Trẻ mãi như tuổi 16 chỉ với nước cốt chanh

Đối với hầu hết chị em phụ nữ thì các dấu hiệu lão hóa của cơ thể luôn là nỗi lo lắng, ám ảnh rất lớn, đặc biệt đối với những chị em đã bước sang tuổi 30. Chính vì vậy, việc tìm ra các giải pháp chống lão hóa vừa an toàn, vừa hiệu quả lại vừa tiết kiệm để bất kỳ ai cũng có thể áp dụng ngay tại nhà vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. 

Và những mẹo vặt đơn giản về cách chống lão hóa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc bảo vệ và duy trì nét thanh xuân rạng rỡ của chính mình nhé.

Chắc hẳn chị em phụ nữ đều biết hiệu quả, tính an toàn và tiết kiệm của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên rồi phải không nào. Vậy các bạn hãy tham khảo các cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé:

- Sữa tươi và nước cốt chanh: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.

- Cà rốt và mật ong: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi.

- Dầu dừa và sữa chua không đường: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em có làn da nhờn.

- Vitamin E, mật ong, sữa chua: Trộn đểu 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

- Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ: Bạn đừng lo lắng việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn mất ngủ do cơ thể :réo gọi” đi vào nhà vệ sinh vào lúc đang ngủ ngon nhé, bởi tuy có ảnh hưởng chút xíu đến giấc ngủ nhưng chính ly nước ấm này sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn, đặc biệt nó sẽ giúp cơ thể không bị mất nước sau một thời gian dài 8 tiếng bạn ngủ, làn da được cung cấp nước đầy đủ sẽ luôn căng mịn và đầy lùi các dấu hiệu lão hóa rất tốt. Bạn có thể thay thế nước ấm bằng nước pha mật ong hay sữa tươi được hâm nóng 30 độ C đều rất tốt.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Chị em waxing vùng kín bằng mỡ trăn

Rộ phong trào waxing bằng mỡ trăn

Trên các diễn đàn mạng, mỡ trăn được chị em truyền tai nhau như một thần dược không thể thiếu của làn da cũng như là cách triệt lông tuyệt vời từmỡ trăn.

Chị Trịnh Thuý Hà (trú tại Nguyễn Văn Lộc, Hà Đông, Hà Nội) tâm sự chị rất tự ti vì người rậm lông. Lông chân, lông tay của chị Hà lúc nào cũng dài từ 1- 2cm. Điều đó khiến chị rất mất tự tin khi mặc những bộ quần áo ngắn. Waxing nhiều khiến lông chân của chị Hà cứng hơn, sờ tay vào thô ráp.

Chị Hà đã triệt lông ở thẩm mỹ viện nhưng không được bao lâu lông lại mọc lên tua tủa. Chị nghe bạn bè đồn nhau việc tẩy lông bằng mỡ trăn nên cũng mua về dùng thử. Sau vài tháng, chị Hà thấy lông cũng mềm hơn như làn da của chị bắt đầu xuất hiện màu thâm đen. Theo các bác sĩ đó là những dấu hiệu của viêm nang lông.

Ảnh minh hoạ

Nhiều lần bị bạn trai chê “vùng kín rậm rạp”, chị Vũ Thị Hoài trú tại Thanh Xuân, Hà Nội rất mất tự ti. Chị dung kéo tỉa nhưng chẳng ăn thua. Cảm giác rất xấu mà không còn nét quyến rũ. Chị Hoài lên mạng thấy người ta truyền tai nhau bằng cách tẩy lông bằng mỡ trăn. Chị Hoài nghĩ mỡ trăn là mỡ động vật, an toàn nên tức tốc săn lùng mỡ trăn tại các cửa hàng vỉa hè với mức giá khá mềm 70-100 nghìn/lọ 100ml.

