10 "nền tảng" trang điểm cơ bản bạn cần nằm rõ

Với sự hỗ trợ của trang điểm, phụ nữ có thể sở hữu diện mạo hoàn toàn khác so với lúc bình thường. Trang điểm có thể giúp bạn trở thành người phụ nữ quyến rũ, trẻ trung hay ngây thơ, ngọt ngào chỉ bằng cách phân định những mảng màu sáng tối hay loại mỹ phẩm phù hợp. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có được những nền tảng vững chắc nhất, và đây cũng là lời khuyên dành cho các quý cô mới học trang điểm. 1. Biết được tone màu da Đối với hầu hết phái đẹp, kem nền từ lâu đã chẳng mấy xa lạ và thậm chí đánh kem nền còn là công đoạn chuẩn bị không thể bỏ qua trước khi họ chuẩn bị ra đường. Tuy nhiên, theo 1 thống kê gần đây cho thấy, phần lớn...

Read more »

6 mẹo giúp cơ thể tự chế collagen

Collagen có rất nhiều tác dụng với cơ thể, đặc biệt là với làn da.Khi còn trẻ cơ thể con người tự sản xuất ra rất nhiều collagen, vì vậy các em bé luôn có mái tóc sáng bóng và làn da mịn màng đáng yêu. Tuy nhiên, khi con người già đi, việc sản xuất collagen chậm lại và lượng collagen sẵn có dễ gặp nguy cơ bị phá hủy do tác động của tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời và các thói quen xấu. Khi đó các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, da bị nhão, chảy xệ, hình thành bọng mắt, các nếp nhăn nơi khóe mắt, miệng sẽ nhiều lên. Như đã phân tích trong bài “Sự thật về bổ sung Collagen làm căng da” thì các cách ăn uống thực...

Read more »

Những loại tinh dầu dành riêng cho da mụn

Dầu olive Dầu olive rất giàu chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa phenolic, vitamin E cùng với squalene và acidas oleic. Những chất này giúp ngăn chặn các gốc tự do ảnh hưởng xấu tới da, dưỡng ẩm, giảm mụn trứng cá và giúp trẻ hóa làn da. Sau khi rửa mặt thật sạch, bạn dùng dầu olive thoa lên mặt và massage theo hình tròn rồi rửa lại bằng nước, làm đều đặn 2 lần/tuần để thấy kết quả nhé! Tinh dầu hoa hồng  Ngoài các vitamin nhóm B, D, E, K, trong cánh hoa hồng còn chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Sử dụng tinh dầu hoa hồng hàng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ làn da, ngăn chặn viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm...

Read more »

6 cách giúp bụng phẳng lỳ không cần kiêng khem

Ăn các thực phẩm chứa men vi sinh, uống nhiều nước, ngồi thẳng... là những mẹo nhỏ giúp bạn có được vòng 2 nhỏ gọn đáng mơ ước. Giữ dáng thẳng dứng Huấn luyện viên thể hình Kim Lyons cho biết: "Giữ lưng thẳng khi đi hay ngồi không chỉ tạo nét thanh tao mà còn là cách đơn giản tránh hiện tượng mỡ tích tụ ở vùng bụng". Ngoài ra, bạn nên tập hít bụng, mỗi lần khoảng 8 nhịp, mỗi nhịp trong 30 giây rồi thở ra. Thực hiện liên tiếp trong nhiều ngày, vòng 2 sẽ nhỏ nhắn rõ rệt. Uống nhiều nước Nếu không được nạp đủ lượng nước thiết yếu, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng tích nước và tạo thành những ngấn mỡ thừa. Cách tốt nhất là bạn nên uống 2 lít nước...

Read more »

5 phút tẩy sạch da chết với gạo

Cách 1: Nguyên liệu: 1 nắm gạo, mật ong. Xoay nhuyễn nắm gạo thành bột gạo mịn rồi thêm vài giọt mật ong thành dung dịch sền sệt rồi chà xát lên mặt từ 3 đến 5 phút đủ để các dưỡng chất trong mật ong và bột gạo ngấm sâu vào dưới da. Tẩy sạch da chết bằng gạo hiệu quả cao mà không gây dị ứng. Cách 2: Để tẩy sạch da chết bằng gạo bạn chỉ cần giã nát gạo sau đó đem thấm với nước mát rồi chà xát nhẹ nhàng lên da. Quá trình trên sẽ dần dần loại bỏ đi lớp da chết bao phủ trên làn da của bạn, sau khi rửa lại với nước sạch bạn sẽ thấy các lớp da chết dần dần bị loại bỏ. Làn da của bạn trở lên mịn màng...

