mất độ ẩm, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, giảm săn chắc và sự mượt mà trên toàn thân.
IPR_2.jpg
Nếu không được chăm sóc đúng cách, làn da sẽ lão hóa nhanh chóng và nét quyến rũ của người phụ nữ cũng giảm theo
Để phục hồi và duy trì vẻ đẹp của làn da, chị em đừng quên bổ sung các dưỡng chất như chiết xuất protein cá biển, vitea, kẽm, chiết xuất đậu nành và hoa cúc.



NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ


Gọi cho chúng tôi 0902233317

Bí quyết trang điểm khi đi phỏng vấn xin việc

Khi nhận được cuộc gọi mời phỏng vấn cho công việc mơ ước, sau khoảnh khắc phấn khích, bạn sẽ thấy lo lắng về trang phục mình sẽ mặc, tiếp đó là cách trang điểm và làm tóc sao cho phù hợp. Phong cách chuyên nghiệp, đơn giản và lịch sự là những mục tiêu bạn nên theo đuổi khi trang điểm phỏng vấn.
 
Tạo kiểu tóc phù hợp

Bạn nên chọn kiểu tóc nào mình thấy thoải mái nhất, chỉ cần đảm bảo nó gọn gàng là được. Cũng giống như nhiều ngôi sao khi xuất hiện trên thảm đỏ, lúc đi phỏng vấn, bạn nên tìm những kiểu tóc nổi bật nhưng phải thể hiện được con người bạn. Cố gắng để trở thành một người khác sẽ chỉ làm bạn lúng túng và nguy cơ mất đi công việc yêu thích là rất cao.
 
Chọn kiểu tóc đơn giản nhưng lịch sự như tóc buộc thấp, tóc búi hay tóc buộc nửa đầu, vv... giúp bạn tạo ấn tượng tốt với nhà tuyển dụng
Chọn kiểu tóc đơn giản nhưng lịch sự như tóc buộc thấp, tóc búi hay tóc buộc nửa đầu, vv... giúp bạn tạo ấn tượng tốt với nhà tuyển dụng
Để đảm bảo mình sẽ có kiểu tóc hoàn hảo, bạn có thể thử tạo kiểu từ ngày hôm trước. Tóc đuôi ngựa, buộc nửa đầu hoặc tết, búi thấp là lựa chọn phù hợp cho bạn. Điều cuối cùng là bạn phải tự tin vào vẻ ngoài của mình.
 
Trang điểm tự nhiên nhưng vẫn rạng rỡ

Nên tìm kiểu trang điểm khiến bạn rạng rỡ nhưng không làm phân tâm của người phỏng vấn. Không nên để vẻ bề ngoài át mất tài năng và sự thông minh của bạn khi ngồi trên ghế trả lời. Buổi phỏng vấn không phải là chỗ để bạn thử nghiệm các xu hướng trang điểm mới. Tuy nhiên, nếu bạn xin vào các vị trí đòi hỏi sự sáng tạo hay chuyên về thời trang, thử những phong cách khác lạ lại là cách giúp bạn ghi điểm.

Hãy chọn các tông màu tươi sáng cho son môi và màu mắt. Các màu sắc không đối lập nhau quá nhiều, nên chọn một điểm nhấn duy nhất, ở mắt hoặc môi. Nếu yêu thích kiểu vẽ mắt mèo, bạn có thể lựa chọn nhưng phần góc ngoài của mắt không vẽ mở rộng ra quá nhiều. Luôn chọn phấn má màu sáng nhưng không quá đậm.

Dù chọn lựa như thế nào, bạn cũng không nên quá lạm dụng trang điểm, người đối diện sẽ nghĩ bạn đang cố gắng che giấu gương mặt của mình đằng sau lớp son phấn. Cố gắng giữ tự nhiên, đánh kem nền bằng BB cream, phủ kem che khuyết điểm và tán phấn. Kiểu mắt khói dù rất đẹp nhưng không phù hợp với một cuộc phỏng vấn.
 
trang-diem-khi-di-phong-van2-Webphunu.net
Hãy chọn tông màu trang điểm tự nhiên, nhẹ nhàng nhưng vẫn tôn lên được những điểm mạnh và che được khuyết điểm trên gương mặt bạn để thêm tự tin và rạng rỡ khi đi phỏng vấn xin việc bạn nhé!
Sơn móng tay

Bạn có thể chọn những màu móng trung tính, không quá nổi bật. Cần chăm sóc móng cẩn thận, chải móng kỹ càng, không nên để người khác thấy đầu móng bẩn hay sứt mẻ. Màu hồng nude hay hồng phấn là hai màu móng dễ gây được thiện cảm với người đối diện.




NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ


Gọi cho chúng tôi 0902233317

Se khít lỗ chân lông với 12 thần dược tự nhiên

























Zom cận cảnh công nghệ làm trắng da nhân tạo

























NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ


Gọi cho chúng tôi 0902233317

Tác hại khủng khiếp từ việc làm trắng da cấp tốc

























Chăm sóc vùng da cổ

Một chiếc cổ đẹp sẽ giúp bạn quyến rũ, tự tin diện áo cổ rộng. Những mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn chăm sóc vùng da cổ luôn sáng đẹp và mịn màng.



 - Bụi bẩn sẽ tích tụ trên cơ thể, đặc biệt là ở những nơi không được che kín. Phần da cổ cũng là nơi đón bụi bặm từ môi trường bên ngoài cùng với mồ hôi do da tiết ra. Do đó, mỗi khi rửa mặt, bạn đừng quên rửa sạch khu vực này. Việc tẩy trang cũng phải được thực hiện cho cả vùng cổ để làm sạch lớp trang điểm bạn đã thoa trước đó.
- Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da cổ trước khi đi ngủ. Cần thoa đều theo hướng từ dưới lên trên để kem thấm sâu vào da.
- Đừng quên thoa kem chống nắng cho phần cổ khi bạn đi nắng.
- Giống như những vùng da khác, cổ cũng cần được tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, vì đây là khu vực khá nhạy cảm nên bạn phải cẩn thận, không được chà xát mạnh tay.
- Để giữ cho da cổ luôn săn chắc, không bị nhão, bạn nên thường xuyên tập luyện các bài thể dục dành riêng cho cổ. Chỉ cần dành khoảng 10 đến 15 phút mỗi ngày để tập luyện, các cơ ở cổ căng khít sẽ giúp làn đàn hồi tốt hơn.
- Có rất nhiều phương pháp giúp bạn giải quyết những chỗ da cổ bị sẫm màu. Hãy chọn mua những loại kem dưỡng ẩm có tác dụng làm sáng da để loại bỏ dần lớp da hư bên trên và nuôi dưỡng làn da rạng rỡ hơn.
- Làn da chỉ tươi tắn, rạng rỡ khi cơ thể khỏe mạnh, do đó, duy trì một lối sống cân bằng và chế độ ăn uống hợp lý chính là bí quyết giúp bạn đạt đến vẻ đẹp tự nhiên và hoàn hảo nhất. Ngoài ra, cần phải uống thật nhiều nước, ngủ đủ giấc và hạn chế stress để bảo vệ sức khỏe và giữ tinh thần luôn thư thái. Duy trì một lối sống lành mạnh sẽ giúp cho các chức năng trong cơ thể luôn hoạt động tốt, làn da mịn màng và tinh thần thoải mái.



NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ


Gọi cho chúng tôi 0902233317

5 cách chọn đúng loại kem chống lão hóa da

1. Chọn kem chứa hạt tẩy tế bào chết
Loại kem này sẽ kích thích cho các tế bào mới sớm tái tạo. Sau đó chất chống lão hóa sẽ giúp làn da mới chậm thoái hóa đi. Không những vậy, việc tẩy tế bào chết sẽ hạn chế tiết nhờn quá mức, giảm mụn đầu đen và đồi mồi, những yếu tố làm tăng khả năng lão hóa sớm.
2. Chọn kem có chỉ số SPF cao
Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, dễ xuất hiện nám da, tàn nhang hay đồi mồi. Vì vậy, bạn nên sớm hình thành thói quen sử dụng kem dưỡng da kèm kem chống nắng khi thường xuyên hoạt động ngoài trời. Như vậy, bạn có thể hạn chế sự lão hóa thông qua việc giảm bớt một yếu tố thúc đẩy.
3. Chọn kem chứa chất dưỡng ẩm
Da khô sạm, dễ mất nước là một trong những biểu hiện sớm của lão hóa nhưng ít được các chị em chú ý đến. Vì vậy, bạn luôn cần một lọ kem vừa chống lão hóa, vừa có chức năng dưỡng ẩm khi bắt đầu tuổi trung niên, giúp làn da giữ nước và tươi tắn. Các nhãn hàng chuyên biệt cho sản phẩm ban ngày hay ban đêm sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn. Đặc biệt, việc dưỡng ẩm ban đêm rất quan trọng vì đây là thời điểm các tinh chất dễ dàng thấm vào da nhất.
4. Chọn kem có thành phần chống ôxy hóa
Các chất chống ôxy hóa là chất liệu quan trọng trong thành phần bảo vệ da khỏi hư tổn do sự tiếp xúc lâu dài với các tác nhân ô nhiễm bên ngoài. Khi lựa chọn, bạn nên lưu ý những loại serum hay chất dưỡng ẩm chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E, tinh chất trà xanh, kẽm... Chúng sẽ giúp da bạn luôn mềm mại và khỏe mạnh.
5. Chọn kem tùy theo lứa tuổi
Đây là một nguyên tắc cơ bản khi chọn kem chống lão hóa. Dưới 30 tuổi, bạn chỉ cần loại kem bảo vệ cơ bản, không cần chuyên biệt. Đến năm 30, da bắt đầu mất đi độ đàn hồi một cách rõ rệt. Vì vậy bạn nên ưu tiên những sản phẩm phục hồi sự căng mịn và vững chắc cho làn da như chứa collagen, resveratrol...
Ngoài 40 tuổi, sự thay đổi bắt đầu chuyên biệt hơn cho những vùng da nhạy cảm như mặt, mắt và cần những sản phẩm riêng cho từng bộ phận. Đến tuổi 50, không những bạn sử dụng mỹ phẩm mà còn cần đến thực phẩm chức năng thay thế cho sự thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể.




NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ


Gọi cho chúng tôi 0902233317

4 mẹo nhỏ giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi thể dục

Nếu bạn có thói quen thể dục thì chắc chắn bạn đã biết một điều rằng sau khi thể dục, hầu hết mọi người sẽ thèm ăn đồ ngọt. Đó là vì tập thể dục cường độ cao sẽ làm cạn kiệt năng lượng trong cơ thể, do đó bạn sẽ cảm thấy sự cần thiết phải bổ sung năng lượng nhanh chóng. 

Tuy nhiên, một điều quan trọng khác là bạn nên tránh ăn quá nhiều sau khi bạn tập luyện, nếu không tất cả những nỗ lực thể dục của bạn sẽ là vô ích và bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh chóng. 

Dưới đây là một số lời khuyên và gợi ý hữu ích giúp bạn không cạn kiệt năng lượng và tránh ăn quá nhiều sau khi thể dục.

1. Tập thể dục trong khả năng chịu đựng của cơ thể

Một sai lầm rất phổ biến mà nhiều người gặp phải là tập thể dục khi bụng còn đói, tập với cường độ cao, trong thời gian dài để mong nhanh chóng đạt được mục đích giảm cân của mình. Điều này sẽ không có tác dụng như mong muốn của bạn vì việc giảm cân và tăng trưởng cơ bắp đòi hỏi một thời gian dài chứ không phải chỉ 1-2 ngày là được. Hơn nữa, tập thể dục quá khắc nghiệt trong khi đang đói sẽ càng làm cho bạn kiệt sức và có thể dẫn đến tụt đường huyết, gây choáng, đột quỵ...

Vì vậy, bạn chỉ nên tập thể dục vừa phải, phù hợp sức khỏe của mình và tuyệt đối không thể dục khi bụng trống rỗng, nếu không, sau đó bạn sẽ ăn rất nhiều, thay vì giảm cân bạn sẽ tăng cân nhanh hơn.

4 mẹo nhỏ giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi thể dục 1

2 . Luôn ăn trước khi thể dục

Có 2 sự lựa chọn cho bạn, một là bạn có thể ăn vừa phải cung cấp tất cả các chất như carbs và protein trước khi bạn thể dục, hai là bạn có thể ăn một bữa ăn đặc biệt nhưng phải ít calo trước khi tập. 