Nghe theo hướng dẫn, chị rửa sạch da, lau khô và mỗi tối trước khi đi ngủ thoa 1 lớp mỏng mỡ trăn lên vùng da cần triệt, để qua đêm. Sáng hôm sau chị rửa lại với nước nóng để đảm bảo mỡ trăn không gây bít tắc lỗ chân lông. Sau 10 ngày thực hiện, chị thấy lông chưa giảm đi mà bắt đầu có hiện tượng kích ứng và nhiễm trùng da.

Chị Hoài cố gắng sử dụng thêm vì nghĩ “đã đâm lao phải theo lao” nào ngờ chỗ ấy ngày càng sẩn đỏ lên khiến chị bị ngứa rát rất khó chịu. Chị đi khám da liễu, bác sĩ chẩn đoán chị bị nhiễm trùng do dùng phải mỡ trăn bẩn không rõ nguồn gốc.

Quý ông cúi đầu chào thua

Là nạn nhân của cách triệt lông từ mỡ trăn của vợ. Anh Nguyễn Văn Thành trú tại tập thể đại học Y Hà Nội vẫn không thể nào quên được cái cảm giác anh thấy mùi mỡ trăn của vợ bôi vào chân tay, vùng kín vì muốn tẩy lông.

Anh Thành kể không biết vợ nghe ai nên mua lọ mỡ trăn. Lúc đầu chị khoe với chồng, anh chỉ cười nhạt nghĩ chắc cũng như các loại dưỡng da khác nên chẳng có ý kiến gì. Đến tối, vừa vào phòng ngủ, lên giường kéo chăn đắp chung anh thấy mùi tanh, hôi quyện quanh giường ngủ khiến anh không thể chịu đựng. Anh kể “Tôi làm công tác bán hoá chất nhiều năm nhưng cũng chưa bao giờ thấy cái mùi gì nó lại ghê đến như thế”. Anh Thành bắt vợ dậy tắm rửa để tẩy mùi nhưng chị cố nán lại vì muốn làm đẹp.

Để tránh cái mùi tanh hôi từ mỡ trăn, anh Thành phải ra phòng khách ngủ vài tối liền. Lần sau, mỗi lần nhìn thấy cánh tay chân của vợ anh lại có cảm giác “ốm nghén” khi nghĩ đến cái mùi tanh của mỡ trăn. So với các biện pháp làm đẹp anh cúi đầu chào thua với mỡ trăn.

Cũng giống anh Thành, anh Vũ Quang Cường trú ở Vũ Trọng Phụng, Hà Nội cũng lăn từ trên giường xuống đất vì bị vợ tra tấn mùi cao trăn. Vợ anh bôi cao trăn đi ngủ. Anh xem bóng đá vào phòng muộn hơn.

Nhìn vợ ngủ ngon, anh khẽ khàng nằm cạnh và ôm chị. Vừa đặt nụ hôn lên tay vợ, anh đã nônọe và lăn xuống đất. Lúc này, vợ anh Cường kêu lên rằng chị đang tẩy lông bằng mỡ trăn. Anh Cường nhăn nhó “chưa có cái biện pháp làm đẹp nào lại khiến anh em sợ hãi đến như thế”.

BS Phạm Việt Hoàng – Phó giám đốc BV Tuệ Tĩnh cho biết mỡ trăn cũng như các mỡ động vật khác giàu chất béo, mỡ trăn có tác dụng trị bỏng khá tốt nhưng mỡ trăn có thể triệt lông vĩnh viện thì bác sĩ Hoàng không tin.

Ông cho biết các phương pháp triệt lông hiện nay không có biện pháp nào là vĩnh viễn cả. Mặt khác, mua phải mỡ trăn trôi nổi có thể gây viêm da, kích ứng da.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Hiểm họa từ nâng ngực bằng silicon giá rẻ

Các khu nhà trọ quận 7, 8, Tân Bình… tập trung một lượng lớn công nhân, người lao động thuê. Đây thường là nơi để những người hành nghề “làm đẹp tại chỗ” bằng bơm “mỡ nhân tạo”, thực chất là silicon có nhiều cơ hội tiếp cận, gạ gẫm.