Read more »

5 sự thật siêu bất ngờ về lông mi

Rụng hàng ngày Thực tế là lông mi của bạn bị rụng mỗi ngày. "Vòng đời" của chúng chỉ trong 3 tháng, ngắn hơn rất nhiều lần so với tóc. Đây là một trong những lý do lông mi không thể mọc dài. Phát triển qua 3 giai đoạn "Cuộc đời" của một sợi lông mi sẽ trải qua ba giai đoạn. Hầu hết trong thời gian đó nó sẽ phát triển hơn về độ dài. Vì vậy, nếu bạn cắt tỉa lông mi, chúng sẽ tự động mọc trở lại, tuy nhiên sẽ phải chờ trong 5 tháng. Lông mi có thể trở nên quá dài Một hàng mi dài có là điều mơ ước của nhiều quý cô nhưng đối với một số người, do hormones hoạt động mạnh nên đã kích thích khiến cho lông mi phát triển đến độ...

Read more »

Tuyệt chiêu giảm cân cho bạn thích ăn vặt nhiều

Chế độ ăn quyết định phần lớn hiệu quả của việc giảm cân Đánh răng sớm Đánh răng là điều cần thiết phải làm sau khi ăn, nhất là ăn vặt bởi các món đồ ăn vặt thường chứa khá nhiều đường, axit (trong đồ chua)... Tuy nhiên, hãy dịch chuyển thời gian sớm hơn một chút bởi cách này sẽ giúp chúng ta hạn chế việc ăn vặt liên tục. Chắc chắn rằng, sau khi đánh răng xong, “cơn thèm” ăn vặt của bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Về lâu dài, mẹo nhỏ này cũng giúp chúng ta ít ăn vặt hơn. Tuy nhiên, hãy chú ý, tuyệt đối không đánh răng ngay sau khi ăn mà hãy để khoảng 20 – 30 phút rồi mới đánh nhé! Không tích trữ đồ ăn vặt Nếu đã có thói quen ăn...

Read more »

Sử dụng dầu ô liu sao cho đúng

Bạn có thể tham khảo những sai lầm khi sử dụng dầu ô liu sau đây. Mua loại “nhạt” để ít calories Mọi loại dầu ô liu đều có cùng lượng calories và chất béo (120 calories và 14g chất béo cho mỗi muỗng canh). Khác chăng, có loại dầu này đã được tinh chế hơn. Ngại sử dụng dầu ô liu tuyệt đối tinh khiết để nấu ăn Dầu ô liu tuyệt đối tinh khiết có điểm khói thấp hơn các loại dầu ô liu khác và một số chất béo khác (đó là nhiệt độ khiến dầu bắt đầu bốc khói và bốc lên mùi vị khó chịu). Điểm khói của dầu ô liu tuyệt đối tinh khiết là 2000C (dầu đậu phộng là 2320C, dầu hạt nho là 2160C), do đó rất an toàn khi xào ở nhiệt độ trung bình....

Read more »

Ăn gì cho tóc và móng chắc khỏe?

Bạn có cảm thấy khó chịu về tình trạng móng tay và tóc dễ bị gãy, xước hay mọc chậm? Nếu bạn không hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thì vấn đề này còn trở nên tồi tệ hơn nữa. "Điều quan trọng nhất để có mái tóc và bộ móng đẹp là ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng", tiến sĩ về dinh dưỡng Robert Kominiarek phát biểu trên Womansday. Do đó bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho sự phát triển của móng, tóc như: 1. Sữa Các nghiên cứu chỉ ra việc thiếu một lượng nhất định các khoáng chất như sắt, kẽm, biotin và protein có thể gây rụng tóc. Cơ thể thiếu sắt, móng tay sẽ bị giòn và xuất hiện những...

Read more »

Sai lầm khi giảm cân bằng cách ăn kiêng không tinh bột

Theo Today, xu hướng sử dụng các thực phẩm không chứa tinh bộtngày càng phổ biến, nhất là với những người đang ăn kiêng. Cửa hàng thực phẩm, nhà hàng và cả những quyển sách nấu ăn cung cấp hàng loạt công thức cho bữa ăn không có tinh bột được đánh giá là “hợp thời”. Ngay cả những người nổi tiếng cũng cho rằng tiêu thụ thực phẩm không tinh bột giúp họ cảm thấy thoải mái hơn và sức khỏe được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, một bài báo mới đây trên tạp chí Consumer Reports khẳng định chế độ ăn "nói không với tinh bột" không thực sự mang lại nhiều chất dinh dưỡng mà còn có thể làm bạn tăng cân nhanh hơn về sau và tốn nhiều...

Read more »