Bất kể sự lựa chọn của bạn cũng được khuyến khích, miễn là sau khi ăn, bạn nên nghỉ ngơi một chút rồi mới tập luyện. Bữa ăn trước khi tập luyện ngăn chặn sự cố cơ bắp, đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp (cơ bắp của bạn có thể bị ảnh hưởng trong quá trình tập luyện) và khiến bạn không cảm thấy đói sau khi tập xong.

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, hàm lượng chất xơ cao vì chúng sẽ giúp bạn no lâu hơn. Bạn có thể ăn các loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt... để đạt được mục đích này.

3. Uống đủ nước

Sự thật là cơ thể lọc nước rất nhanh chóng và nếu chỉ uống nước thôi thì sẽ không làm cho bạn cảm thấy no lâu. Chính vì vậy, việc uống nước hàng ngày là điều hết sức cần thiết, ngay cả khi bạn đang thể dục. 

Uống nước giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt. Uống nước trong lúc thể dục sẽ làm tăng năng lượng của bạn và bạn không cảm thấy đói ngay lúc đó. Bạn nên uống nước lạnh vì cơ thể bạn sẽ đốt cháy thêm calo để làm nóng nó lên trong thời gian tập luyện. Nhờ đó, bạn càng nhanh đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

4. Ăn ít, nhưng ăn thường xuyên

Đây là một trong những nguyên tắc vàng của việc giảm cân vìủyõ ràng nếu chỉ ăn một hoặc hai bữa ăn cố định một ngày, bạn sẽ nhận được chất béo. Nếu bạn tập thể dục, bạn không bao giờ được bỏ bữa sáng vì bữa sáng sẽ giúp khởi động sự trao đổi chất của bạn.Hãy ăn một bữa nhẹ nhưng đầy đủ dinh dưỡng vào buổi trưa, cùng với một bữa nhỏ ngay trước khi luyện tập. Sau khi tập xong, bạn có thể ăn trái cây hoặc rau luộc, nhưng đừng ăn quá nhiều.
 
Ngoài ra, cứ ba hoặc bốn giờ, bạn nên ăn một chút gì đó. Bằng cách này, bạn sẽ liên tục cung cấp calorie cho cơ thể và ngăn chặn tình trạng đường huyết giảm đột ngột (khiến bạn cảm thấy rất đói).


ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ


Gọi cho chúng tôi 0902233317

Trang điểm không bóng nhờn

 
Nguyên nhân:
Nếu da bạn bị bóng nhờn, có thể bạn đã không rửa mặt đúng cách. Hãy nhớ rửa mặt sạch sẽ vào mỗi sáng. Trái với suy nghĩ của nhiều người, ban đêm, da tiếp tục tiết bã nhờn và mức độ tiết bã nhờn đạt đỉnh điểm trong khoảng thời gian từ 11g trưa hôm nay đến 3g sáng hôm sau. Vì vậy, nếu bạn không rửa sạch mặt vào buổi sáng, chúng ta sẽ phải trang điểm lên nền da dầu.
Nếu nguyên nhân không bắt nguồn từ lý do trên, có thể kem trang điểm của bạn quá giàu dưỡng chất và không thích hợp với loại da của bạn.
Bí quyết
Dùng kem lót kiềm dầu làm rào cản tự nhiên ngăn chặn và thấm hút lượng chất nhờn tiết quá mức. Nên chọn kem BB, gel ánh nhũ hoặc kem giàu chất béo. Nếu bạn là người thích đánh lớp nền, hãy chọn mỹ phẩm đánh nền dạng bột. Hãy nhớ luôn luôn mang theo giấy thấm hút dầu để chấm nhẹ, lấy đi phần dầu bị tiết quá mức.
Lời khuyên của chuyên gia
Nếu bạn không thích dùng phấn vì phấn có khuynh hướng để lại vệt trên mặt, hãy áp dụng mẹo sau: Cho một ít phấn tơi xốp ra lòng bàn tay và xoa hai tay với nhau. Sau đó, dùng đầu ngón tay quẹt phấn đã xoa ở tay rồi vỗ nhẹ lên mặt. Làm như vậy, phấn sẽ trở nên mịn hơn và quyện đều vào lớp nền hơn.




NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ


Gọi cho chúng tôi 0902233317

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Laundry Detergent Coupons