Do muốn sở hữu vòng một đầy đặn nhưng lại không có khả năng tài chính, nhiều phụ nữ trẻ đã rơi vào “bẫy” những người hành nghề này.

Dễ sập bẫy vì chiêu giảm giá

Đầu giờ chiều 28/3, tại khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, BV Chợ Rẫy (TPHCM), chị Phan Trúc Ly (28 tuổi) đang được các bác sĩ thăm khám. Bác sĩ cho biết chị Ly phải làm xét nghiệm để tiến hành phẫu thuật vòng một do áp xe toàn bộ ngực trái, nhiễm trùng...

Theo lời chị Ly, chị từ Cần Thơ lên TPHCM làm nghề hớt tóc đã 5 năm. Cách đây 6 tháng có người đến nhà trọ nơi chị cùng các bạn đồng nghiệp sống để giới thiệu dịch vụ nâng ngực silicon. “Việc làm đẹp bằng cách bơm silicon dạo này không lạ. Ai cũng muốn có một bộ ngực đẹp nhưng không phải ai cũng có đủ tiền đến các bệnh viện hoặc thẩm mỹ lớn có uy tín đâu. Bọn mình được họ tư vấn và đảm bảo an toàn nên mình mới dám làm” - Ly kể.

Chị Trúc Ly được BS Hùng tư vấn sau khi phẫu thuật. Ảnh: HÀ PHƯỢNG

Ly chia sẻ do ngực nhỏ nên từ lâu đã muốn đến bệnh viện nâng ngực. Tuy nhiên, công việc chưa ổn định mà chi phí lại quá cao nên đã đồng ý bơm silicon trực tiếp với giá 8 triệu đồng. Khi mới bơm, ngực rất tròn đẹp. Nhưng được khoảng 5 tháng, ngực phải của chị bị viêm đỏ, đau và chảy dịch. Lúc đó, Ly mới hốt hoảng đi khám và bác sĩ cho biết chị bị nhiễm trùng, áp xe toàn bộ ngực phải.

Thanh Hằng - một công nhân trong Khu Công nghệ cao, quận 9 cũng thử làm đẹp bằng silicon. Hằng cho biết lúc trước có hai phụ nữ thường xuyên qua khu nhà cô ở để chào mời bơm silicon vào ngực nhưng cô không dám làm. 

Về sau, thấy có nhiều cô bạn bơm ngực căng tròn, đẹp mà không bị sao nên Hằng quyết định thử. “Họ biết mình phải tăng ca nên đến nhà sau 20 giờ. Ban đầu giá họ đưa ra là 8 triệu đồng nhưng vì ngực mình không phải dạng phẳng lì nên họ giảm còn 7 triệu đồng. Bà này nói 1 lít silicon bây giờ là 4 triệu đồng, cứ bơm 200 ml chị ta lấy 1,2 triệu đồng. Nếu là công nhân, sinh viên bình thường giá sẽ ở mức này nhưng là người có điều kiện hoặc trong giới nghệ sĩ chị ta còn lấy giá cao hơn” - Hằng kể.

Chị Mai Loan ở khu trọ đường Bàu Cát, Tân Bình từng bơm ngực bằng dịch vụ này cho biết dụng cụ bơm rất đơn giản gồm một hũ inox đựng silicon, hàng chục ống bơm kim tiêm. Khi bơm người bơm sẽ xoa để silicon đi đều khắp ngực và không làm khách hàng quá đau đớn. Ngoài ra, họ còn dùng băng gạc, bông và cồn để lau vị trí đâm kim tiêm.

“Hiện giờ tuy ngực chưa có dấu hiệu gì khác thường nhưng em vẫn thường xuyên đi bác sĩ kiểm tra để tránh chuyện không may xảy ra” - Loan nói.

Toàn bộ ngực phải của chị Ly bị hoại tử do bơm silicon. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Trả giá đắt

PGS.TS.BS Đỗ Quang Hùng, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, BV Chợ Rẫy, cho biết tình trạng đặt túi ngực không hợp lý, bên cao bên thấp, nhũ hoa biến dạng… là những biến chứng của ngực do bơm silicon lỏng. Biến chứng có thể dẫn tới hoại tử da, thậm chí tử vong.

“Trong trường hợp của Trúc Ly, chúng tôi phải phẫu thuật do ngực xuất hiện đốm nhiễm trùng, hoại tử xung quanh vùng ngực. Hiện tại, bệnh viện tiến hành ghép da. Sau này chắc chắn sẽ có sẹo.

Theo BS Hùng, biến chứng cấp tính thường gặp với trường hợp bơm silicon dạo là bệnh nhân sẽ tử vong sau 24-48 giờ do thuyên tắc mạch máu ở các chi hoặc thuyên tắc phổi. Sau khi bơm thấy mệt, khó thở, vã mồ hôi, huyết áp tụt dần, đi vào hôn mê và tử vong. Khoa Tạo hình thẩm mỹ, BV Chợ Rẫy, đã gặp hàng chục ca tai biến tương tự.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Làm cách này bạn sẽ hết rạn da mà không cần đi thẩm mỹ

Rạn da tuy không gây rắc rối đến sức khỏe, song lại ảnh hưởng xấu đến ngoại hình. Hơn nữa, khi chúng xuất hiện ngoài các đường rãnh loang lổ màu trắng hoặc đỏ đậm, thì còn kéo theo tình trạng nhăn nheo, chùng nhão, chảy xệ và kém săn chắc.

Để trị rạn da sau sinh, bạn không cần phải tốn kém quá nhiều tiền bạn đi đến các thẩm mỹ viện, mà chỉ việc sử dụng lòng trắng trứng gà. Cách làm này, vừa mang lại hiệu quả cao, vừa đảm bảo an toàn, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào, đặc biệt thích hợp với phụ nữ đang cho con bú.

Tại sao lòng trắng lại có thể trị được rạn da?

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra, lòng trắng trứng có chứa nhiều protein, vitamin B, niacinamide, amide của vitamin B3 và hàng loạt các khoáng chất thiết yếu. Đây đều là những thành phần cực kỳ hữu ích với làn da, có công dụng kỳ diệu trong việc khôi phục và tái tạo collagen cho da bị rạn nứt.

Bên cạnh đó, trứng gà còn giúp tăng cường dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, chống lão hóa, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm sạm, giúp da nhanh chóng hết rạn nứt, trở nên đều màu, mềm mại và săn chắc hơn.

Trị rạn da bằng lòng trắng trứng như thế nào để mang lại hiệu quả nhất?

Trị rạn bằng lòng trắng trứng gà, đơn giản và dễ thực hiện

Cách 1: Dùng lòng trắng trứng gà nguyên chất

Nguyên liệu:

- 1 lòng trắng trứng gà

- 1 miếng bông tẩy trang

- 1 cốc

- 1 thìa

Cách làm: Bạn cho lòng trắng trứng gà vào cốc và dùng thìa đánh bông. Sau khi tắm rửa sạch sẽ thì lấy bông tẩy trang thấm dung dịch vừa chế biến thoa lên vùng bị rạn. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da, đồng thời kích thích tái tạo da và tăng cường lưu thông máu. Giữ yên khoảng 20 phút rồi tắm rửa sạch sẽ lại.

Kiên trì áp dụng thường xuyên, chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt trên làn da mình, đặc biệt da không chỉ hết rạn mà còn trắng mịn, săn chắc và mượt mà.

Cách 2: Kết hợp lòng trắng trứng gà và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

- 1 lòng trắng trứng gà

- 2 thìa sữa tươi không đường

- 1 miếng bông tẩy trang

- 1 cốc

- 1 thìa

Cách khác: Cho sữa tươi không đường và lòng trắng trứng gà vào cốc, dùng thìa khuấy đều. Khi tắm rửa sạch sẽ xong, ngay lúc da vẫn còn ẩm mềm thì bạn lấy bông gòn thấm dung dịch vừa thực hiện thoa lên khu vực bị rạn. Đồng thời massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc. Sau 20 phút, bạn tắm sạch lại và thoa kem dưỡng ẩm.

Lời khuyên:

- Rạn da càng để lâu càng khó điều trị và tỷ lệ thành công thấp, khó loại bỏ hoàn toàn, chính vì vậy bạn nên bắt tay vào việc sử dụng lòng trắng trứng gà từ sớm, có thể thực hiện ngay sau khi sinh 1 tháng.

- Để sớm có được hiệu quả như ý, bạn hãy dùng lòng trắng trứng gà mỗi ngày 1 lần vào buổi tối sau khi tắm rửa sạch sẽ. Nhớ thực hiện đều đặn thường xuyên và tránh bỏ bê, dẫn đến kết quả chậm, không nhưu mong muốn.

- Bên cạnh việc thoa lòng trắng trứng gà bên ngoài, bạn đừng quên uống đủ nước. Nước chính là cách cung cấp độ ẩm, tăng cường độ đàn hồi và giúp hồi phục làn da hư tổn từ bên trong.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Mẹo làm trắng răng không tốn tiền

Cách làm mái tóc bóng mượt, mọc dày 

Trộn nước cốt chanh cùng nha đam trong một tô nhỏ. Cho thêm dầu gội đầu thường ngày của bạn vào. Gội đầu và xả như thường ngày, chỉ sau khoảng vài lần gội bạn sẽ cảm nhận mái tóc mượt và dày hơn.

Ảnh: Likes.

Làm trắng răng bằng than củi

Than củi tự nhiên có những hoạt chất làm trắng răng, xóa mảng bám hiệu quả. Lấy một viên than chà xát nhẹ nhàng lên răng theo hình vòng tròn sau đó đánh răng lại bằng bàn chải. Răng sẽ trắng sáng hơn đáng kể.

Ảnh: Likes.

Lông mi dài hơn

Trộn hỗn hợp vitamin E, dầu thầu dầu và nha đam dạng gel tự nhiên. Mỗi tối trước khi đi ngủ thì chuốt hỗn hợp trên lên lông mi bằng một mascara sạch.

Để son môi bền màu

Thực hiện các bước, sử dụng bàn chải đánh răng để tẩy tế bào chết trên môi. Son lớp dưỡng và son môi lần đầu. Tiếp theo đặt khăn giấy lên môi và thoa lên môi lớp phấn rôm em bé. Ngoài ra, để son môi có màu đỏ hoàn hảo, có thể bôi một lớp kem che khuyết điểm lên môi trước khi tô son.

Ảnh: Likes.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »

Chóng mặt khi tập thể dục - triệu chứng cảnh báo bệnh nguy hiểm

Rất nhiều chị em bỏ qua những triệu chứng nhỏ xuất hiện khi tập thể dục mà không biết rằng đó có thể là biểu hiện cảnh báo nguy cơ bị bệnh nào đó.

Bạn có thói quen đi khám bác sĩ và không bao giờ bao quên những vấn đề mà bác sĩ có thể quan tâm như tiền sử gia đình, ngày đầu của kì kinh cuối, những thức ăn dị ứng... Hoặc bạn cũng không ngần ngại hỏi bác sĩ về các vấn đề phụ khoa tế nhị... 

Thế nhưng, rất nhiều chị em khi đi khám lại thường bỏ qua những vấn đề nhỏ nhặt liên quan đến sức khỏe của mình như cảm giác bị hụt hơi, các loại thuốc mình dùng...

Đặc biệt, nếu bạn là người có thói quen thể dục, bạn tuyệt đối cần lưu ý những điều sau đây: 

1. Có cảm giác tái phát các bệnh mãn tính mà bạn đang mắc

"Một số thuốc có tác dụng phụ có thể gây tác động không tốt tới thói quen tập luyện của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, huyết áp... mà phải dùng thuốc hàng ngày", Jordan Metzl, Bác sĩ chuyên về Thể dục thể hình, tác giả cuốn "The Exercise Cure" cho biết. 

Ví dụ như thuốc cho bệnh hen suyễn, huyết áp, trầm cảm và tăng động giảm tập trung (ADHD) có thể làm thay đổi phản ứng của cơ thể khi bạn có hoạt động thể chất và xuất hiện các triệu chứng như uể oải, đau bụng, các dấu hiệu bệnh tăng lên... 

Vì vậy, trước khi dùng thuốc, bạn nên hỏi các bác sĩ về tác dụng phụ của thuốc có thể xảy ra khi bạn vận động, thể dục.

Bạn có thói quen đi khám bác sĩ và không bao giờ bao quên những vấn đề mà bác sĩ có thể quan tâm... Ảnh minh họa

2. Bạn luôn bị hụt hơi khi vận động

"Ngay cả khi đi bộ cầu thang mà bạn cũng cảm thấy hụt hơi, thở gấp... thì rất có thể đó là một dấu hiệu cho thấy bạn có bệnh hen suyễn hoặc một vấn đề phổi", BS Robert Lee, bác sĩ thuộc Học viện bác sĩ gia đình Mỹ cho biết. 

Thực tế, "chúng ta cần thở trong khi tập thể dục nhưng đó là thở ngắn, thở đều. Còn nếu bạn thở như thể vừa chạy đua trong khi đi bộ và có cảm giác hụt hơi, khó thở thì bạn sẽ cần đi kiểm tra phổi, lưu thông máu tới tim và cơ bắp càng sớm càng tốt", BS Lee nói thêm.

3. Chóng mặt khi thực hiện các bài tập

"Nếu chỉ mới thực hiện vài động tác thể dục mà bạn đã cảm thấy chóng mặt, choáng váng thì rất có thể đó là một dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu máu. Những phụ nữ ăn chay thường xuyên trong thời gian dài có nhiều nguy cơ bị bệnh thiếu máu do thiếu sắt", BS Metzl nói. 

Các dấu hiệu cảnh báo bệnh thiếu máu bao gồm: Mệt mỏi trong thời gian tập luyện những động tác nhẹ nhàng, đơn giản. Nếu bạn nhận thấy điều này đang bắt đầu xảy ra, bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra lý do tại sao.

Nhưng bạn có thể bỏ qua những triệu chứng nhỏ xuất hiện khi tập thể dục mà không biết rằng đó có thể là biểu hiện cảnh báo nguy cơ bị bệnh nào đó. Ảnh minh họa

4. Cảm thấy yếu và run

"Nếu bạn bị run, cảm thấy cực kỳ đói, hoặc cảm thấy chóng mặt, cơ thể yếu đi trong thời gian tập luyện thì rất có thể bạn bị giảm lượng đường trong máu", David Fleming, bác sĩ thuộc Đại học Missouri cho biết. 

"Lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm xuống trong khi bạn đốt cháy calo, nhưng một cơ thể bình thường sẽ thay thế lượng calo bạn đốt cháy nhanh chóng. Nhưng với một số người khác, lượng đường này không được cơ thể tự thay thế nên dẫn đến những cảm giác chóng mặt, yếu và run rẩy", ông Fleming nói thêm.

Hãy đi khám càng sớm càng tốt nếu bạn đang trải qua những triệu chứng này vì có thể bạn bị hạ đường huyết cũng hoặc bị bệnh tiểu đường.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Read more »